Raskausajan janojuomat

Sähän juot vielä vähän siihen nähden kuinka paljon mä juon....nesteitä menee reilusti varmaan neljäkin litraa, välillä ehkä enemmänkin!!!:) Neuvolassa sanoi, että kuuluu hormonaalisiin muutoksiin!

Vesi on mulla paras, mutta olen kyllä välillä juonut ihan mehuja tai limuja, sillä et saa vähän vaihtelua...ihan laimeeksi lantrattu mehu kelpaa mulle...:)(normisti en oo mikään mehun juoja!) Sitruunavesi on myös hyväksi havaittu!!=)



Näillä ajattelin itse mennä...vaikka sokruja tuleekin..!!



Mukavaa odotuksen jatkoa:)



Anneh 37+5

Minä join esikoista odottaessa aika paljon kivennäisveden ja kotona tehdyn puolukkamehun sekoitusta. Kaikkea hapanta kun teki koko ajan mieli. (Join myös pepperonipurkkien etikkaliemiä, mutta sitä en suosittele muille.. ) Terveellisyydestä en tiiä, mutta sitä join.

Mulla useampi pullo vettä jääkaapissa koko ajan eli kun otan uuden vaihdan vanhan sinne tilalle kylmenemään.Joo ja juon sitä vettä litrakaupalla vuorokaudessa.Limsoista ja mehuista en ikinä oo pitänytkään.Joskus vkonloppuiltaisin voin juoda tölkin pari alkoholitonta olutta (nikolai lager),koska pidän oluesta ja sen pehmeästä mausta.

sain ohjeet anestesialääkäriltä, että sokerien välttämiseksi kesäkuumalla kannattaa puristaa puolikkaan sitruunan mehu litran vesipulloon ja lisätä vähän esim. hermesetasta makeuttamiseksi, sekoittaa hyvin ja nauttia jääkaappiraikkaana. Pitääpä kokeilla. Mehut ja muut meni pannaan, vaikka sokerirasituskokeen tulos olikin ihan rajojen sisällä, tosin aika lähellä ylärajaa.

Sen kauppanimi on suomessa hermesetas. Se on juuri syklamaatin ohella se makeutusaine, jonka on todettu aiheuttavan syöpää rotilla. Joskin niissä kokeissa rottiin pumpattu sakariinin määrä on aika huima, eli tuskin mitään realistista vaaraa on. Silti, jos aikoo jotain light-makeutettua tuotetta välttää, niin tuo on juurikin se.



Kokeilkaa kanssa semmosia, että laittaa vesikannuun kurkunviipaleita, limen viipaleita tai vadelmia. Ne maustaa vettä miedosti. :)



Mutta jos jollain haluaa makeuttaa, niin hedelmäsokeri vois ehkä olla yksi, sitä tarttee normisokeria vähemmän laittaa. Tai sitten ihan jotain muuta keinotekoista makeutusainetta kuin hermesetas minun mielestä. :)



virva, 24+5

Tuo sitruunavesi kuulosti hyvälle! Hapanta täälläkin tekee mieli, tekisi mieli juoda etikkaa:)



Oliko se niin että A:lla alkavia makeutusaineita voi juoda? Esim cokis light on makeutettu aspartaamilla ja asesulfaami K:lla. Joskun olisi kiva sellainen hörpätä!



Hassuinta on se, etten yleensä pidä siidereistä, valkkareista enkä limsoista. Mutta nyt tekee juuri mieli näitä kaikkia raikkaan maun takia!

Tarkistin juuri tuon makeutusaine asian, canderel on se makeutusaine jossa on aspartaamia ja sitä voi käyttää!



Kirppu 21+2

omenamehun tai appelsiinimehun ja hiilihapotetun veden sekoituksesta. Kun seoksesta tekee laimean, se ei niin lisää sitä energiansaantiakaan (esim suhde 1 osa mehua ja 7 vettä).

.. eli sakariini (hermesetas) ja syklamaatti. Sukraloosi keksittiin tuon muistisäännön jälkeen, ja se lienee poikkeus sääntöön. Aspartaami on ok, joten light-kolaa voi toki juoda. Kunhan pitää sen 300mg kofeiinirajan mielessä.

Sen verran suositellaan jo pelkkää vettä juotavaksi. Light juomat eivät ole terveellinen vaihtoehto. Tiedän,ettei pelkkä vesi innosta. Minulla veden litkiminen tekee enemmän janoa. Pakko kuitenkin juoda. Minulla menee jo maitoa n.4litraa päivässä+vettä. Itse ajattelin kokeilla jääpaloja. Aina kun janottaa imeskelen jääpaloja. En jaksaisi jatkuvasti vessassa ravata. Yölläkin joudun käydä vessassa kaksi kertaa ainakin. On vasta alkuraskaus menossa.

En tiennyt noista rottakokeista ja muista, toivottavasti kukaan ei kokeillut Hermesetas-juomaa! Anestesialääkäri puhui siis Canderelista, ei Hermesetaksesta, enkä tiedä, miksi kirjoitin aiemmassa viestissä (#5) Hermesetas. En tosiaan tiennyt, että eri makeutusaineissa on noin merkittäviä ja tärkeitä eroja... Eli sama resepti kuin kohdassa 5, mutta Canderelilla makeutettuna! Ja vettä pitäis juoda kuulemma se 1,5 litraa minimissään päivää kohden, kuumalla kelillä tietty enemmän.