kysymys n. 3v:n aamupalasta
Mitä teillä syödään aamiaiseksi....ja miten? Tietysti toivoisin että pöydän ääressä oltaisiin, mutta häpeäkseni täytyy myöntää, että kiireisinä aamuina aamiaista (leipää) syödään sohvalla ja katsotaan aamuohjelmia...jotenkin tuntuu että kaikki muut niin kivasti (siis tuttujen lapset) syövät pöydän ääressä ja puuroa. Meillä kun ei oikein mikään tahtoisi upota aamuisin, leipää sitten syödään hiukan!
Kommentit (6)
Meidän lapset ovat nyt 7 ja 3 v. Kumpikaan ei ole koskaan vapaaehtoisesti syönyt puuroa. Aamupalat vaihtelee tilanteen ja vanhempien energian mukaan:
leipää, muroja, kananmunaa, lättyjä, jugurttia, hedelmiä, lämpimiä leipiä tai oikeastaan ihan mitä vaan.
Lounaalla molemmat syövät hyvällä halulla.
Miksi lapsen pitäisi syödä arkiaamuina aamupalaa kotona jos ei kerran maistu? Hoitopaikoissahan saa aamiaisen.
Ei me koskaan anneta kiireaamuina aamiaista ja itsekin syödään sämpylä, croissant tai vastaava vasta kahvin kanssa töissä. Olemme koko perhe sitä tyyppiä, ettei herättyä tee heti mieli mitään. Viikonloppuina aamiainen aloitetaan vasta usein reilu tunti heräämisen jälkeen, jolloin lapsilla on jo oikea nälkä. Pysyvät silloin pöydässäkin. Mutta puuroa menee silti harvoin. Ainoastaan hiihtolomilla, kun on edessä päivä rinteessä, syödään aamupuuro. Itse en ole koskaan tykännyt puurosta, tuntuu kuin jotain eläinten rehua yrittäisi syödä.
En ehkä ottaisi itse kovaa stressiä arkiaamujen ruokailutavoista, vaikka pitäisikin jostain syystä syödä aamuisin kotona. Muuten aamupalapöydässä pysymisestä: Meillä vkonloppuaamut ovat helppoja, kun aamiainen aloitetaan vasta kun lastenohjelmat ovat jo ohi. Sitten telkkari kiinni ja pöytään.
Auttaisiko lapsen herättäminen aikaisemmin, jos ruoka ei heti herättyä maistu ja jostain syystä kotona on kuitenkin pakko jotain saada syödyksi?
Me syödään päivällinen illlalla tosi myöhään, joten siitäkään syystä kellään ei ole aamulla lämpimän ruoan nälkää. Viikonloppuisin annamme voileipää, juustoja, tuoremehua, maitoa, hedelmiä, mysliä, jugurttia, croissanteja, kakkuja jne., mitä milloinkin sattuu huvittamaan ja kaapista löytymään.
Mielestäni on kohtuutonta raahata lapsi suoraan sämgystä ulos, matkalla eteiseen vaatteet päälle ja ulos! Kävellen päiväkotiin. Johan olisi meillä ainakin sellainen valitus nälästä matkalla, että herkimmät vastaantulijat hälyttäisivät varmaan lastensuojeluviranomaiset.
Aamupala on kuulemma päivän tärkein ateria. Päiväkotien aamupalat eivät kovin kaksisilta näytä, tuskin ovat kovinkaan ravitsevia. 1/3 päivän energiasta, vitamiineista, kivennäisja hivenaineista pitäisi saada aamiaisesta. Ei siihen pelkkä hiutalepuuro ja leivänpala riitä.
Jos lapsi on vähäruokainen, hänen pitäisi kuitenkin saada kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, rasvahapot jne siitä pienestä ruokamäärästä.
mutta syö sitä enää vain päivähoidossa. Päivähoitoaamuina lapset (6 ja 3v) syö itsekseen ruokapöydän ääressä jugurtin/sämpylän/banaanin alkutankkaukseksi ja sit päiväkotiaamiaisen - vaikka isompi inhoaa puuroa. Viikonloppuaamuisin on vaihtelevat aamupalat ja täytyy myöntää että neidit syö aamiaisen usein itsekseen = kahdestaan, kun vanhemmat vielä köllii sängyssä. Sämpylä/leipä, jugurtti ja joskus riisimurot kuuluu ohjelmaan. Sit kun vanhemmat jaksaa nousta ylös, tulevat vielä uudestaan aamiaispöytään telkkariohjelmien äärestä pois.
Äiti tietenkin herää ensin ja hoitaa kaiken valmiiksi...
Aamulla lapsi syö ruokapöydän ääressä, pukeutuu ja lähdetään. Telkkari ei aukea eikä leikkeihin ole aikaa. Muutaman lelun saa pakata reppuun. Tähän aikaa menee 0,5-1 tunti.
Aamiaiseksi lapsi syö puuroa ja juo vettä. Puuroksi ei kelpaa pelkkä puuro vaan.. alla pari esimerkkiä
illalla riisi- tai ohrapuuro uuniin hautumaan, aamulla sekaan purkki maustamatonta jogurttia, pakastemansikoita ja pari rkl itse jauhoksi jauhettua tyrnirouhetta
Aamulla jauhetusta kaurasta kaurapuuro riisimaitoon + maustamatonta jogurttia + pakastemarjoja + tyrnirouhe jauhettuna
0,5 dl seesaminsiemeniä tehosekoittimeen, jauha jauhoksi, lisää 0,5 dl auringonkukansiemeniä, jauha jauhoksi. Lisää iso banaani ja pakastemarjoja, sekoita " pirtelöpuuroksi" . Tarvittaessa lisää vähän omenamehua.
Ei meillä pelkkä puuro maistuisi, mutta kun siitä tehdään " herkkua" , johan uppoaa. Maustamatonta jogurttia +pakastemarjoja käytän maustettujen jogurttien ylettömän sokeri ja lisäainepitoisuuksien takia.