Apua, viiden vuoden tauon jälkeen raskaana. Mitä sitä pitikään muistaa raskaana ollessaan!:)

Syömisistä kannattaa välttää tuore- ja sulatejuustoja, raakaa kalaa ja lihaa ja alkoa tietysti. Maksa ei ole enää täysin kiellettyjen listalla, esim. maksamakkaraa voi syödä silloin tällöin (olikohan että pötkö viikossa, eli n. 400g, on raja-arvo).



Turkinpippurit monesti auttavat pahoinvointiin, jokainen tietysti löytää sen oman toimivan keinon!



Siinäpä niitä.

Kiitokset 2:lle oikein asiallisesta kommentista. ap

sieltä saat lisää neuvoja. ;D

http: //www. espoo. fi/default. asp? path= 1; 28; 11866; 11404; 10024; 10156; 10165; 10170; 10190



Tosin meillä päin tuollaista listaa ei edes ole käytössä, vaan Stakesin antamat ohjeet.

Ajattelin, että voisin noudattaa oikeaa ruokavaliota jo ennen sitä, mutta taisipa olla turha täältä kysellä, kommenteista päätellen.