Lue keskustelun säännöt.
Terveellinen aamupala 1-2vuotiaalle?
25.11.2008 |
Hei.
Minulla on tuollainen 1.5vuotias tyttö joka on toten kyllästynyt aamu ja iltapuuroon. Nyt onkin sitten hakusessa joku terveellinen ja kuitupitoinen vaihtoehto puurolle. Ollaan kokeiltu eri puuroja, eri "mausteilla" ja hilloilla mutta ei mene sitten mitenkäänpäin enää tytölle puuro. :(
Olisiko hedelmä, viili ja leipä ok tämän ikäiselle?
Kommentit (7)
marja/hedelmäsalaattia (vaikka omenaa/banaania/päärynää/mansikoita/mustikoita - ei tarvitse olla edes montaa lajia) ja pala ruisleipää+voita ja keitettyä kananmunaa.
Meillä maistuu hyvin! Etenkin kananmuna on suuressa suosiossa, kun saa ITE leikata sen kananmunaleikkurilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyttö on nyt 2,5-vuotias mutta on varmaan vuoden verran syönyt aamiaiseksi
- ruisleipää, päälle joko juustoviipale tai leikkele
- joku tuorepala, hedelmä tai vaikka porkkanaa
- viili ja tuorejugurtti marjojen kanssa
Päällä esim. kinkkua ja kurkkua. Juomana maitoa ja lisäks vaikka mandariini tai pala banaania. Ihan miten paljon vaan lapsi jaksaa syödä. Joskus kinkun tilalta vois laittaa leivän päälle myös kananmunaa.
kokeile tehdä itse mysliä, esim. neljänviljan puuropaketissa on ohje. Mutta periaate on se, että otat hiutaleita ja leseitä kuppiin, sekaan hiukan fariinisokeria, sitten uuniin muutamaksi minuutiksi (itse laitan lämpöä n. 200 astetta) että sokeri sulaa ja hiutaleet ottaa vähän väriä. Sitten sekaan kuivattuja hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä, mitä milloinkin oman maun mukaan. Vielä voi laittaa esim riisimuroja jos siltä tuntuu.
tämä setti viilin sekaan ja hedelmää kaveriksi niin on ihan terveellinen vaihtoehto :) Ja leipää, vispipuuroa (kauramannasta) ym. vaihteluksi...
jonka päällä rasvaa ja juustoa, ja leikkelettä (vaikkakin nuo juustot ja leikkeleet tuppaavat tippumaan koiran suuhun:) ja maitoa. Me ei miehen kanssa yksinkertaisesti jakseta vääntää aina tuota puuroa, lapsi kyllä sösi sitäkin. Tuon leivän lapsi syö itsekseen, samalla kun me aikuiset juodaan aamukahvit ja luetaan aamunlehti.
Hedelmä/pilttijogurtti meillä on usein vuorossa aamutorkkujen jälkeen, jos tiedossa että lounas myöhästyy.
Iltaisin sitten syödään puuroa. Meillä lapsi myös sen verran kova kakkakone, että en näe tarpeelliseksi enää yhtään lisätä ruokavalioon kuitua:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyttö on nyt 2,5-vuotias mutta on varmaan vuoden verran syönyt aamiaiseksi
- ruisleipää, päälle joko juustoviipale tai leikkele
- joku tuorepala, hedelmä tai vaikka porkkanaa
- viili ja tuorejugurtti marjojen kanssa
Siis
- viili tai luonnonjugurtti marjojen kanssa :-)
Luonnonjugurtti vähänsokerisella täysjyvämyslillä ja ripauksella sokeria tai muuta makeaa. Vielä vaikka marjoja lisäksi niin on terveellistä!