Vitamiinen ottaminen?

Syön tällä hetkellä useampaa erilaista vitamiinia. Tulisiko niiden ottaminen jakaa esim. Pariin osaan vuorokauden aikana? Imeytyisikö paremmin? Voiko kerralla olettuna kuormittaa elimistä, esim. Munuaista?

Tällä hetkellä käytän mm. D-vitamiinia, b-vitamiinia, omegaa, femibionia  ja rautaa (raskauden vuoksi). Magnesiumin otan illalla.