Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut vajaa 7kg :)
05.11.2008 |
Ihana olo ja niin ylpeä itsestäni!
Aamun aloitan joka aamu puurolla ja leivällä.
Normaalit ruuat töissä oli mitä vain.
Välipala usein leipä ja hedelmä ja maito.
Toinen lämmin ruoka ihan tavallista mitä kaapista löytyy.
Iltapala usein puuro ja leipä.
Vettä juon usein.
Salaatti kuuluu aina ruuan kanssa.
Ja se paras päivä on lauantai :) silloin saan syödä karkkia, pullaa...mitä vain.
Ylimääräisen rasvan jätin pois ja mahdollisimman paljon kevyt vaihtoehto jos on.
Niin ja elokuussa päätin tämän siitä siis laihtunut.
Tällä jatkan näin olen itselleni luvannut.
Kiloja jos vielä sais 3 pois niin sitten olen tavoitteessani.
Pakko oli jakaa tämä kanssanne vaikka tiedän, että tällä palstalla saa aina kiviä niskaan teki mitä vain.
Kommentit (3)
Moni sanonut samaa, että viimeiset kilot vaikeampi saada pois mutta saan ne, näin lupasin itselleni :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea siksikin, että ruokavaliosi on hyvin terveellinen ja monipuolinen! Juuri noin pitää laihduttaa, tihentää ateriavälejä (välipalat) ja välipalat hedelminä jne. Aamiainen on päivän tärkein ateria ja loistavaa, että jaksat tehdä puuron ja vielä syödä sen! :D
Muista että painon tippuminen yleensä hidastuu ja ne 3 kg voi olla tiukassakin. Ja älä repsahda takaisin vanhoihin paheisiin vaan pidä ruokavalionmuutos pysyvänä !