Apua makeanhimoon?
Mikä auttaisi mielettömään makeanhimoon?
Päivittäin on kamala morkkis, kun tulee syötyä aivan liikaa sokeria. Normaalitilassa pystyisin helposti vastustamaan tällaisia määriä makeaa, mutta nyt (rv 32) hormonit ja väsymys " pakottavat" syömään.
Kommentit (7)
mieli. Ainakin minulla on aina käynyt näin. Itse edellisessä raskaudessa raskausajan diabeteksen vuoksi jouduin makean syönnin jättämään minimiin, joten opin löytämään herkut pienistä esim maustamattomaan jogurttiin tai viiliin lisäsin esim appelsiinin. Oli hyvä ja herkullinen välipala.
Kokeile syödä kasviksia tai hedelmiä, kun tekee makeaa mieli, jos sillä tavalla saisit vähennettyä nykyistä määrääsi. Minulla nimittäin makean himo ja väsymys ovat kulkeneet aina yhdessä, väsymykseen syö makeaa, jotta jaksaisi, mutta sitten kohta taas väsyttää, koska makeassa energia nousee nopeasti, mutta laskee myös nopeasti. Ja ulkoilu myös auttaa jonkin verran.
Kaikki rahkajutut ovat yleensä aika hyviä, riippuu tietysti, kuinka paljon lisää sokeria mukaan. Samoin pulla ilman ylimääräistä on hyvä. Suklaa ja muut makeiset ovat taas sitten nopeaa ja helppoa energiaa, jota haluaa vain lisää.
Mä olen mieletön herkkupeppu. Onneksi herkkuja ei tee mieli yhtään odotusaikana. Päinvastoin, kaikki suolainen on pop!! No jos mulle kuitenkin iskee makeanhimo, syön banaania, Valion mehukeittoja tai sitten otan lasillisen vettä.... Nämä ovat ainakin minulla auttaneet!
Noi hedelmäsokerilla makeutetut ja hedelmänmakuiset kivennäisvedet on olleet kovaa valuuttaa tällä. Myös keinotekoisesti makeutetut jugurtit.
Itse huomasin yks päivä, että tuore ananas sopii todella hyvin. On lisäksi terveellistä. Myös mehujäät aika köyäisiä ja niistä riittää pitkään lipitettävää.
Mullekin kyllä noi herkut maistuu, mutta yritän vältellä. :) Lemppareita ovat olleet ihan maitorahka & vadelmat / vadelmahillo (itse tehty) tai sitten hedelmäsalaatti johon lorautan vähän kaveriksi kinuskikastiketta. Mmmm.. pitäiskö mennä samantien tekemään!
Mammanalku + tiitiäinen 15+2
pepsi max
valion sokerittomat mehukeitot
ja toisinaan, kun viitsin tehdä, itsetehty rahkaherkku:
1 purkki rahkaa
1 purkki valion vatkautuvaa vaniljakastiketta
1 iso purkki säilykepersikoita
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi, lisää rahka ja sekoita hyvin. valuta ja pilko persikat pieneksi silpuksi, lisää persikat rahka-vaniljavaahtoon, anna maun tasautua tunnin pari jääkaapissa, ja pistele poskeesi =)
pakastemarjat tai hedelmäsalaatti ja vatkattu floravanilla
lisää herkkuvinkkejä jotka eivät ihan tolkuttomasti lihota,otetaan innolla vastaan täälläkin..
ahmatti
-ennis- rv20+4