Rv 30 ja valvominen keskellä yötä
Oon viimeisen viikon valvonut 2-4 tuntia keskellä yötä, sitä ennen satunnaisesti muutamana yönä viikossa. Mitään järkevää syytä tälle ei ole, ei kipuja, eikä muutakaan. Töissä pitäs jaksaa olla vielä 3,5 viikkoa, mutta nyt on jo hermot kireellä, luultavasti osittain tän valvomisen takia.
Onko muilla vastaavia kokemuksia ja onko mitkä konstit auttaneet teitä nukkumaan?
Marie 30+5
Kommentit (3)
Illalla saan ihan hyvin unen, mutta herään melkein joka yö yhden-kahden maissa yöllä ja saatan joskus valvoa aamuunkiin saakka. Oon huomannut, että auttaa kun käy toisessa huoneessa lukemassa puolisen tuntia ja menee sitten takaisin sänkyyn niin uni tulee aika nopeasti. Aamulla väsyttää kyllä silti todella paljon kun on kukkunut ylhäällä, mutta töissä on kuitenkin pystynyt olemaan.
Viime yönä sain nukuttua 7 tuntia putkeen-oon ihan, että vau!
mandariini80 29+5
ja se ei todellakaan ole kivaa. Itsellä tosin vaivana levottomat jalat joihin ei mikään konsti auta. Esikoisesta valvoin puoli vuotta ja olinkin saikkarilla paljon sen takia. Kohta aloin jo näyttää zombielta kun en ees päivällä saanu nukutuksi. Sillon mentiin 3-4 tunnin vuorokausi unilla ja ne kaikki oli noin vartin-kolmen vartin pätkissä.
Tässä uudessa tulokkaassa olen nyt kukkuillut reilun kuukauden jalkojen kanssa. Tosin vuorokaudessa pystyy nyt nukkumaan jotain 5-6 tuntia. Saikkarilla olen muusta syystä mut jollen olis ni en kyllä jaksais noilla unilla töissäkään käydä. Eikä rytmihäiriö tykkää valvomisesta.
Mut lohtuna ajattelen, et jahka tääki tulokas saapuu ni munki jalat lakkaa vaivaamasta... todella toivon sitä.
Jaksuja paljon valvojille ja jos mahdollista, nukkukaa päivällä tai aina kun siltä tuntuu!
Marlene ja massu 30+2
Mulla alkoi tuo "valvominen" suunnilleen samoilla viikoilla. Itse en saanut unta ennenkuin 3 maissa. Aamulla kun olis pitänyt lähteä töihin olin aivan raato ja verenpaineet alkoi pikkuhiljaa nousemaan, eli jouduin sitten jäämään sairauslomalle jo oikeastaan samantien.
Luulen että joidenkin meistä elimistöt kaipaavat enemmin viritystä ja valmistautumista tulevaan ja niin oma rytmi saattaa alkaa kääntymään "vauvanrytmiseksi" näin ainakin itse sitä tulkitsin.