4-5kk vauvojen vuorokausi rytmi?

Meillä mennään 4kk vauvan kanssa suunnilleen seuraavasti:



klo 8-9 heräillään yöunilta

klo 11-12 päiväunille ulos, vauva nukkuu 3-4 tuntia

illalla lyhyet unet ( 0,5-1h ) lenkillä vaunuissa, autossa tms. jos ollaan jossain liikenteessä ( sisällä ei oikein suostu nukkumaan )

klo 21-22 nukkumaan yöunille



Aamupäivällä saattaa ottaa puolen tunnin tirsat sisällä, jos ollaan herätty aikaisin. Yöllä ( n. klo 22-09 välillä ) syödään 2-3 kertaa.



Toki tämä rytmi hieman vaihtelee ja venyy päivittäin, mutta suunnilleen näin mennään.

Poika on 4kk ja kutakuinkin näin nykyään:



herää 06.30-07

30-45 min kestävät pikku-unet sisällä pari tuntia heräämisestä

10.30-11 aikaan maistellaan perunaa

11-12 aikaan ulos päiväunille, nukkuu tunnin-kaksi

iltapäivällä toiset pikku-unet

yöunille 18.30-19

yöllä herää pari kertaa syömään, joskus kolmekin



Toinen vaihtoehto on, että ottaakin parit lyhyet unet peräkkäin ja vasta iltapäivällä nukkuu pari tuntia. Riippuu siitä ollaanko oltu kerhossa, vaunulenkillä tms.

Viime aikoina menty tähän tapaan:



Yöunet klo 19/20 - 07/08 (sis. syöttöjä, heräämisiä 5-10 kpl)

Aamupäivän unet alk. klo 09/10, nukkuu noin 2-3 h

Iltapäivän unet alk. klo 14-15, nukkuu noin 2 h



Imetän aina heräämisen jälkeen ja jos on yli 2 tuntia ollut hereillä, vielä ennen nukkumaan käymistä, soseita saa 3-4 kertaa päivässä (aamulla, päivällä, iltapäivällä ja ehkä vielä illalla).



Jos meillä on päivällä tai illalla jotain poikkeavaa ohjelmaa, kaupassa käyntiä, kerhoa, kyläilyä tms., silloin tietysti unet jäävät joko lyhyemmiksi tai jakaantuvat usempaan osaan.

Meillä 5 kk rytmi on tällanen. Herää yöunilta 6.30-7.30. Pienille päikkäreille mennään 8.00-8.30 ja ne kestää yleensä korkeintaan tunnin. Seuraavat unet noin 11.30 ja ne kestää noin 1,5 h. Seuraavat unet 14.30-15-00 ja niiden kesto myös alle tunnin -tunnin. Viimiset unet joskus 17.30-18.00 ja kesto noin 45 min. Yö unille mennään 20.30.



Yöllä herätään syömään keskimäärin 3 kertaa. Aamulla syödään seittemän pintaan aamupuuro ja eka sose on noin kello 10-10.30. Iltapäivällä 16.00 syödään hedelmäsosetta ja illalla 19.00 on sitten iltapuuron aika. Muuten sitten ollaan tissillä aina kun maistuu.



meillä nämä päivärytmnit eivät muutu oikeestaan koskaan. Heitot ovat olleet korkeintaan puoli tuntia ja pojalla ollu säännöllinen rytmi oikeestaan syntymästä asti.

Aamulla herää klo 6-7, heräillään hissukseen ja herra nautiskelee aamiaistissinsä. Leikkiä ja tirsat klo 10-11(noin 30min). Ip puolella ulkoilua ja ehkä toiset tirsat. Syö 2-3h välein. Illalla saapuu uni klo 19 ja vaikka ei päikkäreitä nuku juurikaan niin onneksi on pysynyt rytmi yössä ja päivässä oikeinpäin. Ikää nyt 4kk.

Meillä 5 kk vauva, joka herää



6-30-7.00 heräilee

7.30 puuro

8.30-9.30 nukkuu n. 45 min

10.30-11 kasvis + hedelmäsosetta

11.30.13.30 nukkuu n. 1.5-2 h

14.00 hedelmäsosetta

15.30-17.30 nukkuu 1.5-2 h

joskus tässä välissä hedelmää tai kasvissosetta

18.30-19.00 puuro

19.30-20 nukkumaan

Tissillä on n. 2-2.5 tunnin välein ennen ja jälkeen unien...

Nyt onkin sellainen tunne, että vauva syö koko ajan, kun näitä soseita vasta harjotellaan ja puuron syöntikin on vasta alussa. Yöllä syö 2-3 tunnin välein.



myy

Päivärytmi:



n.6.00-7.00 herätään yöunilta

Ja syödään aamupuuro+maito



8.00-9.00 ½-1 tunnin aamunokoset



10.00-11.00 kasvissose+maito



n.11.00-12.00 2 tunnin ulkounet



13-14.00 hedelmäsose+maito



n.16.00-17.00 ½-1 tunnin iltanokoset



17.00 maitohörpyt



19.00-19.30 iltapuuro ja maito



Yöunet noin 20.00-21.00-06.00 herää noin kerran yössä syömään mutta nyt sose/puuro määriä lisäämällä on jo muutama yö nukuttu ilman syöttöjä ja heräämisiä. Ja tuttelilla muuten mennään!

menee suurin piirtein näillä rytmeillä:



n. klo 8 herätään, aamupalaksi maitoa (pian aloitetaan puurot)

valvotaan 1-2 tuntia

n. klo 10-12 päikkärit (joskus puoli tuntia, joskus 2 tuntia)

n. klo 12 lounas, kasvissosetta ja maitoa

n. klo 15-16 päikkärit

n. klo 16 syöttö (maitoa)

nukkuu vielä illan aikana parit lyhyet (puolesta tunnista puoleentoista tuntiin) päikkärit

n. klo 19 päivällinen, hedelmäsosetta ja maitoa

n. klo 22 viimeinen syöttö (maitoa) ja sitten yöunille



Meillä tyttö jaksaa valvoa suurinpiirtein 2-3 tuntia putkeen ja sitten pitää ottaa pienet unet, että jaksaa. Meillä ei myöskään ole herätty öisin syömään enää sen jälkeen kun tyttö täytti 2 kk, joten täysiä öitä ollaan saatu nukkua :)

Herää aamulla klo6-7 usein löhöillään rauhassa sängyssä jonkin aikaa

sitten tissiä

pari tuntia heräämisestä yleensä ottaa puolen tunnin tirsat.

klo 10-11 syödään sosetta ja päälle tissiä.

klo 11-12 ulos nukkumaan, 2,5-3h

herää klo 13.30-15.00 jolloin syö tissiä

16-17 aikaan nukkuu n. 45min ja jälleen tissiä

nukkumaan laitetaan klo 20-20.30 jota ennen tankataan pullosta.

Yöllä syö kerran mutta useamman kerran täytyy käydä työntämässä tuttia suuhun.

Tähän laitoin vaan heräämisten jälkeiset syömiset, tarpeen mukaan toki imetän muulloinkin.

Meillä myös jaksetaan olla hereillä se 2-3 tuntia ja sitten on otettava pikku tirsat, muuten menee huudoks..

Päivärytmi sujuu aika lailla poikkeuksetta näin:



07:30-08:00 Herätään ja syö rinnasta maitoa

Hereillä n. 1,5h

09:00-09:30 Nukkuu aamupäiväunet 45min-1,5h (aina ulkona rattaissa)

11:00 - 13:00 Hereillä n. 2h, syö kasvis- ja marja/hedelmäsosetta ja rintamaitoa jonka jälkeen seurustelua ym.

13:00-15:00 Nukkuu 1,5-2h

15:00-17:00 Hereillä, syö herättyään maitoa. Seurustelua, leikkiä ym.

17:00 ja 18:30 välillä vielä yhdet 45min unet.

19:30 isän ja pojan yhteiset iltatoimet, vauvahieronta ja kylpy, leikkiä ja naurua (äiti saa hengähtää ja katsoa esim telkkaria! :)

20:30 Iltapuuro ja rintamaitoa pullosta

21:00 Nukkumaan

Syö kerran yössä rintaa 02-03 aikaan, tuttia pitää antaa pari kertaa muuten.

yöunet 20.00-09,30 herää yöllä kerran joskus kaksi



ekat päikkärit 11.00-12.00



tokat 14.00-15.00



kolmannet 17.00-18.00



ja sit taas yöunille 20.00



näin mennään,päikkäreitä toivoisin pidemmiksi ja vain kerran tai kaksi mut tasan tunnin nukkuu ja sillä selvä!=)



nan maidolla mennään vielä, kohta jo muutakin!

n. klo 8-9 herää yöunilta, imetys ja sitten aamupuuhiin

n. klo 10.30 kasvissosetta puoli purkillista + imetys

n. klo 11 ulos unille, nukkuu 4-5 tuntia

n. klo 15-16 herää ulkounilta, puoli purkillista hedelmäsosetta + imetys

n. klo 18 pienet 30 min tirsat ja heräämisen jälkeen imetys

n. klo 20.30 velliä 200 ml ja iltapuuhat

n. klo 21.30 imetys ja sitten yöunille

Herää 1-2 kertaa yössä, jolloin n. 10 min imetys ja heti sen jälkeen unet jatkuu :)

ja rytmi seuraava....



n.8.30-9.30 aamulla heräää (riippuu iha isoveljestä)

sitten aamumaito joko heti tai joskus ei ollenkaan jos aamumaito jää väliin nii n.tunti heräämisestä hedelmäsose

n.12.00 maito ja päikkäreille, nukkuu sillon yleesä ulkona 1-3h

sitte maitoo, sosetta jossai välisä ja jos ollaa liikenteessä ni autossa ottaa torkut, jos kotona nii torkut jää kokonaa pois tai ottaa 15minuutin nokkaunet

sitte n 21-21.30 aikoihin velli ja nukkumaan siis 21.30-22.00, yöt on nukkunu 1kk iästä lähtien heräämättä, välissä tosin on öitä jollon herää syömään kerran 6 aikaa ja jatkaa sit unia kymmenee asti

nii ja tota maidon syöntii siis saattaa väliin olla päiväsaikaa tunni välei, välil väli saattaa ollla kolmetuntii... lapsen tahtiin syönti siis