Lue keskustelun säännöt.
Tunneko ketään vegaania?
06.11.2008 |
Mua kiinnostaisi aloittaa. Toivon myos laihtuvani. Onhan sitä muitakin tapoja, mutta tää kiinnostaa nyt.
Aloittaminen on vaikeata ja siihen menee varmaan aika kauan. Ostin juuri eilen soija juustoa ja 'feikki' lihaa.
Miten teillä muilla on ruokavalion muutos mennyt.
En halua uppoa vain pastaan. Ja lapsiani en aio tähän pakottaa
Kommentit (18)
Yleisesti lihan jättäminen pois ruokavaliosta hidastaa aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten aloitit ja kuinka kauan meni ennenkuin olit täys vegaani
kuinka kauan olet ollut näin
oletko tutkinut asiaa ja lukenut kirjoja? Tuntuu et niin pitäis tehdä et ei ravinnosta jotain puutu.
Syotko paljon pähkinoitä?
eli ei kalaa, kananmunia, maitotuotteita, hunajaa...
pitää huomioida ruoan laadussa? Itse en syö punaista lihaa, saanko kaiken tarvitsemani kalasta ja kanasta? Olen tehnyt esim "jauhelihakastiketta" soijarouheesta, se kai korvaa jotain? Tää meni vähän ohi aiheen...
monet on hoikkia, ei kyllä kaikki.
Varmasti tekee hyvää kolesteroliarvoillesi jne, mutta ei se mikään laihdutuskeino ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli ei kalaa, kananmunia, maitotuotteita, hunajaa...
pitää huomioida ruoan laadussa? Itse en syö punaista lihaa, saanko kaiken tarvitsemani kalasta ja kanasta? Olen tehnyt esim "jauhelihakastiketta" soijarouheesta, se kai korvaa jotain?
Että Suomen terveydenhuollossa näin huijataan ihmisiä. Et jää yhtään mistään paitsi, vaikka et syökään punaista lihaa! Kaikenlaisen lihansyönnin voisi jättää ihan minimiin tai pois, eikä ruokavaliota tarvitse edes yhtään muuttaa, jos syö maitotuotteita.
Vasta sitten, jos jättää kaikki eläinkunnan tuotteet pois, kannattaa huolehtia ruokavaliossa muutamien asioiden korvaamisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maitotuotteiden tilalta esim. kaurakermaa ja -maitoa. Syön pähkinöitä ja siemeniä päivittäin pienen kourallisen verran. Minä otin asioista selvää ja opiskelin uutta elämäntyyliä esim. animalian ja vegaaniliiton sivuilta.
Jos pähkinöitä popsii paljon niin ei ainakaan pääse laihtumaan ;)
t. 2
Eka kappale oli siis lainausta, muu omaa tekstiäni
t. ID 942422
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eihän ampiainen ole eläin
voiks joku postata linkkejä hyvälle vegaanien sivulle. olen googlannut ja asiasta on liian paljon yleistä tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
samaan vetoon pitäis sanoa et ei saa syodä sieniä.
koska se ei ole kasvis.
en nyt halua ryhtyä fanaattiseksi. Vaan aloittaa vegaani dietin omalla ajallani, kun liha ruoat keittiostäni olen syonyt loppuun. Lapsilel ajoittain ostan tavallista ruokaa
Voiks joku kertoa kuinka kauan olette olleet 'ruokavaliolla' ja miten siirryitte tähän?
ap
miksi sanoa vegaanidieetiksi jotain, mikä ei sitä ole? Vegaanismissa ei syödä mitään eläinkunnan tuotteita.
Jos syöt munia ja maitoa, sille on olemassa nimitys, lakto-ovo-vegetarismi. (huom, ei veganismi..) Tai sitten vain ihan kerrot, ettet syö lihaa, jos asia tulee puheeksi.
Muuten, minusta voisit ihan hyvin ottaa mukaan ruokavalioosi. korvaat lihat ruuista soijatuotteilla: tofulla, soijarouheella, soijasuikaleilla... Teet ihania kasvisruokia pavuista, linsseistä, sienistä ja kaiken maailman kasviksista.
Onnea matkaan!
P.S. Vegaanisiakin ohjeita löytyy helposti googlettamalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että ottaa lapset kotona mukaan ruokavalioosi:)
ja en ole koskaan munista pitänyt.
joten niistä luovun. fanaattiseksi en kuitenkaan halua
joten olen sitten hunajavegaani
ja jos vieraana mulle jotain tarjotaan niin sitten syon. en tee ruokavaliotani muitten ongelmaksi, en edes tiedä miksi siitä pitäisi muille ilmoittaa.
tietääks joku, mihin kategoriaan kuuluu sienet?
t: ap
syövät sen sijasta runsaasti kasviksia, mm. palkokasveja. Eli maha toimii kuitujen ansiosta hyvin.
Yleisesti lihan jättäminen pois ruokavaliosta hidastaa aineenvaihduntaa.
No sitten olisit vegaani, hunajan käyttöä (ja nahkatuotteiden?) lukuunottamatta.
Ja senhän ei tarvitse liittyä fanaattisuuteen mitenkään:) Fanaattisimmat ovat vain usein niitä äänekkäimpiä.
Joku mainitsikin jo animalian ja vegaaniliiton sivut, niillä ruokaohjeita, kuten myös oikeutta eläimille-sivuilla.
ja en ole koskaan munista pitänyt.
joten niistä luovun. fanaattiseksi en kuitenkaan halua
joten olen sitten hunajavegaani
ja jos vieraana mulle jotain tarjotaan niin sitten syon. en tee ruokavaliotani muitten ongelmaksi, en edes tiedä miksi siitä pitäisi muille ilmoittaa.tietääks joku, mihin kategoriaan kuuluu sienet?
t: ap
itseni. Mietityttääkö jokin tietty asia veganismissa?