XL-laihduttajat, vk 19

viime viikko jäikin mulla väliin. Oltiin reissussa.



tulokset eivät ole mitään kovin kummoisia:

paino: 98,9

paino 2vk sitten: 98,3

kahdessa viikossa lisää: +600g



ja sitten kootut selitykset.. kröhöm.. eli mullahan oli aika paha ripuli tuossa taannoin. Silloin kyllä paino tippui tosi nopeeta, mutta sitten kun ripuli loppui ja alkoi taas ruuat pysymään sisällä niin painohan nousi ja nousi käyden välillä jopa 101 kg:ssa!! Eli siihen nähden on kuitenkin pudotusta tullut. Esim viime tiistaina paino oli 100,4kg JOten melkein viikossa on lähtenyt kuitenkin se 500g. Eli tippumaan päin on taas. =)



niin, ja se lähtöpaino oli 103,7kg (24.3.)

kokonais pudotus siis -4,8kg (ja tästä olen iloinen)

viikko meni mukavasti, vaikka pahinta pelkäsin. liikkumaankin olen vihdoin päässyt. lähinnä vaunulenkkiä Selloon ja takaisin, mutta on sekin 3-4 km lenkki. ja kun valitsee reitin missä pitää lykätä rattaita ylämäkeen niin tulee hyvää vastusta, sen verran jo toi jäpikkä painaa.

uimassa kävin tänä aamuna pitkästä aikaa ja tuntui tosi hyvälle kun ulkonakin oli kiitettävän lämmin.



jostain syystä tässä kohtaa aina takkuaa tuo pudotus ihan kamalasti, ssi tuossa 90 alituksessa, viimeksi ennen raskautta oli sama juttu. viikko kaupalla tuntuu menevän että pääsee 80 puolelle.

mistäköhän johtuu tuo tökkimenen joka aina välillä ilmaantuu??? vaikka syö ja urheilee ihan normaaliin tapaan, ja sitten taas alkaa paino pudota.

onko muilla samoja kokemuksia?



alkupaino 98kg (1.2. 06)



paino nyt 89kg



viikon pudotus -900g



kokonaispudotus 9kg



tavoite 75kg, jouluksi





M

eli:



Alkupaino:101,5

Paino viikko sitten:94

Paino nyt:93

Pudotus:-1

kokonaispudotus 8,5 kg

tavoite:70

Matkaa tavoitteeseen: 23 (toiv. vuoden loppuun mennessä)



Liikuntaa vain n. 3 h (huono)



Lipsunut olen mutta paino laskee... nyt täytyy kyllä tsempata ettei lasku lopu! Mutta hyvä suunta :)

Heippa!



Minä 4 lapsen äiti tahtoisin liittyä porukkaanne. Kokoa on, XL tai jopa XXL... Painoa nyt 102kg tavoite 70gk Näin aluksi.

Matkasta tulee pitkä ja kivinen..

Viime viikon tuloksella ei paljo voi ylpeillä, paitsi kun ottaa huomioon olosuhteet. Vappu ja lauantain illanvietto, jossa pelkällä siiderillä tais kuittaantua jo yhden päivän pisteet! Syömisistä nyt puhumattakaan... Jemmasin taas pisteitä koko viikon, sillä noita järjestettyjä illanviettoja sattuu meikäläiselle sen verran harvoin, että päätin et siellä ei pihtailla =) No, tuloskin oli sit sen mukainen, ei siis sentään plussaa kuitenkaan. Tosin punnituskin oli päivän myöhässä, kun en eilen aamulla päässy vaakaamaan. oiskohan toi sata grammaa (tai kenties enemmänki) lähtenytkin viime vuorokauden aikana ja oikea tulos oliski ollu nolla tai peräti plussaa?



No, tässä lukuja:

Lähtöpaino 17.4. 100,5kg

paino viikko sitten 94,6kg

Paino tänään, 9.5. 94,5kg

tavoitteena joskus 70kg

Pudotusta viikossa 0,1kg

Pudotusta yhteensä 6kg

Matkaa jäljellä 24,5kg



P.s. Kuukauden päästä olis synttäreille meno ja " päätin" et laitan sinne jalkaani yhet vanhat (ennen lapsia) housut. Ne on aivan ihanat, enkä oo niitä pois heittäny, koska oon ollu sitä mieltä että niihin on vielä sovittava! ne oli käytössä viel eka raskauden alkupuoliskolla. eilen sit vanhasta neuvolakortistani katoin et paljo on sillon ollu painoo. Huh! Haaveeks tais jäädä ne housut niihin kekkereihin... Paino ekella nla käynnillä on ollu 83kg. Siis reilu 10kg pitäs pudottaa kuukaudessa, näin ton perusteella arvioituna. Tän aamun sovituksen mukaan n. 10cm ympärysmittaa... Ei ihan taida onnistua, pitänee siirtää tavotteeks et saan housut jalkaani tänä kesänä, vois olla realistisempaa. Joka tapauksessa aattelin yrittää täysillä tän kuukauden (vähä niinku suurin pudottaja tyyliin...=)) sen mitä nyt lasten hoidolta, remontilta ja pihatöiltä kykenen. On tuolla muitakin, vähä vähemmän pieniä housuja kaapin pohjalla oottamassa... nii ja jos jollain on hyviä vikkejä, jumppaliikeitä tai muita millä tota ympärysmittaa (perse ja maha) sais kutistettuu nii niitä otetaan kiitollisena vastaan!



Tulipahan taas juttua... Oikein hyvää ja aurinkoista kevättä teille kanssasisaret ja tsemppiä kaikille! Pihahommat kutsuu...

Täällä takkuileva laihdutus tyssää. Tein raskaustestin, joka olis positiivinen :) Elikkä tavoitteet uusiksi ja mahdollisimman pieni nousu tavoitteeksi... Tosi hyvä, että sain tuon 10,5kg tiputettua ennen tämän raskauden alkamista, vielä kamalammista lukemista olisi sitten lähdetty. Toivotan tsemppiä kaikille laihduttajille ja ihanaa kesää!



Tässä viimeiseksi jäänyt laihdutuslistani tällä kertaa:

Lähtö 110kg

Nyt 99,5kg

Tiputus 10,5kg

Pituus 170cm



Käyn kurkkimassa välillä kuulumisianne, mutta en enää itse raportoi viikottain. Tsemppipotkut! Minä vaan kasvattelen vatsaa :o)

Ihan mukavasti on viikko mennyt, urheillut olen melko ahkerasti, pari vapaapäivää viikossa pitää olla. Allergia oireet hieman nenässä kutkaa ja aivastuttaa. Pudotusvauhti on minulla tosi hidas, mutta olen jo tottunut siihen, haluan oppia syömään terveellisemmin ja herkutella säännöllisesti, mutta ei joka päivä!



Paino 2.1.06 90,9kg

Paino tänään 83,6kg

pudotusta viimeviikosta 200g

Pudotus yht. -7,3kg



Aurinkoisia päiviä kaikille!

Mukavaa masun kasvattelua! =)

Mahtuuko mukaan? Painan tällä hetkellä huikeat 109kg. Tavoiteena olisi painaa joskus 60-65kg! Laihdutin kuusi vuotta sitten huikeat 40kg, mutta ne on vuosien saatossa tulleet takaisin ;( Pakko olisi itselleni jotain tehdä, on niin vaikea olla...



Onko teillä toimiavia vinkkejä, kuinka saada laihdutus kunolla käyntiin ja ennenkaikkea kuinka saisin säilytettyä motivaation?

Täällä pit5kästä aikaa toisenlaista plussaa. Viikonloppuna tuli nautiskeltua elämästä joten plussaa +700g. No, oli ihan odotettavissakin,mutta ottaahan tuo aina päähän kun tuommosia tuloksia saa. Mutta täytyy vaan porskuttaa, jos saisi vaikka kilon nipistettyä ennen systerin häitä jotka on 20.5.



Eli:



aloituspaino 1.1. 06 112,8kg

paino vko sitten 93,9 kg

paino nyt 94,6 kg

viikko" pudotus" + 700g

tavoite 75-78kg...joskus..



pituuteni 172cm

kokonaispudotus tähän mennessä 18, 2 kg

Viimeviikolla 3kg plussaa, tällä viikolla 1,5kg miinusta, heittänen vaakan helvettiin. Kaverit, työkaverit ym ovat kehuneet hoikentunutta takamustani kuitenkin!



Onnea Gööglelle plussasta, laiharit siis vähäksi aikaa sikseen, mutta älä tee sitä virhettä minkä minä tein että unohdin myös terveet elämäntavat! Ja tängjuu, viisitoista " raskauskiloa" ... :)



Anuliinille vihjeeksi oma toiminut temppuni eli tsemppari mukaan salille. Muutama kuukausi rankkaa rääkkiä ja nyt osaan mennä salille itsekin eikä rasvaiset herkut maistu, ällöttää ajatellakin grillimakkaraa yms!

hih tosin jäätelö ei kuulu näihin ällöherkkuihin ainakaan kesällä.



Ja omasta mielestäni kyse ei saa olla laihdutuksesta vaan elämänmuutoksesta, jatkuvasta taistelusta siis. Taisteluvoimaa voin toivottavasti lieventää kunhan pääsen edes lähellekään? tavoitepainoa alle 70kg. Motivaatio on lähdettävä omasta itsestä, minä vetkuttelin tämän asian kanssa vuosikausia, huomenna sitten ja ensiviikolla...mikä laiskimus!



lähtöpaino 89kg

paino nyt 84

pudotusta samperin viisi kiloa...

Minulla samaa takkuamista.. Paino sahaa edestakaisin ja motivaatio pahasti hukassa.

Kesän grillikausi on aloitettu kabanossien voimalla ja herkuteltu liian kanssa :/

Mistähän ton motivaation taas löytäisi...

Onneksi olen kaverin kanssa käynyt melkein joka päivä tunnin lenkillä.

Vielä kun syömiset sais kuriin.





Aloituspaino 23.3 100kg

Paino nyt: 92.9kg

Viikkopudotus: -600g

Yhteispudotus: -7.1kg

Tavoitepaino: 65kg

eli 27.9kg tavoitteeseen..





Minun vinkkini motivaatioon ja muuhunkin..

-Kaverin kanssa on kivempaa. On hyvä olla joku pyytämässä lenkille kun itseä ei huvittaisi lähteä.

-Ei kannata kieltään itseltään kaikkea. Itse syön esim. grillatessa makkaran (entisen parin kolmen sijaan) ja herkkujakin syön.

Jos jättäisin ne kokonaan jossain vaiheessa iskisi epätoivo ja sortuisin enkä viitsisi jatkaa.

-Ja jos tulee repsahdus jatkaa siitä huolimatta. Ei laihdutus siihen kaadu, hidastaa korkeintaan vähän.

Eipä tätä kilomäärää saa hetkessä pois. Vuosia kun tämän kerääminen kestikin ;)

Tämä mamma palaa taas ruutuun. Olikin pitkä poissaolo. Olin ensin rintatulehduksen kourissa ja samalla vatsatudissa pari viikkoa, viikon totuttelin ruokailuun ja eikun taas iski rintatulehdus ja eilen vielä hillitön flunssa. Mahtaisiko olla kuitenkin tuosta siitepölystä, tiedä tuota.. Mutta olo kuitenkin kamala ja pitäisi noitten kolmen lapsen kanssa pärjäillä.



Että en ole edes vaakaa vilkaissut. Sain Ifiltä viisi rullaa teetettyjä kuvia ja siitäpä tulikin laihisintoa pitkäksi aikaa. Oli meinaan sen verran kamalaa katsottavaa... ei sitä itseänsä niistä tunnistanut. Ajattelin vain shokissa, että ei voi olla totta!!! Ei paljon tee mieli ihmisten ilmoille, kun ajattelee, että muut näkee saman ilmestyksen, kuin minä kuvista.



Mutta parantelen tässä vielä ja maanantaina on kai hypättävä taas vaakaan. Tosin en taida hypätä, vaan astua sille varoen, ettei hajoa koko laite......................................

Oon ollu poissa täältä varmaan 3viikkoa, meni laihis ihan pipariks ni en sit enää kehdannu tulla kertoo. Eli kun taannoin aloitin ni painoin muistaakseni 104.6kg ja eilen oli paino sitte 105.2kg, oon menny ihan surkeeseen kuntoon. MUTTA nyt se taas alkoi, kevättä rinnassa ja siitä sitten tulee mulle energiaa.



ELI:

paino nyt 105.2kg

paino pitäis putoo jouluun mennessä 60kiloon

eli 45.2kg olis tarkotus pudottaa :D





Hyvät kevät/kesän-jatkot kaikille

Ensi viikkoon hyvissä mielin nyt lähen jatkamaan:D

Ja kaikille uusille tervetuloa joukkoon.

Itse olen alkuperäisiä, ja oikeastaan ryhmän kokoonkutsuja jos nyt näin voi sanoa.

Viikko on ollut yhtä " haipakkata" , menoja on ollut enemmänkuin tarpeeksi. Koneelle en ole ehtinyt ennen kuin nyt. No, ei kyllä ole kerrottavaakaan. Maanantaina vaaka näytti -100g ed. viikosta. No pudotusta kuitenkin.



On takkuillut tämä uuden elämäntavan toteutus. Liikunta on jäänyt hyöty-sellaiseen. Voi olla, että maanantaina vaaka näyttää plussaa reilumminkin, on tosiaan tullut syötyä herkkuja(kin). Pitihän sitä ottaa ilo irti, kun pääsi kerrankin ilman lapsia reissuun (koulutukseen lahden toiselle puolelle). Tuli syötyä ajattelematta rasvaprosentteja. Ja ihania leivonnaisiakin upposi... suklaatakin jokunen pala.



Mun suurin heikkous kesäaikaan on JÄÄTELÖ! Uppoaa tosin muulloinkin, mutta kesällä varsinkin mielitekoja on päivittäin. Olen yrittänyt tyydyttää haluni kevyemmillä mehujäillä ja sorbeteilla sekä muilla vähemmän rasvaa sisältävillä jäätelöillä. Katsotaan miten käy kun tästä kesä oikein kunnolla kohta tulee...



Tsemppiä kaikille, pianhan on jo maanantai ja uusi punnitus.



Aloituspaino 2.1. 94kg

Viikkpudotus -100g

Kokonaispudotus -10,7kg

Paino 8.5. 83,3kg

Tavoite 65-70kg ... sitten joskus...