Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutusvinkki
29.04.2006 |
Itse aloitin dieetin tammikuun alussa. Mulla ei ole koskaan aamuisin nälkä (välillä huonokin olo), joten olen jättänyt aamupalan kokonaan pois. Syön vasta töissä 12 jälkeen. Ei ole suurempia ongelmia ollut. Lisäsin myös liikuntaa (sauvakävelyä, uintia) ja paino tippui noin 4 kiloa. Tarkkailin myös iltasyömistä.
Pari kiloa tippuu vielä lisää kun alan ilmojen lämmetessä pyöräillä töihin (n. 16 km yht./päivä).
Aika helppoa on ollut.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mulla paino nousussa, vaikka koitan olla tarkkana... mokoma vaan kun oikein yrittää painoa hallita, niin jopas on nälkäkin koko ajan... täytyy lisätä liikuntaa ja korvata osa puputuksesta hedelmillä...