Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jos on polvi turvonnut ja ilmeisesti kerää nestettä, niin
05.01.2008 |
onko silloin syytä välttää polven rasittamista vaiko onko kohtuullinen rasitus vain hyväksi?
Kävellessä ei ole hirveän kipeä, raput tekevät tiukkaa ja kyykkyyn saati polvilleen en mene jos ei ole pakko eli polven yläpuolelta kiristää. Mietin vain uskallanko huomenna mennä spinningkii tai pumppiin vai menenkö salille tekemään kevyen treenin. En oikein googlettamalla löytänyt infoa saako jalkaa rasittaa ja miten paljon, jos jollain olisi omakohtaista kokemusta?
Kommentit (2)
Taidan siis toistaiseksi jättää rasittavammat jumpat väliin ja käydä salilla vain tekemässä sellaista mikä ei polvea rasita.
*ap*
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Neste pitää tyhjentää.
Ja syy selvittää miksi kerää. Periaatteessa vaihtoehtoja on kaksi, joko polven rikkoutuminen esim. kierukan repeytyminen tai reumaattiset ongelmat.
Lääkäreillä on aika eri näkemyksiä, esim olen tavannut lääkärin, joka sanoi, että ei kai siitä ole haittaa, koska kyllähän se polvi pysyy kasassa, mutta aln erikoislääkäri taas sanoi, että aina on haittaa, rasitusta vältettävä, koska nivelet kärsivät ja pitkällä rasituksella eli aina nestettä polvessa saa itselleen nivelrikon.