Lue keskustelun säännöt.
Paljonko on 2000kcal pv:n pisteissä?
18.03.2008 |
Oon raskaana ja ajattelin että jos syön korkeintaan sen päivän aikana niin en varmaankaan hirveesti kerrää ylimääräistä vai oisko se sopiva? kyselin äsken toisessa ketjussa...
Kommentit (5)
eihän mulla monestikkaan mene lähellekkään sinne.
Esimerkki päivä:
aamupala: puuro mehukeitolla, ruisleipä juustolla ja makkaralla+kuuma kaakao= n 4,5p
Lounas: kanankopi(ilman nahkaa) riisiä, 2 ruisleipää voilla, vettä = n8p
välipala appelsiini+ rasvatonta jugurttia(riippuu tietenkin määrästä) = 1,5p
päivällinen: makaronilaatikkoa, rasvatonta maitoa, 2 palaa ruisleipää voilla= 9p
Iltapala: kuumaa kaakaota, täytetty voileipä(päällä juustoa, kurkkua, paprikaa, slaatinlehtiä) omena = 3p
Eli päivän pisteet=26p
Kuulostaa tosi paljolta tuo 33 p. syönköhän tosiaan liian vähän? ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en hirveesti liiku. Kävisinköhän 1-2 kertaa viikossa sauvakävelyllä(tunnnin lenkki kerralla) Melkein joka viikko käyn jumpassa. -ap-
Tosin mun silmiin pisti, että tuosta kaakaosta et ole laskenut piteitä, vaikka yksi muki (2dl) kaakaota on n.3-4 pistettä
En koskaan juo pelkkää maitokaakaota. pv:n pisteissä ruokalusikallinen kaakaojauhetta on 1/2 p.
-ap-
näin muistelisin