JOS MÄ STRESSAAN JA OLEN HUOLOSSAAN KOKOAJAN,VOIKO MINUSTA TULLA...

Keinoja on esim. rentoutusta ym. Mulla oli sairaudesta johtuvaa ahdistusta (siis sitähän ei voi varsinaisesti poistaa), kävin pari kertaa psykologilla, jolta sain työkaluja + ostin kirjaan eroon ahdistuksesta jossa myös tehtäviä.



Toisaalta on ihan hyvä miettiä ahdistuksen syitä - mistä johtuu - voiko poistaa?

Jotta voimme arvioida on oikesti syytä stressata...

Ahdistus on silloin vielä suurempaa kuin se olisi normaalioloissa.



Kävisin lääkärin juttusilla :)