viimeiset raskauskilot!
Olen yrittänyt tuloksetta tiputtaa noin 4 viimeistä raskauskiloa parin kuukauden ajan. En enää imetä. Vauva alkaa lähestyä vuoden ikää ja kilot alkavat jo käydä hermoon. Kaikkeni olen yrittänyt, mutta uskompa että hormooneilla on osuutensa asiaan. Harrastan ahkerasti liikuntaa 2krt viikkossa salia ja 3kertaa viikossa esim.juoksu ja erilaiset ryhmäliikuntatunnit. Päivittäin olen syönyt viimeiset 2viikkoa 1700kaloria, ennen söin 1500, mutta nostin kalorimäärää ja painotippuikin 300g :)
Nyt kuitenkaan ei toisella viikolla enää pudotusta.
Huomenna alkaa "JUtta dieetti" jossa laskeskelin kaloreita olevan noin 1400.
Kaipaisinkin kokemuksia kyseistä dieettiä noudattaneilta :) Tätä ruokavaliota aion noudattaa tarkalleen seuraavat 4vk ainakin!
Kommentit (4)
Paino laski 1.8kg ja vyöräröstä lähti sentti :)
Kolmas viikko lähti käyntiin, tänä aamuna puntari näytti -600g viime viikosta. Tämä dieetti sopii minulle saa syödä hyvää ruokaa ja ei ole nälkä ja painokin putoaa :) Vyötärö oli kaventunut tälläkin viikolla sentin verran.
Tällä viikolla painoa oli pudonnut -500g. Vyötärö oli pysynyt samoissa mitoissa. Tämän viikon viikonloppuna on herkkupäivä lauantaina.
Juuri luin artikkelin jossa kerrottiin joka 14päivä pidettävän herkuttelupäivän nopeuttavan aineenvaihduntaa. Herkkupäivänä syötiin +500kaloria normaalin peruskulutuksen päälle.
Ensimmäinen viikko takana..kohta tänään vielä vuorossa viikon viimeiset liikunnat salilla tanssillisen tunnin parissa. Mukavan oloinen dietti syödään hyväää ruokaa ja ei ole nälkä huomen aamulla puntarilla käynti edessä :) Suosittelen tätä diettiä