Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Karppaajat, päivän ruokavalio - saisiko kommentteja?

Vierailija
15.05.2009 |

Olen aloitteleva karppaaja ja olenkin surffaillut karppisivuilla etsimässä toteutettavia reseptejä, jottei ruokavalio jämähtäisi yksitoikkoiseksi. Nyt kuitenkin kysyisin onko tällainen alla kuvaamani päivän ruokavalio kaikessa yksinkertaisuudessaan ok vai onko siinä jotakin, joka mättää?



- aamulla: 2 keitettyä kananmunaa, n. 50g koskenlaskijajuustoa, muutama siivu ohutta keittokinkkua, lasillinen vähäkalorista marjakeittoa, kahvia

- välipala (ennen urheilusuoritusta): Profeel cottifrutti

lounas: grillattu broilerin minuuttipihvi, vihersalaattia + hiukan auringonkukansiemeniä, vettä

päivällinen jotakin lihaa, vihersalaattia, vettä

iltapala: mitä voisi vielä ottaa iltapalaksi??



Kiitos neuvoista jo etukäteen.

Kommentit (21)

Vierailija
21/21 |
15.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Niissä on käytännössä vain prodee ja hyviä rasvoja.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän viisi yhdeksän