Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Uusi laihdutusporukka 20.2. alkaen
20.02.2012 |
Tänään iski laihdutusfiilis vihdoin päälle, koko alkuvuoden tässä on vähän niinkuin yritetty, mutta ehkä tuo pilven takaa pilkistävä aurinko tsemppasi sen verran, että nyt on kunnon fiilis päällä ja nyt onnistuu.
Joten kiinnostaako muita lähteä kelkkaan mukaan? Itsellä olisi tavoitteena -15kg, noin 1kg viikkovauhdilla, työkaluina järkevä ruokavalio, sekä tietty liikuntaa (kunnon hikitreeni 3-4 x vko).
Lähtömitat 20.2.2012: 180cm/95,2kg
Kommentit (2)
Viime viikko meni mukavasti ja nyt paino 27.2.12 68.1kg.
Mitenkäs itselläsi on sujunut??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Viimeeset raskauskilot poies saatava n. 4kiloa jäljellä ja sitten siitä jatkoa että n. 8kiloa olisi kiva saada pois. Tällä hetkellä 4vk jakso menossa gofatgo-ruokavaliot. Liikun 5kertaa viikossa josta 2kertaa on salitreeniä.
Lähtömitat 20.2.12 160cm/68.7kg