matkapahoinvointi?

vasta alkanut kärsiä ko vaivasta - ihan peestä! En voi lentää, mennä laivalla tai matkustaa autossa takapenkillä. Jotain häikkää ilmeisesti tasapainossa, ei ole mitään varsinaista syytä löytynyt.



Ainoa mikä toimii on matkapahoinvointitabletit, apteekista ilman reseptiä.

Alkoholia on syytä välttää matkaa edeltävänä ja matkustuspäivänä. Alkoholi ei ole lääke jo puhjenneeseen matkapahoinvointiin.

Matkapäivänä tulisi syödä kevyesti ja juoda riittävästi. Lyhyellä matkalla tulisi välttää syömistä itse matkan aikana.

Veneessä, laivassa ja lentokoneessa on paras sijoittautua lähelle painopistettä eli kulkuneuvon keskiosiin. Autossa on paras paikka etupenkillä katse eteenpäin suunnattuna. Veneessä on parasta olla kannella ja suunnata katse kauas horisonttiin.

Pahinta on kaikenlainen pää alaspäin askarteleminen. Esim. matkapahoinvointiin taipuvaisten lasten ei tulisi lueskella automatkoilla. Pään tukeminen istuimen selkänojaan vähentää sairastumisvaaraa.

Makuuasento on paras taudin ehkäisemiseksi, ja silmien kiinnipitäminen tehostaa vaikutusta.

Voimakkaat tuoksut saattavat altistaa matkapahoinvoinnille; raitis ilma ja riittävä tuuletus ovat hyväksi.

Lämmin pukeutuminen saattaa ehkäistä taudin syntymistä.

Psyykkisillä tekijöillä on merkitystä taudin kehittymiselle. Niinpä matkalla olijoita ei saisi pelotella matkapahoinvoinnilla, ja kaikilla pitäisi olla muutakin tehtävää kuin pelkästään odotella sairastuvansa.