Hui, pyörryttaa...mika auttaa?

Vasta rv7 on menossa, ja viime paivina olen karsinyt pyörrytyksesta ja huimauksesta tosi paljon. Ihan valilla on pelottanut etta meneekö taju, joudun touhuamaan paljon 4v ja 2.5v lasten kanssa enka varmasti saa levattya niin paljon kuin pitaisi... Onko muilla ollut samaa oiretta, onko jollakulla kertoa poppakonsteja, mika auttaisi?