Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
ONko kukaan kuunnellut rentoutus/hypnoosi tms. cd:tä synnytykseen valmentautuessa???
12.11.2008 |
Onko se toiminut mitenkään?
Onko auttanut?
Mä aina nukahdan kun kuuntelen sitä, en kertakaikkiaan pysy hereillä koko aikaa, en oo kertaakaan kuullut levyä läpi niin että tietäsin mitä siellä sanotaan.
Kommentit (6)
onko siitä mitään iloa, jos tosiaan nukahtaa joka kerta.
Mulla on semmonen "hypnoosirentoutus synnyttäjälle" tms., jossa etovan kuulonen äijän ääni lukee niitä tekstejä.
Ja toinen "HypnoBirthing" -kirjan mukana tullut engl.kielinen, sitä en ole vähään aikaan kuunnellut.
Hankala saada aikaa edes sellaiseen kun muitakin lapsia.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
paras panostukseni synnytyksieni myönteiseen onnistumiseen.
Itse löysin omani kirjastosta, suomenkielinen ja nainen puhujana.
Siinä ainakin sanottiin, ettei haittaa vaikka nukahtaa, silloin on siinä tilassa että sitä tarvitsee, piste. Mutta ehkä kannattaa edes kerran kuunnella läpi että tietää mistä puhutaan.
Olen sitä mieltä, että tuo rentoutumis-CD:n ansiosta olen kyennyt käymään kaikki synnytykseni läpi pelkän loppuavautumisvaiheen ilokaasun avulla ilman muita kipulääkkeitä. Ja ilokaasuakin otin vain, koska oli niin helposti saatavilla. Itse asiassa esikoisesta en edes kunnolla sitä, kun pelkän rentoutumisen avulla olinkin selvinnyt avautumisvaiheeseen asti.
Rentoutumisen avulla en taistellut kipua vastaan, vaan tavallaan sain astuttua syrjään kivulta levyn oppien mukaan.
Että minä kyllä suosittelen kuuntelemaan ihan vakavissaan hyötymielessä, sen verran paljon auttoi itseäni.
No jos rentouttaa sut uneen asti, niin ota mukaan synnytykseen jos auttais siellä yhtä hyvin :-)
kun pelkän rentoutumisen avulla olinkin selvinnyt PONNISTUSvaiheeseen asti.
...Olen sitä mieltä, että tuo rentoutumis-CD:n ansiosta olen kyennyt käymään kaikki synnytykseni läpi pelkän loppuavautumisvaiheen ilokaasun avulla ilman muita kipulääkkeitä. Ja ilokaasuakin otin vain, koska oli niin helposti saatavilla. Itse asiassa esikoisesta en edes kunnolla sitä, kun pelkän rentoutumisen avulla olinkin selvinnyt avautumisvaiheeseen asti.
Harjoittelin rentoutumista miltei koko raskausajan ja siitä oli todella iso hyöty synnytyksessä. Rentoutuminen auttoi mm. kivun sietoon, häiriötekijöiden (esim. muut ihmiset ja äänet synnytyspolilla) poissulkemiseen ja sen myötä itseluottamukseen. Työstin myös synnytykseen liittyviä (negatiivisia) mielikuvia mieluisimmiksi rentoutumisharjoitusten aikana. Harjoittelu kannattaa tosiaan aloittaa useita viikkoja ennen laskettua aikaa, jotta taito tulisi sitten tosi tilanteessa "selkärangasta".
Alue: Aihe vapaa
koska kävin mamamjoogassa jossa sitä kuunneltiin joka kerta..... JA kyllä.. Kätilö ihmetteli miten sain itseni niin rennokis suistusten välillä :)
Ja ihan selkeästi pystyin loppuvaiheessa siirtämään hengityksen avulla supistuksen alkua muutamalla sekunnilla.... Jollin jaksoin paremmin kosa kupistukset ei tulleet sliian tiuhaan....