++POINTSAAJAT VKO 19++

Kyllä on ihanaa vaihtaa talvikamppeet kesäisempiin, ja ihanaa kun ne kamppeet ei kiristä. Ennen näillä kiloilla piti itseään ihan hillittömänä läskinä, ja nyt olo tuntuu suorastaan hoikalta. Muistan tosin vielä senkin ajan kun olin olevinani 58 kiloisena abina lihava...Viikko on taas sujahtanut enemmän tai vähemmän pisteillen, loppuviikosta aina lipsuu. Mutta lenkkeily ja kuntosali pelastavat lukemat. En noita liikuntapisteitä virallisesti laske koskaan, mutta ovat sitten " pankissa" tarpeen tullen.



Eli: aloitus 18.1. 81,3kg

1.5. 71,6kg

nyt 70,9kg

viikkopudotus -700g

yhteensä -10,4kg

ja päämääränä edelleen n.60kg joskus

Täällä lukemat ovat hiukan vaatimattomampia. Olen todellisuudessa kuitenkin ihan tyytyväinen nollaani, sillä tämän viikon punnituksessa näkyvät vapun munkkiorgioiden seuraukset ja hyvin menneen viikon ansiosta ne eivät päässeet plussan puolelle, vaikka niin kuvittelinkin. Nyt ihanaan ilmaan ulkoilemaan!



tässä lukemia:



lähtöpaino: 77,6

1.5. 72,4

8.5. 72,4

viikkotulos +/- 0

yht. -5,2

tavoite 60-62 (mutta 65 olisi ihan hyvä noin ensi alkuun, kunhan tässä pääsisi ensin alle seitsemänkympin!)

Ei taida vauhti hurmata täälläkään, mutta olen onnistunut mielestäni paaaaljon paremmin hallitsemaan (lue hillitsemään) syömisiäni!!! Siis olokin on kokonaisuudessaan koko ajan parempi, kun nyt näyttäis tuo kevään jojoilu jääneen taakse. Vaikkei siis pudotusta tällä vkolla, niin ei omatunto kuitenkaan soimaa mässäilystä...



Lukemia:



aloitus 10/2005 72kg

joulu 2005 63kg

uusi aloitus 2/2006 66kg

viime vko 65,2kg

nyt 65,3kg eli +100g

tavoitteena kesäaika 60 kilossa

sitten ajan kanssa 55kg



Ja ulkoilua olen harrastanut joogan lisäksi runsaasti! Allergiat kyllä vaivaa, mut en anna niiden häiritä liikaa!!!



Nauttikaa kaikki nyt näistä keleistä - kyllä ne taas viilenee!



Pahnu

no paino 75.4

aloitus 1.2. 81.7

miinusta siis 6,3kg, joka tippui 2kk



parhaimmillaan paino oli 74, eli ei hyvin mee...



tsemppi päällä yritetään kuitenkin!



onnittelut kympistä, kukas se nyt olikaan

:) hieno suoritus!

Siis +200g. Olen flunsssa kovassa ja kotona vedän lohtuun suklaata. Mutta muuten kevyesti keittoja ku kurkku kipee (peitteitä, huomen viljelyn tulos tulee). Mutta yritellään...

Itsaelläni oli tässä siis sellainen kolmen kuukauden jojoilu 63 ja 67 kg:n välillä, täytyy myöntää, että turhautunut olin omaan saamattomuuteen. Nyt kuitenkin sain jostain syystä homman rullaamaan - en ole kyllä hirveesti pisteitä laskenut, pikemminkin yrittänyt syödä kohtuullisesti ja sen viis kertaa päivässä. Vähemmän leipää ja muita vaaleita viljatuotteita ja enemmän kasviksiä, hedelmiä, rahkaa yms.



Syytä en tiedä miks yhtäkkiä kaikki taas sujuukin, joko se on tuo aurinko, joka saa ihmeitä aikaan tai sitten allergialääkkeet saa näläntunteen katoamaan tai sitten se viimeinen ja samalla hyvin epätodennäköinen syy eli olisinkon vihdoin oppinut jotain (ja vielä pystynyt toteuttamaan sen)!!!



Ja Satsumassi! Toivottavasti paranet pian, ei nää aurinkoiset kelit flunssan kaa oo oikein kivoja! Eikös se suklaa muuten paranne kaikki vaivat ;)



Pahnu

Painoa oli tippunut reilusti:)



Aloituspaino: 92kg (3.5)

Paino tänään: 87,5kg

Tavoite: 69-72kg



Ja vyötäröltä oli kadonnut 7cm myös.

Eli hyvä startti tuli, toivottavasti saisin vaan tämän innon säilymään...

kiitos kannustuksesta, ehkä tämä taas tästä mullaki alkaa luistaan kun lapset tervehtyy, pari viikkoa on sairastettu. kunnon pyörälenkkejä odotellessa:)



tsemit muillekkin, eihän kadota täältä vaikka välissä lipsutaankin:)