Onko täällä nutraajia tai aiemmin nutranneita?
Heips!
Minä, vanha kaikkien " vippaskonstien" vihaaja aloitin eilen nutraamisen. Eli siis syön päivässä vain 5 annosta Nutrilet-valmisteita ja sitten kasviksia +vettä. AJattelin jatkaa näin suunnilleen pari viikkoa, ja sitten pikkuhiljaa palata tavallisen ruoan pariin, tietysti entisestä' järkevämpään ruokavalioon.
Olisi kiva kuulla millaisia tuloksia muut ovat saaneet tällä kuurilla ja miten on onnistunut normaaliruokavaliolle siirtyminen jne.
Omalla kohdallani suurin syy tähän nopean painonpudotuksen yrittämiseen on se, että mulla on tällä hetkellä jalassa ikävä tulehdus, joka estää liikunnan tosi tehokkaasti, ja tämä ylipaino vain ärsyttää sitä lisää. Toivoisin että tämä ehkä vähän helpottaisi vaivaa, ja ainakin tekisi jatkossa liikkumisesta helpompaa.
Aloitin nutrauksen maanantaina. Tähän mennessä siis mennyt 4 päivää...ja paino pudonnut jo 2,5 kiloa...
Syön 5 pussia suklaanmakuista nutrilettia ja koitan muistaa juoda sen 1,5-2 litraa vettä.... tomaatteja, kurkkua ja porkkanoita on kulunut.
Aamukahvi ja ltatee on kuulunut ohjelmaan lisäksi olen käynyt kävelemässä ja hydrobicissä. Hyvin tuntuu menevän ainakin toistaseksi ja rav.terapeutti sanoi mulle, että kannattaa tähdätä pidemmän kaavan mukaan eli jatkan tätä ainakin pari kuukautta, jos vaan elimistö sallii sen. Käyn verikokeissa noin kuukauden päästä ja katsellaan sitten lisää.
Kuinka sulla on mennyt?