mitkä ruoat löysää j a mitkä kinteyt kakkaa?

Löysentää: Päärynä ja luumu (ehkä myös ruusunmarja???)

Kiinteyttää: Mustikka

Löysää ja pehmentää: Luumu, kuitupitoiset kokojyvätuotteet, vihannekset ja kasvikset



Kovettaa: Banaani, kuituköyhä ruoka (valkoiset vehnäjauhot)

Eli tietääkseni mustikka kaiketi auttaa kaikkiin " kakkaongelmiin" eli tarvittaessa kovettaa ja löysentää. Reilu ½ purkkia luumua ei meidän poitsun kakkaa pehmentänyt, mutta nyt on mustikkaa syöty pari päivää ja kakka on pehmentynyt aika paljon. On vaan todella tumman väristä, kiitos mustikan =)