Lue keskustelun säännöt.
sektion jälkeen
09.05.2006 |
Hei
Kuinka nopeasti sektion jälkeen saa ruveta tekemään kevyttä jumppaa? Entä milloin vahvistamaan vatsalihaksia. Reippaita parin tunnin kävelylenkkejä aloin tekemään jo viikko sektion jälkeen oman voinnin mukaan.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jälkitarkastukseen asti eli n6-8viikkoa. sinä aikana ei saisi harrastaa liikuntaa muutenkuin sairaalan antamien jumppaohjeiden mukaan. niihin ei taida kuulua vatsalihasliikkeet!
muuten siis saa liikkua ja ulkoilla voinnin mukaan, mutta etenkin alavatsaan kohdistuvaa kovaa painetta jumpatessa tulee välttää ettei paranemassa oleva leikkaushaava aukea!!!
toivottavasti sait sairaalasta jumppaohjeet!
terv mamma 2sektiota, ja kolmas tulossa...