Miten siirtyä yksiin päikkäreihin, tuntuu vaikealta?
Auttakaahan taas hyvät ihmiset. Tuntuu siltä että kaikki 1-vuotiaat tällä palstalla ovat jo yksissä päikkäreissä. Meidän poika, kohta 1v 2kk on nukkunut edelleen kahdet, joista ap n. 9.30 alkaen 1,5 tuntia ja ip n. 15.00 alkaen 1 tunnin. Nyt on alkanut vaikeutua pahasti ip-päikkäreille nukahtaminen ja on muutamana kerran jättänyt jo ne kokonaan väliin. Sillä seurauksella, että on ollut tosi kiukkuinen ja ärtyinen ja halunnut yöunille jo 19.00 jälkeen (yleensä vasta 20.00). Aamulla herää joka tapauksessa 6.30.
Aamupäivällä tuntuu kuitenkin, ettei jaksa pysyä hereillä, vaan on tosi kitinä. Pari kertaa olen kokeillut pitää hereillä niin, että on mennyt vasta lounaan jälkeen nukkumaan, mutta nukkuu silloin vain max tunnin, taas sillä seurauksella että on tosi kiukkuinen ja itkuinen koko loppupäivän.
Miten siis pääsisimme jonkin näköiseen järkevään tilanteeseen ja vain yksiin päikkäreihin, ilman että poika on koko ajan väsynyt?
Kommentit (8)
Meillä siirtyminen tapahtui vähän niinkuin itsestään, olin jo itsekin miettinyt että miksi poika ei jaksa vielä yhdillä unilla,kun jo " kaikki muutkin" saman ikäiset tuntuivat jaksavan.. Oli silloin juuri saman ikäinen kun teillä 1,2v. En kuitenkaan ottanut asiasta paineita vaan ajattelin että paljon mukavampaa on sekä äidillä että pojalla jos en väkisin valvota.. iltapäivät oli yhtä kiukkua jos ei saanut nukkua, tai minun oli keksittävä koko ajan jotain kivaa tekemistä että jaksoi. Nyt poika on 1,4v ja nukkuu vain yhdet unet, se vain kävi niin että ei enää kaivannut toisia unia. meni kyllä alkuun aiemmin yö unille n.19-19.30,ja heräsi kuuden aikaan aamulla,nyt alkaa jo tasoittua sekin,jaksaa valvoa nyt 20-20.30 ja herää 6.30-7.30. eli, minun neuvoni on sinulle että älä ota paineita moisesta asiasta. Anna lapsen nukkua jos nukuttaa! Kyllä se siitä sitten itsekseen lutviutuu. =)
Meillä oli vuoden jälkeen (noin iässä 1 v 1 kk - 1 v 3 kk) välivaihe, jolloin päivästä riippuen nukuttiin yhdet tai kahdet unet. Ehkä lapselle säännöllinen rytmi olisi parempi, mutta itse katsoin paremmaksi arvioida päivittäin tilanteen lapsen jaksamisesta riippuen. Nyt ikää on 1 v 5 kk ja päiväunia yhdet. Monethan siirtyvät yksiin uniin jo alle vuoden iässä, mutta meillä se " kypsyys" saavutettiin myöhemmin.
Siihen menee joku aika ennen kuin lapsi tottuu, että nyt nukutaankin yhet unet..ja yleensä yöuni pitenee ja aamuherääminenkin on sitten myöhempään.
Meillä meni näin..
Venytin aina niitä aamupäikkäreitä pikkuhiljaa ensin esim. puoli tuntia, sitten 45 minuuttia jne. kunnes aamupäikkärit saatiin kokonaan siirrettyä klo. 11 alkavaksi. Tähän meni ehkä noin viikko.. Mentiin aina ulos kun poikaa alkoi sisällä väsyttämään ja kitisyttämään ja yritettiin keksiä siellä paljon tekemistä. Siinä 10.30 tultiin sitten sisälle ja annoin lounaan, jonka jälkeen sitten mentiin unille. Unet kesti aluksi vain tunnin, ja iltapäivästä ja illasta sitten joko oltiin kiukkuisia tai sitten nukahettiin joskus toisille pikku-unille. Yleensä kuitenkin ne toiset unet jäi pois (ehkä on selkeämpi myös lapselle, että on vain yhet unet) ja laitoin pojan nukkumaan yöunille aikasemmin, eli jo 19 jälkeen, tai puoli kasilta. (Joskus kun poikaa alkoi kauheesti väsyttämään siinä iltapäivästä niin mentiin vaan köllöttelemään yhessä sängylle tai sohvalle ja annoin hänelle viereen unirätin, mutta tarkoituksena ei kuitenkaan ollu nukuttaa vaan antaa lapselle mahdollisuus vähän rauhoittua ja vaikka peuhata hieman.)
Pikkuhiljaa sitten yöunikin alkoi pidentymään ja poika heräsi aamuisin vasta seitsemän jälkeen.. ja jaksoi aamulla sitten leikkiä ja touhuta siihen yhteen toista ihan ilman mitään kitinöitä.
Tuohon siirtymäkauteen menee ehkä noin viikko tai pari. Kannattaa varautua kitinään ja pieneen väsymykseen, mutta se menee ohi kun lapsi tottuu uuteen rytmiin.
Meillä nykyisin rytmi jo ihan selvä (poika nyt 1v3kk)
7-7.30 herätys
8.00 puuro
10.00 ulos
11.00 lounas
11.30 unet (noin 2h)
14.00 välipala
17.00 päivällinen
18.00 ulos
19.30 puuro
20.00 viimeistään yöunille, joskus aikaisemminkin
Toivottavasti sait jotain vinkkiä tuohon siirtymiseen.. meilläkin pohdittiin sitä miehen kanssa silloin ja tuntui jotenkin kauheen vaikealta, mutta sitten se vaan loksahti paikoilleen.
Meidän tyttö siirtyi 1.1kk kohdalla yksiin päikkäreihin. Se meni vähän itellään, kun kahdet unet lyheni 40min kummatkin.
Meillä nukuttiin 11 aikaan ja 15 aikaan, sit kun unet oli tommosia tynkiä jätin aamun päikkärit pois, ne oli lyhyemmät. Sain tytön pidettyä hereillä kun oltiin puistossa leikkimässä ja tekemässä kakkuja. Pari kertaa vielä torkahti rattaisiin paluu matkalla, mutta ei tuntunut haittaavan " oikeita" unia. Päikkäritkin piteni 1.5-3t.
Siirtymisen alussa aikaistin lounasta 30min ja samalla venytin nukkumaan menoa ( ihan kun joku jo sanoikin). Meni aika helposti ja parissa viikossa tuli jo rutiini.
Suolav. ja tyttö 1.4kk
- näistä on paljon apua. Minun puolestani poitsu kyllä saisi nukkua kahdet päikkärit vielä, mutta kun tosiaan nuo ip päikkärit alkavat olla aika hankalat. Mutta katson tilannetta ja yritän ehkä tosiaan venyttää ap päikkäreiden alkamista ja aikaistaa lounasta, eiköhän ne siitä jossakin vaiheessa sitten muutu!
- Mitsuliini ja poitsu -
Ihan kuin oisin omaa tekstiä lukenut! Meillä oli ihan täsmälleen samanlainen tilanne vielä tuon ikäisenä. Toisille unille nukahtaminen oli yhtä huutoa ja ekat ei riittäneet millään. Olivat yleensä tunnin mittaisia. Me ratkasimme asian siten että yksinkertaisesti venytimme päikkäreille menoa. Keksimme kaikenlaista tekemistä josta neiti tykkää ja kesällä esim. vesileikit pihalla oli in!
Muutama päivä oli hankalaa venyttää unosia mutta yhtäkkiä huomattiin että neitihän on ihan virkeä vielä ja on jo lounasaika. Ja tästä alkoi myös unet pidentymään, toissapäivänä nukkui peräti 4 tuntia kun oli mummon kanssa oikein riekkunut. Olen siis itsekin aloittanut jo työt ja ehkäpä myös se " uuden viehätys" hoitajien kanssa karistaa pahimmat unenhiekat.
meillä alko keväällä (muksu täytti vuoden toukokuussa) mennä toisille päikkäreille käyminen vaikeeks joten niistä oli pakko luopua; ite yritin varmaan liikaa toista unille laittaa ja toinen tööttäs aina " hätäkakat" tai jotain vastaavaa, meuhkas vaunussa ettei siitä tullu mitään. ekoille unille nukahti syliin maitopullolle mut toisille unille käyminen oli vaikeeta. ekat unet tais nukkua pitkään ennen lounasta 11-13 välissä eli meillä oli myöhäinen lounas. toisille päikyille käyminen meni sitten melko myöhäiseksikin, joskus vasta 18 maissa otti pienet tirsat. ekat unet kesti yleensä parisen tuntia, toiset vaan 45min. sitten siirsin ekat unet lounaan jälkeen ja pikku hiljaa aloin luopua toisista unista, vaunuttelin tiellä unien toivossa mut harvoinpa muksu nukahti, korkeintaan hieman levähti leikeiltään.
nykyisin aamupäivisin kymmenen maissa on kitinää ja joskus keväällä siihen aikaan yritin unille laittaa ja maitopullolla + vaunuttelulla se monesti onnistuikin mut nykyisin hengähdystauko ja maitohuikat riittää, sit taas jaksaa lounaaseen. sama juttu monesti iltaisin päivällisen jälkeen. siihen aikaan tulee yleensä lastenohjelmat joten lapsi kattoo niitä ja hengähtää siinä hetken lattiatyynyillä pötkötellen et jaksaa iltaan asti. meillä 1v2kk rytmi on siis tämmönen nyt:
herää 7-8 maissa, aamupesut, leikkiä
aamupala 8, leikkiä
kitinämaito 10, ulos/leikkiä
lounas 11, leikkiä
maitopullon voimalla unille 12 (nukkuu nyt " vaan" 1-1,5h), ulos/leikkiä
välipala 14, ulos/leikkiä
päivällinen 16-17, leikkiä
iltavelli 19
kylpyyn, hampipesu, satu ja maitopullon kanssa sänkyyn 19.30
nukkuu yleensä 20 mennessä, nukahtaa lähes itestään
toivottavasti teille löytyy hyvä rytmi. meilläkin meni tovi siihen et rytmi tasaantu; eli muksu heräs jokusen viikon aamulla varhain mut sit rytmi tasaantu et menee illalla ajoissa nukkumaan ja nukkuu yleensä yli seittemään, joskus jopa yli kaheksaan ilman väli-itkuja. siirtymävaihe voi olla rankkaa kaikille mut kyllä se sit siitä!
anna vaan nukkua kahet unet jos lapsi on sitä vailla mut jos nukuttaminen on työlästä... ite en jaksaisi " pakkonukuttaa" . auttaisko ulkoilu, ratasajelu (nukahtaisiko siihen iltapäivällä ilman " pakkoa" ?)...
eikä kaikki 1v:t nuku vaan yksiä unia, kaveripiirissä on 5 sen ikäistä joista ainakin 3 nukkuu vielä kahet unet!!
lycka till!!!
mutta jos teillä tuo ip-unille nukahtaminen on käynyt hankalaksi ja haluat siirtyä yksiin niin tässä jotain mitä tuli mieleen.
Yritä vaikka ensin puolela tunnilla vain siirtää ap-unia. Voi hyvinkin mennä viikko että lapsi silti herää normaaliin aikaan mutta tottuu kyllä sitten ajan kanssa. Minusta ei kuulosta yhtään pahalta jos lapsi menisikin iltaunille jo klo 19. Luulen että nukkuu silti aamuisin yhtä pitkään. Jos taas teidän aikatauluun ei sovi noin aikanen nukkumaanmeno niin yritä pitää lasta vaikka 19:30 asti hereillä. Minä kyllä tiedän monia joilla lapsi menee jo klo 19 nukkumaan.
Älä kuitenkaan ota stressiä jos lapsesi nukkuu vielä kahdet unet! Musta olisi ihanaa jos meilläkin lapset nukkuisivat paljon... Kuopus siirtyi yksiin uniin jo vajaa 9-kuisena ja nytkin illat venyvät usein yli kl 21 vaikka kaikki heräävät jo klo 07...