Koko ajan sairaana?

Olen 18-vuotias perushyvät elintavat omaava nuori nainen. Olen aina sairastellut paljon, pienenä kamppailtiin angiinan kanssa (olin jatkuvasti kurkkukivussa ja flunssassa, ja se uusiutui usein) ja nykyään sairastan monesti vuodessa flunssaa. Olen nyt kuitenkin huomannut sairasteluni lisääntyneen ja jos oikein muistan niin olen jo tämän vuoden aikana ollut flunssassa 3 kertaa, esim. Lähes koko toukokuu meni kipeänä, kun olin flunssassa kaksi kertaa saman kuukauden aikana... Kaiken lisäksi olen vielä sairastanut vatsatauteja ainakin kaksi kertaa (nyt tälllä hetkellä ja sitten aikaisemmin keväällä)... Minulla on kaksi pientä serkkua ja olen huomannut että usein heidän sairastaessaan minäkin sairastan ja saan todella herkästi kaikki samat taudit kun olen ollut tekemisissä heidän kanssaan. Tämä tilanne alkaa jo pikkuhiljaa ärsyttää, esim. Liikunta on vähentynyt kun on jatkuvasti sairaana ja joka kerta kun aloitan ns.alusta liikunnan suhteen, niin sairastun uudelleen. 

Haluaisinkin tietää, voisinko parantaa vastustuskykyäni jotenkin? Vai onko tämä tällainen ominaisuus, johon ei voi millään vaikuttaa... Tiedän että monipuolinen ruokavalio ja liikunta ovat hyväksi, mutta mitä muita konsteja voisi olla?