Milloin lapsesi siirtyi yksiin päiväuniin ja miten se vaikutti yöuniin?
Poikani on 1v1kk ja nukkuu kahdet päiväunet. Mietinkin joko olisi aika siirtyä yksiin päiväuniin ja saisiko sillä vähän pituutta aikaisiin aamuihin. Poika on nimittäin herännyt viimeisen reilun kuukauden aamulla n.klo 5.30-6.00 (aiemmin heräsi n.6.30-7.00) ja joskus saan hänet nukuttamalla vielä nukkumaan vähän lisää, mutta en aina. Ekat päiväunet nukutaan n.10-12 välillä n.1,5h ja toiset päiväunet n.15-17.30 välillä n.1h-2,5h. Yöunille käydään n.21 jälkeen.
Aikaisen aamuherätyksen takia poika nukahtaa joskus syliini kun puen häntä aamupäiväunille ulos siinä kymmenen jälkeen tai sitten nukahtaa rattaisiin yleensä viidessä minuutissa. Myös iltapäiväunille nukahtaa rattaisiin yleensä viidessä minuutissa. Joten tuntuisi että kahdet unet ovat tarpeen, kun ei unta tarvitse pitkään houkutella.
Joten mitenkä minun pitäisi tätä unirytmiä muuttaa, että saisin pojan nukkumaan aamulla vähän pidempään vai onko se vaan toiveajattelua? Onko yksiin uniin siirtyminen liian aikaista vai jo ajankohtaista? Kiirettä siihen ei sen puoleen ole, kun tässä kotona kuitenkin ollaan eikä ole hoitopaikkaan vielä tarvetta lähteä.
Kiitos jo etukäteen, jos joku osaisi auttaa!
Kommentit (9)
Kiitos kaikille kommenteista! Ajattelin tulla kertomaan tilanteemme nyt, kun sain viimeinkin nämä tunnukseni toimimaan näiden sivujen päivityksen jälkeen.
Meillä siirryttiin yksiin uniin aika pian sen jälkeen kun täällä kyselin apuja, eli reilu 2kk sitten. Ja se oli aivan oikea ratkaisu. Sain pojan kestämään aamupäivällä hereillä, kun lähdettiin ulos silloin kun ennen laitoin hänet nukkumaan. Eihän siellä ulkona sitten väsyttänyt, kun pääsi tutkimaan itse omin jaloin pihapiirin juttuja. Sitten tultiin sisälle, kun oli aika syödä ja sen jälkeen laitoin hänet nukkumaan n.12-12.30. Poika nukkui alkuun 2,5-3h ja joskus olisi nukkunut enemmänkin, mutta otin tavaksi herättää hänet 3h kohdalla ja viimeistään klo 15.30. Yöunille menoa siirrettiin pikkuhiljaa siitä 21:stä tuonne 21.30 tai jopa yli. Näin saatiin aikaisia aamuja myöhäistettyä tuonne n.7.00 asti.
Nyt viimeisen n.3viikon aikana poika on itse lyhentänyt päiväuniaan ja nukkuu nyt päivällä n.1,5-2h. Se muutos näkyy yöunien pidentymisenä. Poika nukkuu nyt yöllä n.21.30/22.00-08.00/08.30. Ihanaa! Joten tarkoitus on aikaistaa illalla nukkumaankäyntiä ja sillä saada vastaavasti aamuherätykset hiukan aiemmaksi. Tavoite olisi että poika nukkuisi n.21.00-07.30. Saa nähdä miten onnistuu. Saisimme miehenkin kanssa hiukan yhteistä aikaa.
meillä yksi vuotiaana poika jätti toiset päiväunet pois ja rupesi nukkumaan ne omassa sängyssä ulkona nukkumisen sijaan. Meillä ei vaikuttanut mitenkään yöuniin sillä poika edelleen menee unille 18:30-19 ja herää 07
Meillä tyttö nukkunu n.9kk iästä alkaen yhdet päiväunet. Nyt on siis 1v 3kk ja unirytmi on sellanen että aamulla herää n. 08:00 ja päiväunille menee noin 12:00 , herää n. 14:30 ja illalla menee nukkumaan n. klo 19:00.
Kyllä minusta voisit hyvin kokeilla, mikäli saisit pojan menemään vähän myöhemmin ensimmäisille unille ja sitä kautta siirtymään yksille unille. Tuntuisi teidän poika nukkuvan hurjan monta tuntia päiväunia... Toki lapset yksilöllisiä.
Jos tuntuu liian pahalta ihan suoraan kokeilla niille yksille unille siirtymistä, voisit vähän kerrassaan kokeilla rajoittaa toisten päiväunien määrää, jos unen tarve jo pikkuisen siirtyisi takaisin yöuniin. Ja aamut pidentyisivät. Noinkin "vanhalle" lapselle tuntuvat toiset unet olevan aikas pitkät... Ja aika myöhään nukkuu toisia päiväunia jos puoli kuuteenkin voi nukkua....
Meillä esikoinen siirtyi yksiin uniin 1 v 1 kk iässä - hänkin heräsi aamuisin kuudelta, nukkumaan mentiin illalla klo.20. Meidän poika tosin heräsi kuudelta aamulla vielä pitkään senkin jälkeen kun siirtyi yksiin uniin. Hän jätti itse toiset unet pois ja sitten totutin hänet valvomaan aamupäivällä yli lounaan ennen ainoita unia.
Meidän toinen lapsi, tyttö, siirtyi yksiin uniin 11 kk iässä. Kolmannesta pienestä en vielä tiedä, nyt ikää 8 kk ja nukkuu kahdet unet - esim. aamupäivällä 1 h ja iltapäivällä 1,5 h. Hän menee yöunille klo 20 -- ja tällä hetkellä hänet herättelen puolen viiden aikaan, jos meinaa yli päivällisestä nukkua... (ehtii kyllä nukkua vaikka 2 h - riittää hyvin...). Hänellä nämä jälkimmäiset unet ovat ne pidemmät.
Tyttö siirtyi itsestään yksiin päikkäreihin 8kk iässä. Ei vaikuttanut mitenkään yöuniin. Heräsi aamulla 8-8.30, päikkärit 12-13/14 ja illalla nukkumaan 21. Touhua ja toimintaa aamupäiviin että saa venytettyä nukkumaanmenoa sinne puolille päivin =)
Meillä tyttö meni vuoden ikäisenä perhepäivähoitoon ja vähän ennen sitä alettiin harjoitella yksiin päiväuniin siirtymistä. Muutenkin huomattiin, että jos nukkuu neljän jälkeen tai myöhemmin iltapäivällä, ei saada nukahtamaan illalla. Nyt rytmi ollut seuraava: nukahtaa 20.00-20.30 ja herää 7.00-7.30, nukkuu päivällä n. klo 12-14 parin tunnin päiväunet ja näillä on menty. Tosin välillä on ollut iltaisin aika väsynyt.
Lasten unen tarve on erilainen, mutta ilmeisesti tämän ikäinen tarvisee noin 14 tuntia vuorokaudessa unta.
t.Crispiina
tyttö 1v melko omatoimisesti jätti aamu-unet pois. Yhdisti kahdet päiväunet yksiksi pidemmiksi eli ei vaikutusta yöuniin. Sitä itse ehkä liian hanakkaan nukutti niitä aamu-unia, kun tyttö alkoi kärtytä. Nykyään ei enää nukahda, vaik yrittäisi nukuttaa. =) Saattaa levätä hetken sohvalla, mutta sitten leikit jatkuu.
Eli herää n. klo7
päiväunet n. 12-14.30
nukkumaan n. 20.30-21
Vuosikas tartteis n.12-13h unta vuorokaudessa. Tosin yksilöillistä, mutta varmasti jos tulee paljon nukuttua päiväunia, niin yölle ei riitä unta.
Hei Sari78,
meillä lähes täysin sama rytmi lapsella. Nyt siitä vähän huolissani, kosk hän aloittaa päiväkodin elokuussa, ja siellähän nukutaan yhdet päiväunet ja vasta klo 11 alkaen. Tyttäreni ei kyllä millään pysy siihen saakka hereillä. Mutta jos olet lapsesi kanssa vielä kotona, niin älä turhaan yritä hänen rytmiänsä vaihtaa. Kaikkihan on yksilöitä.
Meillä kans tyttö heräs keväällä aina 5.30 tasan. Sitten ostettiin musta pimennysverho ja sai nukkua pelkässä t-paidassa ja vaipassa ettei tule kuuma, ja yöunet venyivät 07 saakka. Kannattaa kokeilla sitä pimennyverhoa!
oli meidän esikoispoika, kun siirtyi pikku hiljaa kaksista unista yksiin. Minäkin aikoinaan kokeilin tuossa reilun vuoden iässä yksiä päikkäreitä, kun niin moni tuntui olevan sitä mieltä, että sen ikäisen "kuuluisi" nukkua jo vain yhdet unet. Meidän poika kuitenkin selkeästi tarvitsi kahdet unet, joten annoin suosiolla nukkua, kun ei yksiin uniin siirtyminen onnistunut eikä tuosta kaksien päikkäreiden nukkumisesta nyt mitään haittaa meille ollut. Siitä meni sitten kuukausi pari ja poika jätti ne toiset unet aivan itse. Meillä oli rytmi suunnilleen niin, että yöunet oli 21-7 (tai jopa 8), ekat päikkärit 10-12 (nukkui 1,5h-2h) ja toiset unet 14-16 (tässäkin välissä nukkui 1,5h-2h). Yksiin uniin siirtyminen ei hirveästi muuttanut aamuheräämisen aikaa. Herää vaihdellen 7-8 välillä.
Sinuna en olisi huolissani, kun toinen tuntuu selvästi unet tarvitsevan. Aika ajoissahan hän herää, joten ei varmaankaan jaksa valvoa puoleen päivään asti. Toki iltapäivän unia voisi koittaa lyhentää, jos tuntuu että nukkuu kovin myöhälle iltaan. Mutta, lapset on tosiaan niin yksilöitä, ettei mitään tiettyjä oikeita tapoja taida oikein ollakaan. On vain hyviä neuvoja, joita voi sitten koittaa soveltaa. =)
-viivi ja pojat 2v2kk ja 6vkoa-