Miksi, voi miksi annoin itseni lihoa?!? (Lue: Lihotin itseni.)

Mulla on ongelma oli paljon isompi ja hukkasin suorastaan ikävuodet 30-39 läskeihini. Alle 30-vuotiaana oli pyöreä, mutta tykkäsin itsestäni. Sitten tuli lapset, kotielämä ja läskinä lyllersin. Satunnaisia laihdutusyrityksiä, mutta kaikki tuli heti takaisin ja korot päälle. BMI huiteli luokassa 35. Lopulta 38-vuotiaana havahduin, kun en halunnut mennä luokkakokoukseen läskeineni. Minä reipas ihminen häpesin itseäni. Toinen isku tuli hetkeä myöhemmin, kun näin vanhan ystävän muutaman vuoden jälkeen ja hän katsoi mua todeten "ootpa muuttunut..." Tajusin, että tarkoitti painoa. Silloin havahduin, että vaikka en vielä alle nelikymppisenä osaa ajatella terveyttä, niin annan painoni rajoittaa elämää ja noloilen sitä. Aloitin kuurin. Laihtari kesti 8kk ja kiloja lähti 31 ja loppu-BMI noin 25 eli en todellakaan ole langanlaiha, mutta aika sopusuhtainen. Nyt olen pitänyt nämä kilot pian vuoden ja en ikinä, ikinä, liho takaisin. Elämäni on paljon parempaa. En koe mitään erityistä jaksamisjuttua vaan läskinäkin olin aika hyväkuntoinen kiitos koiran. Eniten minuun on vaikuttanut vaatteet ja se, etten häpeä itseäni.

Mä aloitan myös ensviikolla kun koulu alkaa. Ei tarvii kokoaika olla kotona mässyttämässä ja tulee koulumatkoiltakin liikuntaa :) tsemppiä t. 89 kg

[quote author="Vierailija" time="03.08.2015 klo 10:28"]

Mä aloitan myös ensviikolla kun koulu alkaa. Ei tarvii kokoaika olla kotona mässyttämässä ja tulee koulumatkoiltakin liikuntaa :) tsemppiä t. 89 kg

[/quote]

Tsemppiä sinullekin. Me niin pystytään tähän! :)

ap

Mulla alkoi kans laihdutus tänään, tosin mulla ei varsinaisesti ylipainoa ole, muutama kesäkilo vaan.

ymmärrän tuskasi, mulle tuli viime syksynä 5 kg ylimääräistä ja joulun jälkeen havahduin, kun kaikki vaatteet tuntui puristavan. Kevään aikana sain ne kilot pikkuhiljaa pois ilman mitään laihdustuskuuria lisäämällä liikuntaa ja rajoittamalla herkkujen määrä. Oli aika motivoivaa nähdä, miten paino tippui hitaasti, mutta varmasti. Kesän paino on pysynyt samana, syksyllä tavoite saada vielä 2-3 kg pois samalla lailla.

[quote author="Vierailija" time="03.08.2015 klo 10:39"]

Mulla alkoi kans laihdutus tänään, tosin mulla ei varsinaisesti ylipainoa ole, muutama kesäkilo vaan.

[/quote]

Mulla on siinä kinttaalla, että meneekö painoindeksi lievän ylipainon puolelle. Pituutta on 173 cm. Mutta kun en ole näin painava ihminen! Mun paino pysyy normaalisti vaivatta siinä 69 kilon tuntumassa. Mutta nyt olen ihan syömällä syönyt itselleni kilot. Mahtavinta olisi, jos painon saisin 65 kiloon, mutta tavoite kerrallaan. Haluan, että paino pysyy vaivattomasti paikoillaan, ettei tarvitse miettiä hikirääkkiä ja proteiinipatukoita (??) 7 kertaa viikossa. Normaali liikunta saa riittää mulle. :)

t. mukavuudenhaluinen ap

[quote author="Vierailija" time="03.08.2015 klo 10:44"]

ymmärrän tuskasi, mulle tuli viime syksynä 5 kg ylimääräistä ja joulun jälkeen havahduin, kun kaikki vaatteet tuntui puristavan. Kevään aikana sain ne kilot pikkuhiljaa pois ilman mitään laihdustuskuuria lisäämällä liikuntaa ja rajoittamalla herkkujen määrä. Oli aika motivoivaa nähdä, miten paino tippui hitaasti, mutta varmasti. Kesän paino on pysynyt samana, syksyllä tavoite saada vielä 2-3 kg pois samalla lailla.

[/quote]

Arvaa mikä mut havahdutti? Eräät mummoalushousut (ns. menkkahousut), jotka kiristi. :D Ne ei kiristä ikinä! Paitsi nyt. Joten jotain tarttee siis tehdä. :D

Tsemit sulle syksyyn!

ap

Joo. Ei mahdu vaatteet. Painoa on tullut kolmessa vuodessa lähes kymmenen kiloa. Normaalipainossa edelleen, mutta nuo kun saisi jouluun mennessä pois. Olo oli silloin niin paljon parempi, vaikka se tiukkaa kuria vaatikin.

Täällä yksi kokeilevainen elämäntaparemonttilainen. En ole ikinä ollut mikään herkkusuu, mutta annoskoot ja aterioiden ainekset oli ennen ihan hukassa. Viljöjen syönnin rajoitin alle puoleen entisestä,aainoastaan kaurapuuron syön aamulla, leipää en syö ollenkaan kun en ole siihen mitenkään addiktoitunut. Liikuntaa ja lautasen parantelua.. Mietin pitäisikö tänään hakea laihtumisen jalihasten tueksi proteiinijauhepurkki.. Kellään lisäprotskut käytössä? T. 74 kg

Mä aina sanon itsenä lihottaneille, että "oletpa jotenkin tosi paljon muuttunut, en meinannut millään tunnistaa."

Vierailija kirjoitti:

Mä aina sanon itsenä lihottaneille, että "oletpa jotenkin tosi paljon muuttunut, en meinannut millään tunnistaa."

Toi on hyvä. 😂😂😂

Miksi, voi miksi annoin itseni lihoa?!?  Noita lihavimpia jo viedään!  Kohta ne hakee mun!  Mä luulen että näin joulun alla kyse on jostain vakavammasta kuin saparon leikkaamisesta.

Omaa tyhmyyttä.

Täällä m42 ja samoin on laihdutusurakka meneillään. Laihdutan lähinnä ruokavaliolla näin talvella ja kesällä sitten lisätään kävelylenkkejä arkeen. Nyt lähtotasot 83kg ja pituutta 183cm. 5kg ainakin pitäisi saada pois painoa, ellei enemmänkin. Vähän punnerruksia tehnyt nyt muttei mitään sen erikoisempaa.