Talven laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! 12.11

Ajatus viikonlopusta isänpäivineen ja toisine juhlineen sai jo ajatukseni alkuviikosta epäonnistumisen piiriin ja niinhän siinä sitten kävi. Viime viikko meni taas syödessä. Jos nyt sitten saisi itseään niskasta kiinni?!? Millä te ihmiset hyvät sen teette? Minä kun sorrun sorrun ja sorrun....ja kun on sortunut, niin putkesta on vaikea päästä pois....sortuminen jatkuu jatkuu ja jatkuu.



Loistavan alun tehnyttä Pirputiinaa myös haeskelen?!? Kuinka siellä menee?

paino tänään 98,6kg eli pudotusta -700g!Aika kiva juttu,olin ihan varma et nyt tuli plussaa,mut onneks ei... ; )))Matka jatkuu...

No niin tuo paino on sitkeesti pyörinyt 96kilon ympärillä..huoh. Ja tänään +200g. Liityin sit vloppuna keventäjiin (viimeinen oljenkorsi). Ja mun mielestä se passaa mulle hyvin. Helppo kirjata netissä mitä syö ja kalorit päjähtää ruutuun ja diagrammin näyttää hiilihyd, protein, ja rasvan osuuden. Voi seurata näköaistilla kannattaako sitä jädeä tänään ottaa?? Alku tuntuu kivalta, saan syödä omaan laihdutustahtiini, joka on 13kiloa helmikuuhun mennessä 1990kaloria ja se on paljon se tota teveellistä ruokaa,huomaan nyt. Mutta jos herkkuja syön niin nopeetahän se täyttyy. Motivaatiota onneksi on! Kerron ensi viikolla kuulumiset!!!!



Tän on pakko onnistua tai sit meen lääkäriin...



Paino 96.7 kiloa

Puntari näytti 62,5 eli pudotusta ois 1,7kg.. Tosta osa on turvotusta, koska mulla on ollut päällänsä jotkut menkkojen tapaset. Syön meinaan yhdistelmäpilsuja eikä " kunnon" menkkoja ole tullu vielä synnytyksen jälkeen mistä on ny kulunu jo melkein 10kk.



angelinakolle: koita vaa jaksaa tsempata! Mä olen vähän huono neuvomaan, kun oma motivaatio oli just kuukauden päivät kadoksissa.. =)

Mun motivaation palautti huono olo, mä ainakin voin niin fyysisesti kuin henkisestikkin paremmin, kun mässäilen kohtuullisesti. Ja hei, ei roomaakaan rakennettu päivässä! =)



Jiinas

eli 65,8 kg. vähän vaikeat viikot edessä kun on juhlia ja menoja nyt joka viikko kunnes joulu on ohi. Päätinkin etten nyt laske pisteitä tänä aikana (aloitan taas 1.1.2008) pääasia että pysyy nyt näissä lukemissa eli sen verran katson etten kuitenkaan ihan ylen syö. Jos vähän tippuu niin hyvä niin.

Mä oon ihan samanlainen sortuja. Olenkin satavarma, että pe-aamuna on plussaa tullut, eikä kympit paukukaan rikki :( Ja kun tuo pe on punnitusaamu, niin jotenkin sitä vkonloppuna aina repsahtaa sitten syömään..ja syömään..ja syömään... Onpa kiva sitten aloittaa kurinalaiset päivät alkuviikosta. Mutta silti, pitäis vaan muistaa, että jos sortuu, se ei ole maailmanloppu, vaan ryhdistäytyminen tapahtuu heti seuraavana päivänä.

Mä haluaisin tuloksia tosi nopeasti, mutta tää hiljainen eteneminen on silti parempi vaihtoehto. Ei tarvii kieltää itseltä ihan kaikkea, vaan opettelee rauhassa uutta elämäntapaa, esim. että koko karkkipussia ei tarvii syödä kerralla, vaan voi jättää seuraavillekin päiville, tai että lenkillä voinkin kiertää tuon yhden korttelin enemmän jne. Kaikista tuollaisista (jos niihin pystyy) tulee jo tosi hyvä mieli itelle, ja se antaa lisä-energiaa tähän touhuun. Sortumisia tulee väistämättä, mutta koko homma ei saa siihen katketa. Etenkin loppuvuosi tulee olemaan meillä kaikilla vaikea - ensin pikkujouluja ja sitten itse joulu herkkuineen. Mutta yritetään vaan muistaa, että kohtuus kaikessa, sekin on jo hyvä alku! Jos tänään tuli vedettyä herkkumunkki, niin huomenna tsemppaa enempi, ja tekee ehkä yhden kävelylenkin lisää.

Jaksaiskohan huomenna muuten mennä salille..? :)

ja täällä ollaa taas kipeenä, oli jopa pari päivää väliä.

toisella lapsella on korvatulehdus. ei oikee ulkoilee pääse, mutta en oo kauheesti lipsunut syömisistä





Milloin / paljon pitää pudottaa että se vähä näkyy ja tuntuu.



mulla muuten pituutta se 169cm



tissitän tätä yhtä vauvaa nniin kirjottelen myöhemmin.



synttärit tänää, mutta eipä tuota juhlita, pipareita syyää, mies töissä ym. 22 täytee tuli

Eli taas oli paino hilautunu viikossa 400g ylöspäin ja nyt siis lukemat 95,1. Aargh! Tiesin tämän kyllä, siihen malliin herkuteltiin viikonloppuna. Eikä millään tule lähdettyä liikkumaankaan, vain tuo " pakollinen" jumppa joka viikko. Työpäivän jälkeen jumiudun sohvalle vaikka varmasti mielialallekin hyvää tekisi pukea vaatteet päälle ja lähteä ulkoilemaan. Maanantaina palasin taas Nutriletteihin että tuli kerta stop ylimääräiseen syömiseen. Katsotaan ensi viikolla mikä on tulos ja miten jatketaan.



Tsemppiä teille muille näin syksyn pimeyden keskellä!

eli puntari näytti 83.5 miinusta on tullu 1,4kg jos oikeen laskin

ei meinaa uskoa, mutta katotaan niin ne on viikonpäästä takas.

illalla oli maha ihan sekas, juoksin vessas varmaa 7 kertaa perätysten, liekkö aiheutti että nuon paljo pudotusta



en kyl oikeeesti oo syönykkäää paljoa, ja kun imetäää niin kai sitä pakosta jotain lähtee.



tänne tuli pakkanen, -18 astetta, ei mun nokka ulos mee kun kurkku kipee jo muutenkin..



tää mun iso tyttö jauhaa sylissä, vaavi nukkuu vielä,





kivasti menee jos tuo paino nyt lähtee menee vain alaspäin , saa vähä piristyy mielialakin

Pudotusta oli kuin olikin tullut, jopa -1000g!!! Oonko pikkasen happy happy happy!!!!!!!! Vyötäröltä oli taas lähtenyt sentti, lantiolta ei yhtään.

Nyt voi hyvillä mielillä lähteä tänään eräille kolmekymppis-juhlille :)

Jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!



16.11. 69,2kg (85cm/109cm)

nuppu78: Sulla on kyllä hyvä tahti ja joka viikko miinusta. Onneks olkoon vaan ja matka jatkuu :)



Ankia76: mulla on kanssa nyt vähän ongelmia tän laihdutuksen suhteen. Mitä noihin keventäjiin tulee, niin mun ystävä on keventäjien avulla tiputtanu paljon painoa. Toivottavasti toimii sinullakin ja paino lähtee laskusuhdanteeseen!



jiinas: mieletön pudotus ja kiitos tsempistä...ehkä mä tältä vielä ponnistan ;)



Olivera: joo ehkä nyt ei ole paras aika laihduttaa ja laskea pisteitä. Meilläkin on miltei joka viikko juhlat tai muutamat. Vietä mukavia juhlia ja sitten juhlakauden jälkeen otetaan pisteet esiin ja palaudut ruotuun :)



pi-ki: kiitos tsempistä ja ONNEA tosi suuresta pudotuksesta. Vielä veikkailit ettei ole tippunut ollenkaan ;) Onnea myös uudelle kymmenykselle siirtymisestä :)



jossuu: itse olen huomannut, että ainakin mulla vähäkin pudotus alkaa näkymään housuissa. Toisaalta saan sitten turvotuksen helposti takaisin ja housut kiristää kahta kauheammin :) Paljon Onnea vaan syntymäpäivien johdosta. :) Toivottavasti teillä parannutaan pian ja pääsette taas ulkoilemaan! Onnea loistavasta pudotuksesta!



jonea73: tsemppiä sullekin sinne plussa tuloksen keskelle. Älä anna sen viedä sua mennessään, vaan revi siitä laihdutus raivo ja into liikkua myös työpäivien jälkeen. Se piristää kummasti kun käy haukkaamassa raitista ilmaa. Ensi viikko olkoon parempi :)

Edellisviikko liikunnalla -100g, nyt viikko flunssassa ja ilman aamulenkkejä -> -1,5 kg. Punnitus 18.11. ja paino 64,7 kg. Kahdenkymmenen kilon pudotus on puolen kilon päässä ja siitä kuusi kiloa tavoitteeseen. Tänä vuonna neljä ja loput alkuvuodesta. Meni muuten normaalipainon raja rikki toissapäivänä :) Merkittävästä lihavuudesta aloitin. Takkeja olen käynyt jo ihailemassa, pian pääsen ostamaan!



Tsemppejä kanssakulkijoille!