Lue keskustelun säännöt.
Miten korvata kofeiinitabletit?
12.06.2015 |
Tiedän, ettei niiden käyttö ole hyvästä, mutta on tullut vuosia jo käytettyä töiden takia ja nyt haluaisin lopettaa. Mietin vain millä tavoin ne voisi korvata? Eilinen vapaapäivä meni nukkuessa, kun väsymys "pääsi irti" vihdoin, enkä voi olla jatkuvasti noin. Voisiko piristystä saada vaikka hedelmistä? Syön jo vitamiineja (B,D) ja rautalisää.
Kofeiinitabletit eivät koskaan vaikuttaneet uneeni, mutta räjähdysherkkä minusta tuli eli pinna paloi turhan helposti.
Kommentit (9)
MItä jos vaikka nukkuisit ja lopettaisit piristeiden käytön? Olet riippuvainen aola tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo kahvia ja jätä muut piristeet ottamatta. Hedelmät ja vihannekset ja muutenkin tasapainoinen ravinto toki auttaa, kuten myös hyvä peruskunto.
Olet tainnut ottaa niitä enemmän kuin ohjeellisen vuorokausiannoksen 1 tbl/ pv?
[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 10:11"]
energiajuomalla ja kahvilla =)
[/quote]
Mietin että asteittain lopettaisin. Lomaa ei ole myöskään ollut vuosikausiin.
Nyt tuntuu siltä, etten saa enää mitään hyödyllistä aikaiseksi ja suutun pienistäkin asioista. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 10:12"]
Olet tainnut ottaa niitä enemmän kuin ohjeellisen vuorokausiannoksen 1 tbl/ pv?
[/quote]
2. Joskus migreenin yllättäessä, otan enemmän. En juo kahvia enkä teetä, enkä energiajuomia. Ap
Puolita ensin annos pariksi viikoksi. Ja sitten puolita puolitettu annos. Ja sitten ota vain kun tunnet tarvetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 10:17"]
Puolita ensin annos pariksi viikoksi. Ja sitten puolita puolitettu annos. Ja sitten ota vain kun tunnet tarvetta.
[/quote]
Kiitti. Näin teen. Ap
Kannattaa korvata Ritalineilla ja juoda kahvi kahvina. Lääkäriin mars!