Saako päiväunilta herättää?
Meidän poika 1v 10kk nukkuu päivällä 2-3 tuntia, alkaa illalla taistelujen kanssa yhdeltätoista nukkumaan ja herää aamulla kahdeksalta, eli nukkuu 9 tunnin yöunet. Haluasin, että poikamme alkaisi aikasemmin nukkumaan, eli olisikohan siitä haittaa, jos herättäisin aina tunnin päikkäreitten jälkeen ja katsoisin tulisiko uni illalla sitten aikaisemmin. Vai pitääkö lapsen unirytmiin olla puuttumatta?
Kiva, jos joku viisas osaisi auttaa, neuvolaan en halua soittaa, ku siellä ollaan muutenkin aina niin ihmeissään ja huolissaan meidän nukkumisista...
Kommentit (6)
aikoinaan neuvolasta, että jos lapsi nukkuu päiväunensa ennen klo 15 (herää siis viimeistään silloin) ei unirytmiin pidä puuttua alle 3-vuotiaalla. Jos nukkuu kolmen jälkeen niin voi lempeästi ja pikkuhiljaa havahduttaa sikeästä unesta (lisää valoa, ovi auki, kesällä ikkuna auki, peittoa vähän pois jne.). Meillä ainakin on 2-vuotias tosi kiukkuinen, jos on herännyt yht' äkkiä johonkin äkilliseen kolahdukseen tms. Meillä mennään aina nukkumaan illalla puoli yhdeksältä ja nukutaan aamulla puoli kahdeksaan. Päikkäreillä kuluu yleensä 2 tuntia.
Kummipoikani on nukkunut yksivuotiaasta klo 22-05.30 ja ilman päikkäreitä eli ei tähän tietysti yksiselitteistä ohjetta voi antaa, kun toiset näyttävät pärjäävän välilläkin unilla.
piti vielä lisätä, että päiväkotihoito on kyllä vaikuttanut meillä myös unirytmiin, kun siellä väsyy paljon enemmän päivän aikana kuin kotosalla (ainakin meillä). Pitkä ulkoilu kaksi kertaa päivässä on meillä ihan must, jotta rytmi pysyy viikonloppuna samanlaisena kuin arkena päikyssä. Vaatii sitten vanhemmilta jaksamista ulkoiluun kesät talvet ;-).
Ei ole tavatonta tietenkään, että tuon ikäisellä voisi jättää päikkärit kokonaan pois tai antaa nukkua vain tunnin. Kannattaa varmaan ainakin kokeilla uuden rytmityksen vaikutusta.
Itse olen molempien lasteni rytmiä muokkaillut HEILLE sopivaksi jo alle 1v. Esim. kun toiset päikkärit alkoivat venymään liian myöhään jota seurasi iltojen venyminen, kävin herättelemään aikaisemmin päikkäreiltä. Kun sen tekee pikkuhiljaa ja " huomaamatta" , siitä ei koidu mitään haittaa, päinvastoin. Lapselle tulee selkeämmät rytmit ja tärkeä yöuni jää riittävän pitkäksi kun ei nuku liikaa päivisin.
Mutta tämä siis minun mielipiteeni ja MEIDÄN lapsille hyväksi havaittu tapa.
Meillä ainakin piti neitiä herätellä päiväunilta, koska muuten illat venyivät turhan pitkiksi. Nykyään ei enää nuku kotona päiväunia, lopetti n. 2,5 vuotiaana, mutta päiväkodissa nukkuu. Sinnekin olen sanonut, että ei saisi antaa nukkua kahta tuntia, koska muuten illat venyy liian pitkiksi ja aamulla ei jaksa nousta.
Viikonloppuisin nukkuukin mielellään 12:sta tunnin yöunia, joilla jaksaa koko päivän hienosti.
meillä oli kans kova nukkumaan ja sit tuli päikystä tahtojen taistelua eikä menny ollenkaan yhessä välissä..sitten alko taas niitä tarviin mutta iltasin alko meneen tosi myöhään ja saatto herätä jo kuuden jälkeen joten aloin herättään tunnin päästä kun oli nukahtanu.
ekaksi tein just noin että verhot auki ja valoa huoneeseen mutta meillä se ei tehny minkäänlaista vaikutusta..sitten aloin hiljakseen kehottaa heräämään ja olin huoneessa jonku 5 min ja kun poika oli jo vähän hereillä niin sanoin etä huuda äitiä kun haluat alakertaan...joskus nukahti takasin ja joskus heräs leikkimään...kävin aina vartin päästä katsomassa j herätin uudelleen...joskus tuo herää nopeesti ja joskus joutuu käymään parikin kertaa...hyvin on meillä toiminu..joskus on känkkää herääminen enkä oikein aina hennoiskaan mutta pakko se on jos haluat säälliseen aikaan nukkumaan ja siten haluat nukkua aamusta pidempään kuin kuuteen.
kokeilemalla selviää mikä teille sopii...ainahan voit antaa nukkua vaikka 1.5h ekaksi ja jos se jo auttaa niin annan nukkua niin kauan...
eikä mitään ongelmia ole tullut. Mitä nyt välillä neiti on hieman kiukkuinen herätyksen jälkeen, mutta ei sitä kauaa kestä. Meillä lyhennettiin kolmen tunnin päikkiksiä pikkuhiljaa eli ensin heräteltiin parina päivänä puoli tuntia aikaisemmin ja sitten tunti jne. Hieman pehmeä lasku... Meillä toimi hyvin ja yöunet piteni.