pitääkö unikoulun aikaan syödä jo paljon muuta ruokaa?
ELi tuossa otsikossa kysymys tulikin.
Kaikkialla sanotaan, että puolivuotias ei periaatteessa tarvitse yösyömistä, mutta missään ei sanota, tarkoittaako tämä samalla, että kiinteitä ja esim. iltapuuroa pitäisi mennä jo tuntuvasti, vai pärjäääkö vauva lähes pelkällä rintamaidolla.
Harkitsen unikoulua jossain vaiheessa, koska meillä vähän alle 6kk:n yöt on mennyt ihan risaisiksi ja vauva on sitten päivisinkin kärttyinen ja levoton, puhumattakaan äidistä ja isästä. Ei kuitenkaan syö vielä mitenkään erityisen paljon kiinteitä, maistellaan vasta soseita.
Millaisia käsityksiä teillä on?
amayta.
Kommentit (4)
Kyllähän yösyömiseen vaikuttaa se saako tarpeeksi ravintoa päivällä. Jos lapsi heräilee pitkin yötä nimenomaan _syömään_ eli syö kerralla ihan kunnolla, niin mitä todennäköisemmin hänellä on oikeasti nälkä. Silloin pitäisi päivällä saada enemmän ravintoa, joko tihemmmin rintaa/pulloa tai enemmän kiinteitä, jotta lapsi jaksaa yön ilman ruokaa.
Jos taas heräily on sitten muuta kuin syömistä eli levotonta kitinää tai muutama hassu lupsaus rinnasta/pullosta niin kyseessä on enemmänkin tapa, josta voisi " unikouluttaa" pois ilman suurempia päiväruoan lisäämisiä.
Minusta on hassua vetää tiukka raja, että 6kk ikäinen pärjää jo ilman yösyöttöjä tms, koska lapset ovat yksilöitä. Joku saattaa nukkua yönsä heräämättä jo vastasyntyneestä saakka ja sitten taas pieniruokaisempi kaverinsa tarvitsee yölläkin ruokaa vielä vuoden ikään saakka.
ihan vain sellainen muistutus, että vaikka rintamaidossa onkin niin paljon energiaa, niin se on samalla myös hyvin nopeasti sulavaa ravintoa! Eli siksi voi olla paljonkin vaikutusta kiinteillä ruoilla nälän pois pysymiseen yöllä. Ne kun usein sulavat hitaammin eli pitävät pidempään kylläisenä. Mutta kokeilemalla varmasti huomaat, onko lapsesi yöllä nälkäinen vain herääkö muuten vain. Meillä yönälkä loppui selkeästi n. 7kk iässä ja sen jälkeen ei ole yöllä syönyt, paitsi toisinaan tarvitsee aikaisen aamumaidon joskus kuuden aikaan. Erityisesti jos iltapala on ollut aikaisin.
Kyselin neuvolasta että perustuuko 6 kk yösyönnin lopetusikä siihen että ennen aloitettiin kiinteät 4 kk iässä, ja hän myönsi asian olevan näin. No, tiedä sitten onko asia noin vai ei, mutta itselle tuli vaan ko. ajatus mieleen. Eli 6 kk ikään mennessä saisi jo hyvinkin kiinteitä jos ne aloitettu 4 kk iässä ja näin ollen ei yöllä olisi ravinnontarvetta. Mutta nämä kyllä aika yksilöllisia juttuja kun jotkut rintamaitolapset aloittavat nukkumaan täysiä öitä jo 3 kk iässä, tosin harvassa ne varmaan on.
Unikoulun aloittaminen on ikäkysymys, ei riipu siitä miten paljon lapsi syö kiinteitä. Vauvalle annetaan sitten mahdollisuus syödä päivällä enemmän. Maidossa on paljon enemmän energiaa kuin (useimmissa) soseissa. Kannattaa kuitenkin harkita/kokeilla varhaisaamiaista, osa vauvoista voi tarvita sen yhden vuoden ikään asti.