miten saada 1v4kk ikäinen nukkumaan aamusta pidempään....
meillä tyttö herää vakiona kuuden tietämillä yöunilta. Toinen lapsi tulossa ja nyt mietin, että mitenkähän sitä jaksaa taas jos sattuu et vauvakin valvottaa ja sitten tyttö herää jo kuudelta... nukkumaan menee yleensä klo 21. olemme kokeilleet laittaa myöhempään nukkumaan, mutta ei mitään vaikutusta. joskus nukahtanut jo kahdeksalta ja silti herää kuudelta. joskus venytetty yhteentoista illasta, muttei mitään vaikutusta... hohhoijaa, onkos kellään vinkkejä miten saisi rytmiä muutetuksi vai saako mitenkään. ai niin, pimennysverhot meillä on jo. päiväunista vielä mainitsen että kun herää jo kuudelta nukahtaa eka unille 9.30-10.30. toiset ottaa klo 15-16. yksillä unilla ei pärjää kun herää niin aikasin, joskus oon kokeillu venyttää et alkaa nukkuun päikkärit vasta puolen päivän aikaan muta nukkuu sen tunnin ja herää yhden aikoihin...sitten neljän viiden aikoihin itkeskelee kun taas jo väsyttää....
Kommentit (9)
Jollakin lapsella onnistuu tuo illan siirtäminen, mutta ei kaikilla. Meillä keskimmäinen lapsi on aamunvirkku, eikä mikään temppu onnistunut. Kaikkea kyllä kokeiltiin, mutta herätys oli aina puoli kuuden tienoilla. Jos yritettiin pitää hereillä illalla pidempään, tuloksena oli tosi kiukkuinen seuraava päivä.
Nyt poika kohta kuuden ja nukkuu aamulla noin seitsemään. Tuon ikäisen takia vanhemman ei onneksi ole pakko itse heti nousta, osaa avata telkkarin ja jääkaapin itsekin. Ja herättää sisarukset seuraksi.
Ehkä vielä joskus näemme päivän, että häntä saa kiskoa sängystä kouluun, mutta tärkein neuvoni on: jos mikään ei auta pidentämään aamun unia, on pakko sopeutua siihen itse. Aikaisin nukkumaan (sekä lapset että vanhemmat). Jos esim äiti itse olisi kovin iltaihminen, niin vaikeaahan se olisi.
nukkuu n.19.30 - 6.00-8.00, miten milloikin sattuu heräämään. Jaksaa kyllä kölliä hetken sängyssä. lapsi myös heräilee usein öisin, tosin nukahtaa heti. Nyt kun olen töissä aikaiset heräämiset on vain hyväksi. Mielestäni on normaalia, että lapsi herää kuudelta. Aikaisempaan en suostu nousemaan viikonloppuisin:) Päivällä hän nukkuu yhdet päikkärit n. 45min - 2.5h.
Esikoinen nukkui huomattavasti paremmin ja nyt koululaista saa oikein kiskoa sängystä ylös.
Vähiin yöuniin tottuu. Ja jos oikein väsyttää, menee sitä itsekin jo 21 aikaan nukkumaan:) Nyt on eritoten väsyttänyt, kun odottelen pikkukolmosta:) Oletan kuitenkin, että n. viiden vuoden kuluttua saan jo nukkua paremmin...
Minulla on myös aivan ihana mies, joka nousee myös öisin, kun pienempi kitisee. Meillä se, joka menee aamulla aikaisemmin töihin, saa nukkua. Ei sitä ole mitenkään edes erikseen sovittu. Niin sitä jaksaa enemmän. Tietysti tämän kolmannen kanssa univelka kasvaa.. Varsinkin, jos kakkonen ei opi nukkumaan kolmosen syntymään mennessä.
niin laita sit reilusti illalla aikaisemmin nukkumaan ja keskitä itsellesi voimia sinne - miten se kävisi?
Meillä esikko meni tuossa iässä vielä (jo ennen vuoden ikääkin siis jo) nukkumaan illalla klo 18-19 (!!!) ja heräsi säännönmukaisesti kl 6-7 eli nukkui kellon ympäri. Ja annoin näin nukkua, kun ne aamut alkoi aina aikaisin, vaikka olisi mennyt myöhään nukkumaan. Eli näin tuli unta lapselle ja äidille illat ' vapaaksi' ja kehtasi itsekin mennä ajoissa nukkumaan. Tietty tämä ei sit enää auta kun pikkukakkonen tulee taloon. Mutta periaatteessa siis lapsi saa nään riittävästi unta.
Ja jos tosiaan lapsi oppisi jotenkin (tiedän ettei helppoa kun itselläkin 1v7kk nukkuu päivällä vain tunnin usein) päiväunet nukkumaan yhteen pötköön.. Meillä neiti herää klo 6-7, menee päiväunille vasta 13-13.30 ja nukkuu siis tunnin-puolitoista ja yöunille menee klo 20. Aikaisemmin nukkui samalla rytmillä vain 2x30min päiväunet, nyt kun on oppinut nukahtamaan itse päiväunilleen, nukkuu yhdet ja pidemmät. Ja jos joudun jostain syystä ' nukuttamaan ' eli olemaan huoneessa kun nukahtaa, niin nukkuu sit lyhyemmät unet. Eli meillä auttaa päivälläkin tuo itse nukahtaminen + pimennysverhot myös päivällä käytössä. Mutta aamu-unia en ole onnistunut kummaltakaan tytöltä pidentämään mitenkään, vain ikä on tehnyt siinä suhteessa tehtäviään. ei poppakonstit.
Jokunen aika sitten (poika nyt 1v 3kk) aloin laittamaan pojan viim. kahdeksalta nukkumaan ja aamulla kun 6-6.30 heräiltiin niin venytin n. puoli yhteen saakka unia, alkoi nukkumaan 2,5 h päikkäreitä ja jaksoi loppupäivän sinne kahdeksaan asti. Yhdessä päivässä ei tietenkään muutos tapahtunut, vaan parina ekana päivänä otettiin aamupv ihan rauhallisesti ei riehumista ja naurattamista vaan muita leikkejä, kirjan lukua, teletappien katsomista ja sitten kun alkoi tottumaan uuteen rytmiin, niin puistojutut ym. tuli takaisin ja tarpeeksi kun on puuhaa aamulla, niin päikkäritkin maistuu. Iltaunien aikaistaminen taas antaa sen yhden tunnin lisää unta pojalle ja minäkin saan olla rauhassa hetken ja nykyään yhdeksän jälkeen menen itsekin nukkumaan, että jaksaa seuraavan päivän. Tietysti kaikki lapset ovat erilaisia, mutta kannattaa ainakin kokeilla muutama päivä ilman aamupäikkäreitä, josko olisi mitään vaikutusta. Meillä myös satunnaisesti, jos oikein kovasti väsyttää, taapero on nukahtanut vielä aamulla minun viereeni ja nukkunut tunnin jopa pari!!
olemma sitä useamman kerran yrittäneetkin jos tyttö nukkunu esim puoli kahdeksaan (tosin ne kerrat on olleet harvassa...) mutta tunnin päiväunet ottanu ja sitten illat ollut marinaa. sitten ooon taas laittanu kaksille unille kun on ollut niin kärttyistä. mutta täytynee kokeilla vielä tuota yskiä päiväunia. eihän se parissa päivässä varmasti vielä mihinkään muutu jos nyt edes muuttuukaan mut pitää kokeilla. helmpomaa oiskin kun vaan nukkuis yhdet unet. jos ei muuksi muutu niin minkäpä sille sitten mahtaa. eikköhän sitä jaksa sitten yhdessä miehen kanssa jos vaavi sattuu valvottaan ja tyttö herää jo kukolaulun aikaan.... esikoisella (4v) muistan, että oli kausi jolloin heräs puoli kuus ja sitten ajan myötä alkoi vaan nukkumaan pidempään ja nykyään nukkuukin sitten jo yhdeksään.... että kyllä kai se aika joskus vielä koittaa että tyttökin nukkuu aamusta pidempää...toivossa on hyvä eläää
Varmaan paras keino. Lapsella menee jokunen aika, ennen kuin ' hyväksyy' tämän uuden käytännön, mutta kyllä se tuo ikäisellä jo kannattaa. Laita puolilta päivin unille ja sitten yöunille jo 20 maissa. Päikkärit pitenevät ajan mittaan. Meilläkin ensin luultiin, että yhdet päikät nukkuu vaan tunnin, mutta pikku hiljaa alkoi venyä jopa 3 tuntiin...Silti meni hyvin 8 aikaan yöunille.
Vanha kansahan aina toitottaa, että UNI LISÄÄ UNTA. Eli mitä paremmat ja pidemmät päikät, sen paremmat ja pidemmät yöunet!
sitruska
samaa ollaan täällä mietitty ja kokeiltu 2,5vuotta, he....ilman pysyviä tuloksia. Joskus 2-3 aamuja nukuttu pitempään ja sit taas sama juttu. Tyttö aina ollut aamuvirkku. Yöunet n 20-6, viime kesänä siirryttiin yksiin päiväuniin - ei eroa. Ollaan siis kokeiltu KAIKKEA: päiväunien vaihtoa, pimennysverhot, iltapalavaihtoja, valmominen ym ym. Lapsia ennestään mulla 3 joten luulin että osaan kyl tämän,haha. Olen siitä vakuuttunut et jotkut lapset vain ovat aamuvirkkuja vaikka tekisit mitä.
Meillä 1 v. 4 kk tyttö alkoi pari viikkoa sitten nukkua pitempään, noin seitsemään, kun palasimme lomamatkalta ulkomailta. Tiedä sitten miksi?! Eli ennen lomaa ja vielä lomallakin heräsi kuuden kieppeillä, joskus ennenkin. Nyt NAUTIN suuresti hieman pidemmistä unista. Yhdet päikkärit 1- max 2 h, yöuni noin 19.30/20 alkaen. Toivottavasti on pysyvää!
Tsemppiä ja pidempiä unia toivotellen
Amanda
Meillä myös herätään suht aikaisin, mutta meillä kyllä hiukan asiaan auttoi tuo yksiin päiväuniin siirtyminen. Meillä tosin nukkuu sitten noin 11.30-14.30 eli 3t päivittäin. Meillä aamun jaksaa aikaisesta (noin 6-7) herätyksestä huolimatta, kun lähetään ulos ja puistoilemaan aamupäivä. Sitten onkin niin tsippi, että kun antaa ruuan ja laittaa vaunuihin, niin tosiaan kolme tuntia posottaa. Iltaisin käy myös meillä nukkumaan n. 20-21. Meillä herättiin jo 5 aikaan vielä pari kuukautta sitten, kun nukuttiin kahdet päikkärit, että siinä mielessä nyt hiukan helpompaa.