kipu alaselässä!!
pakko kysyä että mitä olette tehneet ne joilla on alaselkä mahdottoman kipeä? ei viitsisi kovin usein särkylääkettäkään syödä. Onko esim. jotain venytysliikkeitä tms. kipu on varsinkin iltaisin kova. Lääkäri sanoi vain että voi voi. ja tarjosi sairaslomaa.
Kommentit (2)
riippuu kai vähän millä viikoilla olet. Minulla alkoivat selkäkivut toisella kolmanneksella ja siitä asti on vain pahentunut. Onneksi LA jo ensi kuussa... Mies on jaksamisensa mukaan varovaisesti hieronut kipupisteitä, se auttaa hetkellisesti. Töistä kannattaa ottaa sitä saikkua kun kerran saa, lepo auttaa. Lääkäri suositteli panadolia tai panacodia, panadolia vaikka ihan säännölliseen käyttöön. Olen ottanut välillä kun kipu on suurin, mutta eihän sitä koko ajan haluaisi popsia. Ja tukivyötä suosittelen minäkin, esim. Anitan vyö on hyvä ja koko säädettävissä mahan mukaan. Nyt kun raskaus alkaa olla näinkin pitkällä huomaan, että kipu siirtyy entistä enemmän lonkkiin, mikä sitten hankaloittaa kävelyä. Välillä lähtee toisesta reidestä tunto hetkellisesti kun tulee kipupistos, mutta pitää vaan ajatella että tää on ohimenevää. Tokihan tämä ärsyttää, varsinkin kun jotkut kehuu olevansa " elämänsä kunnossa" raskausaikana! Vointeja sinulle ja lohduttaudu sillä ettei se kaikilla ihan näin pahaksi mene.
Pyysin lääkäristä lähetteen fysioterapeutille ja kävin hierottamassa parin viikon välein, siitä oli tosi paljon apua. Toinen mikä on ehdoton on tukivyö. Se tukee selkää ja " nostaa" vatsaa, ettei selälle tule niin paljon kohdistunutta painoa.