Sisunaiset 15.3
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 17) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 82 kg, ( 62 kg), 84.9 kg, -0.1 kg, 9.9 kg, 2.9 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 30.8 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 82.5 kg, ( 68 kg), 86 kg, 0.0 kg, 9 kg, 3.5 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 31.6 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 85 kg, ( 75 kg), 89 kg, 2.0 kg, -4.4 kg, 4 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.1 , 1.78 m
Skyblue
82 kg, 70 kg, ( 60 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 3.8 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.4 , 1.74 m
Sarapäkki
79.1 kg, 68 kg, ( 57 kg), 72.9 kg, -0.2 kg, 6.2 kg, 4.9 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.6 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 69.8 kg, ( 64 kg), 74.8 kg, 0.0 kg, 6.3 kg, 5 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.9 , 1.61 m
Malva1
TAUKO
jossuu
68.7 kg, 64.4 kg, ( 60 kg), 68.4 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 4 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.2 , 1.68 m
nani76
82.9 kg, 77.9 kg, ( 63 kg), 82.1 kg, 0.0 kg, 0.8 kg, 4.2 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 32.1 , 1.60 m
Leidi
95 kg, 92.1 kg, ( 75 kg), 93.6 kg, -0.3 kg, 1.4 kg, 1.5 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 31.3 , 1.73 m
Temmi
81.8 kg, 76.9 kg, ( 59 kg), 80.9 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 4 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 32.8 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 84.8 kg, ( 82.4 kg), 90.5 kg, 0.0 kg, 1.9 kg, 5.7 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.6 , 1.78 m
Tupujatoivo
66 kg, 60.8 kg, ( 56 kg), 65.8 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 5 kg, 9 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 25.7 , 1.60 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Leidi : -0.3 kg
Ajallisesti lähinnä vko 17 (su 2.5) välitavoitetta
1. sija =>… 9 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 9 …vkoa:.. sarapäkki
3. sija =>… 9 …vkoa:.. nani76
4. sija =>… 9 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
5. sija =>… 9 …vkoa:.. Leidi
6. sija =>… 9 …vkoa:.. Körömölli
7. sija =>… 9 …vkoa:.. Marge
8. sija =>… 9 …vkoa:.. Temmi
9. sija =>… 9 …vkoa:.. tupujatoivo
10. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee
11. sija =>… 9 …vkoa:.. Skyblue
12. sija =>… 9 …vkoa:.. Malva1
13. sija =>… 9 …vkoa:.. jossuu
Laihduttajia: 13
Painon muutos viime viikosta: -0.2 kg
Matkaa vkon 17 tavoitteeseen: 57.0 kg
Kommentit (2)
Pakko kai se on antaa periksi näiden lukemien kanssa. Eli plussaa tulee tuohon Minleen ylläolevaan taulukkoon, vaikka miinusta on oikeasti tullut viime viikosta 900g. Eli jotain hyvääkin :)
Paino siis nyt 81,5kg.
Ihan en ole tavoitevauhdissa - laskin joka viikolle tavoitepainon, ja tällä viikolla vaa'an olis pitänyt näyttää lukemaa 81kg... Mutta viime maanantaista pudonnut se 900g, niin oon ihan tyytyväinen. Etenkin, kun en ihan hirveitä ole asian eteen tehnyt! Mutta mutta...tää on taas tää hemmetin kilo, joka jää sahaamaan ylös alas. Nyt ois vaan otettava itteään niskasta kiinni, ettei se enää saa noususuuntaa.
Taidanpa mennä tekemään lounaaksi salaatin! ...syötyäni ensin aamupalaksi kourallisen m&m-karkkeja...ja pari pepperonisiivua + aurajuustoa... Kuka näitä ostaa meiän kaappiin!?! No, jos toi salaatti vähän tasapainottais päivän kaloreita ;)
Eilen merkkasin taas kiltisti syömiset ylös ja tänkin päivän syömiset on nyt merkkailtu..näin iltavuoroina ne on helppo merkitä etukäteen, kun töissä ne on myös helppo syödä mitä merkkaa ja mukaan ottaa ;)!!
Kaikille kovasti tsemppiä ja mukavaa viikkoa!!
köris