3-vuotiaan D-vitamiinilisä?
Meillä 3v tarkastuksessa neuvolantäti sanoi, että D-vitskut voi lopettaa. Asia jäi mietityttämään, kun siitä vitamiinista niin paljon kuitenkin puhutaan. Wikipediassa sanottiinkin näin: " Sosiaali- ja terveysministeriö suosittelee kaikille alle 15-vuotiaille muun ravinnon koostumuksen mukaan vaihtelevaa D-vitamiinilisää 5¿10 µg ympäri vuoden tai lokakuun alusta maaliskuun loppuun" . Tuon perusteella olisi siis sittenkin tarpeen jatkaa D-vitamiinilisää 3 vuotiaallekin, ainakin talvella. Mites te muut olette tehneet? Annatteko vai oletteko jättäneet pois?
Kommentit (4)
Nelivuotias saa 5 tippaa Devitolia, koska ei juo d-vitaminoitua maitoa (vaan kauramaitoa). Muuten antaisin 3 tippaa.
Nyky suosituksen mukaan erityisesti lasten teini-ikään asti, vanhusten ja raskaana olevien tulisi syödä 10 mikrogrammaa vrk d-vitamiinia. Mieluiten d3 vitamiinia..
Muiden jotka eivät kuulu edellä mainittuun ryhmään kuuluvien tulisi ottaa d-vitamiinia 7.5 mikrogrammaa vrk.
D-vitamiiini on todettu tärkeämmäksi luukadon ehkäisijäksi kuin kalsium.
Lisäksi on todettu sen saattavan ehkäistä mm diabetestä, nivelreumaa ja ms-tautia sekä vaikuttaa suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään.
Meillä syödään Minisunia. Olen ostanut aikonaan 5mcg tbl, otetaan niitä pojan kanssa molemmat 2kpl / vrk.
Meille 3v-neuvolassa sanottiin, että voi antaa edelleen koko vuoden, mutta ainakin tuon pimeän ajan eli onko se nyt sitten loka-maaliskuu. Meillä on annettu siis edelleen koko ajan. Katsotaan mitä 4v neuvolassa ensi viikolla sanotaan.
Meillä käytetään loka-maaliskuun ajan ja neuvolasta tuli tämä tieto. Mä jäin jotenkin siihen käsitykseen että tämä olisi suhtkoht uusi suositus.