Painonvartijat?
Onko kenelläkään kokemusta painonvartijoista? Missä vaiheessa, esim. miten pian synnytyksen jälkeen on aloittanut laihdutuksen? Ja kuinka hyvin painonvartijat toimi? Ja miten laihdutus toimi imetyksen kanssa? Itse ajattelin mennä painonvartijoihin syksyllä, kun vauva on reilut 7kk, kun ei nämä läskit tunnu tästä vähenevän, päinvastoin!
Kommentit (6)
Samat sanat, kyllä toimii! Olen ennen lapsia laihduttanut vartioissa 25kg. Sitä ennen olin kokeillut jos jotakin kaalisoppa kuuria, vaan aina tuli takaisin kilot ja se laihduttamis aika oli kamalaa...nälkä, nälkä ja nälkä. Mutta painonvartiat aloitettuani, totesin, et jos laihduttaminen on näin helppoa ja mukavaa ei enää mulla ongelmia ole, ja niin kävi=) Kilot vain tipahtivat.
Mutta niin usein tämä samainen tarina...ihana raskausaika=;) Kiloja tuli...yllinkyllin taas!!! No, mutta nyt tiedän millä lähtee=) Joten, jos imetät voit aloittaa painonvartiat lapsen ollessa 4 kuukautta. Mutta imetyksen aikana saa ns. imettäjän pisteet, eli " joudut" syömään enemmän kaloreita päivittäin, kuin ei imettäjät, eikö kuulosta ikävältä=;)?? Mutta siis syksyllä voit hyvin aloittaa painonvartioissa. Itse olen vankasti päättänyt päästä eroon kahdestakymmenestä liikakilosta jälleen painonvartioissa, jonka voin aloittaa syyskuun lopulla pojan täyttäessä 4 kuukautta.
Siispä eikun mukavaa ja kevyempää syksyä ja tsemppiä!!=)
H-R
P.S. Mä otan vartioissa käymisen harrastuksena. Tykkään käydä ryhmässä istumassa joka viikko, sillä siitä saa aina uutta tsemppiä, sen huononkin viikon jälkeen ja se on myös ihan sitä omaa aikaani, koska painonvartioihin ei voi ottaa lasta mukaan.
Laihdutettiin nyt keväällä vaimon kanssa yhteensä yli 35kiloa. Itsellä on projekti hieman vielä kesken eli tavoitteeseen on ollut jo pari kuukautta matkaa pari kiloa (kesä ja jäätelö sekä grillisapuskat).
Ei me olla missään PV-tiimissä oltu, ostettiin PVn " Syö ja nauti CD" , jossa on pistepäiväkirja ja tietoa ruoka-aineista. Parasta systeemissä tuntui kummankin mielestä olevan se että ei tarvinnut olla nälkäkuurilla. Siis ruokaa napaan vaan tarpeeksi usein niin homma toimii. Pari -kolme viikkoa meni uuden ruokavalion ja -tapojen totutteluun, sen jalkeen paino laski melkein itsestään.
Vaimo aloitti " vartioinnin" jo imetysaikana.
ja aloittaa voi vaikka heti synnytyksen jälkeen!
" Ainoa" mikä toimii pidemmälläkin tähtäimellä.
Paljon pitäis syödä enemmän, jos imettää?Painan 66kg.
Onko netissä missään sitä pistetaulukkoa?
Siis että kuin paljon mistäki ruoasta menee pisteitä?
Itse laihdutin vuosi sitten painonvartijoilla 10 kg ja hyvin toimi! Selkeät ohjeet ja itse tietää pisteelleen miten paljon on päivän aikana syönyt ja kuinka paljon on vielä jäljellä. Laihdutin aina arkipäivät ja viikonloput oli " vapaata" laihduttamisesta, joten silloin herkuttelin isolla H:lla ja silti paino tippui..tosin olisi mennyt nopeammin, mutta itse jaksoin sillä laihduttaa että viikonloppuisin oli herkuttelua (siis la & su). Tosin synnytyksen jälkeen ei ole kokemusta, koska raskauduin heti laihdutuksen lopetettuani ja nyt on sylissä tyttö 4+ kk, mutta muuten kyllä suosittelen!
- Yksi laihduttaja..