d-vitamiinin saannista
Oli aika hassu juttu kun soitin apteekkiin ja kyselin d-vitamiinitableteista.Siinä sitten kävi ilmi että kun imettää tai on raskaana loka-maaliskuun aikana niin tarvitsisi 10mg tableteista d-vitamiinia vaikka joisi maitoa tuon 6dl päivässä,josta normaali ihminen kuulema riittävän d-vitamiinin saa.voiko tuo pitää paikkansa. Ekan lapsen kohdalla söin multivitoja yhen päivässä,jossa on 5mg ja join maitoa paljon.Imettäessäni tein samoin ja kukaan ei koskaan sanonut että saisin d-vitamiinia liian vähän. Kun nyt luin neuvolasta saatuja ohjeita niin ei niissä edes lue määrää kuinka paljon pitäisi saada.Onko kellään tietoa asiasta.Kuitenkin aion imettää tuon vuoden ja vauva syntyy ehkä lokakuussa.
Kommentit (2)
Samoin uusin suositus on, että talvikuukausina raskaana olevat saisivat 10mg/vrk, joten apteekissa on kyllä oltu oikeassa. Itse söin keväällä 10 ja kesällä 5, kun tuli vietettyä aika paljon aikaa auringossa. Lisäksi olen ottanut yhden Multitabs2+:n päivässä ja viime aikoina lisärautaa, kun on hemppa ollut huonona.
Mä olen kans saanut ristiriitaisia ohjeita koskien d-vitamiinia ja muita vitamiinivalmisteita. Alkuraskaudessa käytin d-vitamiinia, multivitaa ja kalkkitabletteja. Neuvolassa, kun kerroin neuvolatäti ihmetteli miksi syön niin hirveästi näitä valmisteita. Sanoi, että voin jättää vitamiinit pois ja että kesäkuukausina ei tarvitse d:tä. Apteekissa asioidessani sain ihme hymähtelyjä, että herranen aika jos oot raskaana sinun tulee käyttää d:tä ympärivuoden ja mielellään vielä jotain multitabs plus, jossa on kaikkea mahdollista. Päätin kuitenkin luottaa neuvolan osaamiseen ja jättää " turhat" pois, koska hemoglobiini on ollut koko ajan hyvä. Kalkkia pitäis kyllä ottaa lisävalmisteena. Taidankin käydä huomenna ostamassa purnukan.
Ale-80 ja 30+4