Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

onko siitä jotain haittaa sikiölle

Vierailija
28.04.2009 |

jos yritän raskauden aikana syödä niin,ettei paino nouse ollenkaan? painoindeksini on 25. en siis tarkoita mitään laihduttamista vaan sitä että korvaa esim. lounaan tonnikalasalaatilla tai kasvissosekeitolla. siitä nyt ei ainakaan haittaa ole että lopettaa mässäyksen. :)

Kommentit (9)

Vierailija
1/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei raskauden aikana painon KUULUKAAN nousta kuin alle 10 kiloa: vauva, istukka ja lapsivesi vie siitä puolet! 5 kiloa on ihan normaalia lihoa ja se saattaa jäädä myös laitokselle, tai sen tiputtaa muutamassa kuukaudessa. Vaikka vuoden aikanen imetys vie raskausajan kilot ja sen jälkeen puhutaan liika herkuttelusta!



Raskauden aikanen painon kehitys on tärkeää lähinnä nesteen seurannan vuoksi! Ei siksi että voidaan aukoa päätä miten on nyt tullut kiloja liikaa.

Ja näitä kiloja ei vaan voi kontrolloida ja jos niin luulet ja sulle nestettä kertyy ja alat niitä panikoimaan niin kaivat itsellesi hautaa. Koska se harmittaa, masentaa ja kohta päädyt syömään liikaa.



Raskauden aikanen syöminen on pari voileipää enempi päivässä. Ei kuulukaan syödä mitenkään enempi!

Mutta silti kiloja saattaa tulla. Ja siksi painoa seurataan: kilot ei tarkota että mässää.

Vierailija
2/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos painosi ei nouse lainkaan, kayttaa elimistosi ruokasi vain ja ainoastaan sinun kehosi yllapitoon eli vauvalle ei riita elintarkeita ravintoaineita tarvittavassa maarassa. Jos olet ylipainoinen raskauden alkaessa (en tieda mita painoindeksi 25 kaytannossa tarkoittaa) on suosituksena etta paino nousisi vahemman kuin normaalisti, mutta nousisi toki kuitenkin. Alipainoisille suositellaan jopa 15kg ylitysta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

tarkkailla toki mitä syöt ja syödä kevyesti. Painoa tulee kuitenkin väkisin jonkin verran jo ihan siks ku vauva kasvaa, ja istukka painaa sekä lapsivesi. Jossainhan sen painon on näyttävä.

Vierailija
4/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

tarkkailla toki mitä syöt ja syödä kevyesti. Painoa tulee kuitenkin väkisin jonkin verran jo ihan siks ku vauva kasvaa, ja istukka painaa sekä lapsivesi. Jossainhan sen painon on näyttävä.

Paitsi, ettei se vauvan paino ihan tyhjästä kehity, vaan kyllä sen äidin ruokamäärät on oltava korkeammat kuin normaalisti.

Vierailija
5/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

aiemmassa raskaudessa lihonut molemmissa 25kiloa(synnytyksen jälkeen painanut 10-15kg enemmän kuin ennen) koska en yhtään katsonut mitä syön (tiedän, oma moka). sen takia kysyin että en todellakaan halua vahingoittaa lasta vain sillä periaatteella että en lihoisi.



joten taidan vain tyytyä karkittomaan ja sipsittömään raskauteen enkä muuten yritä mitenkään "hallita" erityisemmin syömisiäni. ehkä sitten se painon nousu pysyy mahdollisimman pienenä eikä tarvitsisi aloittaa kauheaa laihdutusurakkaa.



-ap

Vierailija
6/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä on ihan jees että läski odottaja alkaa syömään normaalisti ja nostaa peränsä sohvalta ja lähtee kävelylenkille: tästä seuraa ihan normaali painon lasku, joka tapahtuu luontasesti. Mutta parannus elämälle ei todellakaan ole tällöin HUONO! Laihdutus on huono. Mutta ei läskin kuulu istua raskautta sohvalla ja mässätä että paino nyt nousee vielä "hiukan"!



2

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

raskaudessa terveellisesti, koska ylipainoa oli jo 10kg. Ihan raskauden alkuun laihduinkin pari kiloa. Loppujen lopuksi lihoin vaan 9kg koko raskauden aikana. Että kyllä musta kannattaa ainakin syödä terveellisesti, ei tietenkään laihduttaa.

Tokassa raskaudessa kiloja tulikin sitten 20kg, ja niitä tässä puuh laihdutetaan....

Vierailija
8/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

On noita ravintoterapeuttejakin!



Niitten puoleenkin voi kääntyä niin ei tee ainakaan virheitä ja saa vaikka ruokaohjeita ja vinkkejä.



Itse olen lihonyt 15 kiloa, 20 kiloa ja 15 kiloa. Sairaalaan jääny aina 5 ja puolessa vuodessa imetys ja liikunta hyvä normaali ruoka tiputtanut loputkin.



Syömisiä kannattaa ehdottomasti hillitä, herkut kuuluu myös raskauksiin.

Itse olen laihtunut muuttamalla elämäntyyliä: laihtuminen vaan tapahtuu!



Kannattaa jutella neuvolassa ja hakea tukea.

Tiedän monta ylipainoista joita kiinnostaa oma terveys raskausaikana ja laihtuminen vaan tapahtuu kun liikkuu ja syö hyvää ruokaa, säännöllisesti ja vähentää kaloripitosia ruokia. Silti lapsi kasvaa: sillä äiti syö hyvin ja voi hyvin!



2

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/9 |
28.04.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

kyllä monelle kasvissosekeitto tai tonnikalasalaatti on ihan normaali lounas! tottakai kannattaa ajatella mitä ssyö. vihanneksia yms voi huoletta syödä niin paljon kuin jaksaa, eikä vatsaa kannata herkuilla täyttää!



laihduttaa ei kannata ja jos yritttää syödä mahdollisimman niukasti, on nälkä ja helposti sortuu sitten ahmimaan herkkuja.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan kuusi kolme