Iskiastyyppinen kipu pakarassa - nopeita apuja??
Täällä on ollut useampikin ketju alaselkäkivuista, mutta laitanpa oman täsmäaloituksen, kun ei ole ihan selästä kyse. Ei-iskiastyyppiset alaselkäkivut ovat minulle tuttu juttu, joita olen nytkin alkuraskauden ajan hoitanut liikunnalla, venyttelyllä ja tukivyöllä. Vaan nyt on muutaman päivän juilinut toisessa pakarassa ihan toisenlaisen kipu, johon ei näytä mikään edellä mainituista tepsivän. Se on niin kuin syvällä pakaran sisällä. Säteilee joskus lyhyen matkaa alaspäin, mutta tuntuu lähinnä vain pakarassa.
Mikä tässä huolestuttaa niin se, että lähden viikon päästä reissuun, jossa tiedossa yli 13 tunnin lentomatkat suuntaansa ja perillä aikamoista haipakkaa. istuminen ainakaan ei käsittääkseni iskiasta paranna. Soitin juuri terveyskeskukseen kysyäkseni, onko olemassa jotakin jytympää särkylääkettä, jota voisin napsia matkalla, jos tilanne tästä pahenee (nyt pääsen vielä ihan ok liikkumaan). Lääkäri aika nuivasti, että mitään särkylääkkeitä ei nykyään suositella, parempi jäädä kotiin, jos on noin sairas. Tavallista parasetamolia en ole vielä edes kokeillut kun en halua ottaa ennen kuin on pakko, mutta onko jollain kokemusta siitä tai jostain muista särkylääkkeistä iskiaskivun hoidossa? Ei-lääkkeelliset konstit kelpaavat kanssa, pitäisi vaan alle viikossa keksiä joku pika-apu matkalle. Hohhoijaa, kaikenlaista.
Njoammil 12+5
Kommentit (4)
suosittelen myös lämpimästi vyöhyketerapeutilla käyntiä, jos haluat ei-lääkkeellistä apua. Hierojastakin voi olla apua.
enpä tiedä suoralta kädeltä, tunnetaanko, laitapa pari vihjettä! Odotettiinko me kenties esikoisia samaan aikaan, nikkisi ainakin tuntuu tutulta? Meillä poika 02/04.
Pitää kokeilla tuota venytystä. Vyöhyketerapeuttia taitaa olla vaikea löytää täältä maailmankolkasta. Illansuussa nappasin kuitenkin kaksi Paramaxia (joiden ohjeessa sanottiin selvästi, että ohjeen mukainen annostus ei haittaa sikiötä - mitähän se lääkäri mahtoi pölistä, kun sanoi, ettei mitään lääkkeitä suositella nykyään) ja kipu lieveni huomattavasti. Pitää kokeilla seuraavan tiukan paikan tullen, auttaako jo yksi. Tärkeintä olisi tietää, että on joku konsti olemassa, jos paha tilanne tulee.
Njoammil
Kärsin kovista selkä kivuista jo ennen raskautta, eikä raskaus tietenkään helpottanut tilannettani...Minulle määrättiin paramax-cod nimistä lääkettä, joita käytin kuitenkin kohtuudella. Vähän kyllä arvelutti, sillä ovathan ne " kolmiolääkkeitä" . Niillä kipu hiukan hellitti tavallisesta panadolista ei ollut mitään hyötyä. Kävin myös fysioterapiassa, josta ei kohdallani tuntunut olevan laisinkaan hyötyä. Fysiatrilla kävin myös, hän totesi että selässäni on ollut välilevy tyrä, joka nyt on jo paranemaan päin. Kivut heijastuivat juuri pakaraan ja takareiteen. Joduin jäämään töistäkin pois jo ennen joulua selkäkivun takia. Ei auttanut tukivyökään, useasti tuli itkukin. Kyllä selkä oli niin kipeä.
mimmu1983 RV40+4
Olipas " hauska" kommentti ...!
Itse olen kokenut myös istumisen pahentavan ongelmaa. Minulle th/kätilö neuvoi venyttelemään istuen lattialla selkä seinää vasten ja laittamalla kipeän puoleinen jalka toisen polven päälle ja vetämällä samalla alimmaista jalkaa varovasti koukkuun jolloin pakara&reisilihas venyvät. Tämä onnistuu ainakin vielä silloin, kun masu on kohtuullisen pieni...
Toivottavasti sinun ei tarvitse jäädä tuon takia pois reissusta :/
t. Eikkuli rv 33+5
ps. tunnetaanko me, vai olenko ihan väärässä???