Alle kouluikäisten lasten äidit: kuinka paljon urheilette

Yleensä 45 min - 2 h kerrallaan. Meillä lapset 5,5 v. ja 6 kk. Tykkään kestävyysurheilusta; juoksu, hiihto, jumpat, kuntopiirit, vesijuoksu, pyöräily, rullaluistelu yms.

Yks kerta tanssia (1h45min) ja kaks-kolme kertaa jumppa (45min - 1,5h) tai salitreeni ja jonki verran kävelyä lisäksi vaunujen kanssa. Kuntopyöräki ois olkkarin nurkassa, mutta harmittavan vähän tulee käytettyä. Niin ja jos en pääse menemään kuntosalille jumppaan niin jumppaan telkkarin ääressä jonku jumppavideon tahdisa ;)



Lapset kuus, neljä ja 8kk

että tanssia 1h15min kerralla. ;)

kaikenlaista, rankeempaa ja kevyempää treeniä, vähän päivän mukaan. Juoksua, sauvakävelyä, sysyllä pyöräilin ahkerasti. Välillä käyn jumpissa Xyclingia, body pumppia, jotain strechingiä. Muuten tulee äkäiseksi... ;-)