Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä Suomen rytmiin (kello) matkan jälkeen? ov
03.01.2008 |
Thaimaassa oltiin 2 viikkoa. Kuinka kauan menee, että pääsee taas rytmiin? Heräämme aamuyöllä neljän viiden maissa ja illalla klo 18 nukuttaa kauheesti.
Enpä olisi ikinä voinut kuvitella, että minulla voi unirytmit mennä näin sekaisin. Mikä auttaisi?
Kommentit (2)
on totuttautua normaalirytmiin mahdollisimman pikaisesti (pätee molemmissa päissä) .
Jos pakko, otatte pienet, max 1.5h päiväunet mutta muuten yritätte pinnistellä unentuloa suht normaaliin nukkumaan menoaikaan.
Suomeen paluu, varsinkin tähän pimeään aikaan on vaikeaa - tsemppiä, kohta arki koittaa!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heti vaan samaan rytmiin mukaan, miten muutkin elävät. Itse ylitin aikoinaan Atlanttia useasti. Ei saa antaa periksi.