Päiväunet

Meillä on poika 4-vuotta ollut viime aikoina kärttyisä ja hieman ongelmallinen tapaus, kun on kyse nukkumaan menosta ja heräämisestä aamulla. Eli iltaisin ei menisi enää millään nukkumaan seitsemän aikaan, jotta jaksaisi herätä aamusta puoli kuuden aikaan. Hän nukahtaa lopulta vasta yhdeksän aikaan ja aamulla tapellaan kaikesta ja hoitoon lähtö mutkistaa ja meinaan itse myöhästyä töistä. Hoidossa on koko aamun kärttyinen ja ilkeä. Päivällä nukkuu parin tunnin päiväunet ja kun hänet herätetään unilta on taas kuin peppuun ammuttu karhu loppu päivän ajan.

Olenkin jäänyt miettimään onko tuo kaksi tuntia päivä unia aivan liikaa tuon ikäiselle? Tiedän aamujen helpottuvan ja muuttuvan paremmiksi kun hän saa nukkua 10 tunnin yöunet 8 tunnin sijasta. Pitäisikö siis päiväunen määrää vähentää?

Viikonloppuisin ei näitä ongelmia ole, kun heräämme silloin seitsemän aikaan ja laitan hänet nukkumaan seitsemän jäljestä (nukkuu kahdeksen aikaa, siihen asti luetaan yhdessä satuja). Päiväunia ei viikonloppuisi nukuta ollenkaan.