Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Lantionpohjan lihaksista ja virtsankarkailusta !
27.11.2008 |
Hjelp me! Onkohan tämä nyt ihan normaalia, kun minusta on alkanut tuntuun että tietämättäni kärsin virtsan karkailusta?? Pikkuhousunsuoja ei ole koskaan aivan märkä, mutta haiskahtaa pissalle monesti. Lieköhän lantionpohjan lihakset niin heikot, että johtuu siitä? Odotan nyt kolmatta lastani rv 24+.
Aiemmissa raskauksissa en muista kärsineeni pissanhajuisista alkkareista.. :o/
Oisko kellään hyviä vinkkejä millä reenata lantionpohjan lihaksia? Miten ne harjoittelut sais näppärimmin tehtyä? Kuinka tiheään niitä pitäisi jumpata?
Vinkkejä ja kommentteja siis kaipailen! :o)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Minä sain esikoista odottaessani synnytysvalmennuksessa fysioterapeutin tunnilla kirjalliset ohjeet harjoituksista, joita olen yrittänyt noudattaa... Silti joskus myös tuntuu, että ehkä on pari tippaa lorahtanut, kun haiskahtaa (myös kolmatta odotan). Googlettamalla löytyy aiheesta aika hyvin juttuja, mutta tässä muutama linkki:
[http://www.vauvakuume.com/Raskausaika/Lantionpo...|http://www.vauvakuume.com/Raskausaika/Lantionpohjalihakset/lantionpohja…]
[http://www.tohtori.fi/?page=8662831&id=6989718]
[http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaAr...|http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=nix0…]