Olen masentunut ulkonäköni vuoksi :(

sitten menet kunnon vaatekauppaan ja hankit uusia, itsellesi sopivia vaatteita. Niin ja käy kampaajalla. Kyllä se siitä piristyy. Tiedän, miltä tuntuu väsyneenä pimeaässä ja sateessa nukkavieruna. Mutta ei sen takia äärimmäisiä ratkaisuja kannata tehdä.



Mutta siis tässä järjestyksessä. Ensin aivokemia, sitten toimenpiteet.

Ensinnäkin: koeta saada nukuttua kunnolla. Väsyneenä näkee kaiken mustana, syö tavallista enemmän (ja siis lihoo) ja näyttää huonommalta. Voisiko joku hoitaa lapsiasi vaikka yhden yön, niin että pääsisit vaikkapa hotelliin hemmoteltavaksi: kunnon yöunet, sauna ja uima-allas, luksusaamiainen.



Mäkin olen aika karmeen näköinen suihkunraikkaana, mutta kun laitan kivat vaatteet päälle, meikkiä naamaan ja suoristan hiukset raudalla, olen ihan tyytyväinen. Eli ei se loppujen lopuksi välttämättä ole paljosta kiinni. Voimia!

Siitä on helppo alottaa, uus leikkaus, kenties väri ja vaatekaupan kautta kotiin: : ) Joku kiva hyvin istuva vaate mukana. Uudet rintaliivit jotka tukee ja kohottaa, on niinkun ei oliskaan.

Pyydä myyjiltä apua!! Vaatteilla saa kummasti muhkuroita piiloon.

Kunnon unet ja silmänympärysvoide vielä päälle. : )

Ja jos kunnolla innostut niin kasvojen kuorinta, ihana naamio... Tai sitten kasvohoitoon jonnekkin. : ))



Tsemppiä, tiedän tuon tunteen. Välillä olen itekki ihan maassa.

Välillä on päiviä, että oon ihan ok, mutta sitten yleisesti kamalalta :( Ja tosiaan tulee syötyä ihan liikaa ja lihon... Olo on muuten ihan sama kuin Gabilla Täydellisissä naisissa. Olin ennen ihan kauniskin, mutta enää en niinkään...selluliittireidet, iso vatsa, ihan hirveät rinnat kolmen lapsen pilalle imemät... lista on loputon.



Yritetään yhdessä vaikka jouluun mennessä päästä vaa'assa paremmille lukemille ja saada ulkonäköä kohenemaan. Jookos? Ja se on muuten ihan totta, että ryhdikkäät rintaliivit saavat ihmeitä aikaan.



Voimia ja hali!

Niin ja riippurinnat on mullakin, varmasti tuplasti rumemmat kuin sulla, kauhistelen niitä päivittäin.

vaikkapa naistenlehdissä oleviin tähtien kuviin. Kaikki on aina niissä niin vimpan päälle (ja siihen kuvien ylivalottaminen ja vielä pienet Photo Shoppaukset päälle, että kaikki luonnollisuus on poistettu). Ne ei anna todellista kuvaa kenestäkään.



Kunnollisia yöunia, hieman kevyempi ruokavalio ja 4 kertaa viikossa reipas sauvakävelylenkki. Siinä mun resepti piristymiseen. Jos vain pystyt käymään ulkona keskellä päivää (kun on valoisaa), tee se silloin. Katso tällä reseptillä seuraavat neljä viikkoa. Vähennä suolan syönti minimiin. Se turvottaa todella paljon.



Kampaaja auttaa hiusten kanssa.

Kuntosalilla personal trainer voi tehdä yksilöllisen harjoitusohjelman. Ulkoilu ja vitamiinikuuri auttavat myös.

Jos ihan alkuun yrittäisin saada tätä painoa alas - sitä ei ole paljoa liikaa, mutta kuitenkin niin paljon että mitkään siistimmät vaatteeni eivät mene enää päälle. Ja uudet rintaliivit voisin kyllä ostaa.



Harrastin ennen paljonkin liikuntaa, mutta se on oman ajan puutteen vuoksi jäänyt. Se on hassua, miten korkeaksi muuttuu kynnys lähteä kuntosalille jos ei ole ollut siellä pitkään aikaan. Kuvittelen, että kaikki tuijottavat, kuinka huonossa kunnossa olen. Vaikka eihän se niin ole.



Minuakin sanottiin ennen kauniiksi. Ehkä joskus taas.



ap

mistä pussit silmien alle tulee? parisuhteen laatu? oletko itkenyt paljon?valvonut?

poista mahdollisen valvomisen/ itkun syy---siihen ei kauneusleikkauskaan auta



olen samaa mieltä kuin nro 2- kampaus kuntoon aluksi- helppo polkkatukka esim



ruokavalio- lädki ruuat ja suklaat pois ja suola ja alkoholi pois- turvottaa



ja kunnon ihon kuorinta ja kasvonaamio- ja kunnon ihovoiteet- esim. oriflamelta ja kevyt meikki ja kunnon petitevoide ja yves saint laurenton valokynä(paras) silmien alle-nuorentaa