Laktoosi-intoleranssi

löysä ja aika pistävän hajuinen kakka, kakka tuli monta kertaa päivässä yleensä 15-20 minuuttia syömisestä. Yöt nukkui todella huonosti. Päiväsaikaan parempi olo ilmeisesti sen takia, että liikkuessa olo helpotti...(ja liikkumaanhan meillä opittiin todella varhain, uskon että se johtuu tuosta helpottavasta olosta)



Laktoositonta ruokavaliota on todella helppo kokeilla. Kaikki tuotteet maidosta, juustoon ja jogurtteihin löytyy täysin laktoosittomana. Ei siis tarvitse olla maidottomalla kuurilla, vaan tekee kaiken laktoosittomista tuotteista.



Lääkärien ja neuvolan mielestä laktoosi-intoleranssi on lapsilla tosi harvinaista. Aika jännä kuitenkin, että melkein puolet meidän tytön päiväkotiryhmän lapsista on laktoosittomalla/vähälaktoosisella ruokavaliolla...

Asumme Englannissa, enka oikein tieda miten noita hyla-tuotteita on taalla tarjolla. Pitaapa katsoa kun menen tanaan kauppaan, en ole niihin samalla lailla kylla tormannyt kuin Suomessa.



Olen myos huomannut, etta pojan kakka on mennyt pahempaan suuntaan sen jalkeen, kun olemme juoneet milkmanin toimittamaa maitoa. Ennen ostimme maidon supermarketista. Tama maitohan on erityisen tuoretta (toki pastoroitua). Ajattelin ensin hetken kokeilla olla antamatta pojalle tata maitoa, en tosin tieda onko se jotenkin erilaista kun kaupasta ostettava. Ketaan Englannissa asuvaa maitoasiantuntijaa kuulolla? :)



Toss tuuliselta saarelta

Sittenhän näkee selvästi onko maito lainkaan ongelmien takana. Muutenkin maito voi olla vaivojen taustalla myös jonkinasteisen maitoallergian muodossa, jolloin laktoositon dieetti ei auta vaivoja, ainoastaan maidoton. Itse jättäisin maidon kokonaan pois ja jos vaivat helpottavat kokeilisin uudelleen ensin pienillä päiväannoksilla.

Lapsista en tiedä, mutta itselleni ei sovi tavallinen maito, mutta homogenoimaton luomumaito sopii. Kannattaa kokeilla ensin homogenoimatonta maitoa, jos sellaista on siellä tarjolla.



Oheisilla nettisivuilla on lisää tietoa homogenoimattomasta maidosta.

http://kotisivu.dnainternet.net/taunotu/index.html

Poikani,joka on nyt 1,5-vuotias, oli pari kuukautta sitten maitoallergiatutkimuksissa ja siellä kyselin Hyla-tuotteiden sopivuudesta ja laktoosi-intoleranssista. Sain allergiapolin kokeneelta hoitajalta sellaista infoa, että alle kouluikäisillä ei (yleensä) esiinny laktoosi-intoleranssia. Eli jos maitotuotteet eivät sovi, niin silloin on kyseessä allergia maitoproteiinille.



Eli tämän tiedon valossa sinunkin lapsesi on vielä liian pieni, jotta hänellä olisi laktoosi-intoleranssi.

Laktoosi-intoleranssia voi olla jopa vastasyntyneellä! Silloin se on geeneissä eli periytyvää. Tämä voidaan testata verikokeella. Harvinaista se kuitenkin on. Vaikkakin itse tiedän joitakin tapauksia.



Meille lääkäri on aina kehoittanut oleen kokonaan ilman maitoa kaksi viikkoa ja katsomaan häviääkö oireet. Sen jälkeen aloitetaan pikku hiljaa kokeilemaan taas maitotuotteita esim. laktoosittomia. Eka päivänä teelusikallinen ja siitä sitten lisätään päivittäin. Näin huomaa taas, tuleeko oireet takaisin.



Meidän perheessä kaikilla on jonkinlainen " maitotauti" . Itse olen laktoosi-intolerantikko, enkä siedä yhtään laktoosia, en edes laktoosittomia tuotteita. Kahdelle käy laktoosittomat tuotteet ja kaksi on maitoallergista, joten on tullut pikkuisen tutuksi nämä maha/maitovaivat :)

...kysyisin että miten esim.Semperin ä.maidon korvikkeet eroaa tavis laktoosittomasta maidosta? Kas kun meillä lapsen kakka muuttui tavalliseen maitoon siirryttyään ja nyt ollaan koetettu maitojuomaa ja soya jugurtteja mutta silti kakka haisee usein tosi voimakkaalle ja väri on omituista tai väri suht norm, mut löysää. Parempaan suuntaan ollaan menossa mutta huolestuttaa kuitenkin. Saako soya- ja kauramaidosta kalsiumia tarpeeksi jos rupeaa niitä juottamaan jotta näkee et onko se maidon proteiinin syytä?

Meidän poikamme on yksi harvinaisista laktoosi-intolerantikoista! Tämä todettiin vasta 2,5 vuotiaana. Melkein puoli vuotta kakka oli todella löysää, syytä etsittiin ja mietittiin. Milloin hampaat, kuraveden juonti tms. oli epäilynä... Oksentelu tuli myös kuvioihin ja talvisin iho oli atooppinen.

Sitten saatiin aika verikokeelle josta tutkittiin maito ja keliakia. Todettiin selvä laktoosi-intoleranssi, keliakiaa ei onneksi ollut! Poikamme on nyt TÄYSIN laktoosittomalla ruokavaliolla, jos ruuassa on 0,1 % laktoosia, alkaa oireilemaan.



Laktoosi-intoleranssi on (muistaakseni,korjatkaa jos olen väärässä!!) maitosokerille allerginen ja hyla-ihmiset taas maidon valkuaiselle, joten laktoosi-intolerantikko (jos siis paha,kuten meillä) ei voi hyla-tuotteitakaan käyttää! Tosin isälläni on myös laktoosi-allergia ja hän voi käyttää vähän hylaakin....kai niin tapauskohtaista =)



Jos haluaa oireista eroon ja katsoa onko maidossa tosiaan vika, niin meille ainakin neuvottiin että ensin ainakin viikko täysin maidottomalla ruokavaliolla ja sitten laktoosittomalla että pienen vatsa rauhottuisi. Sen jälkeen voi kokeilla varoen hylaa tai tavallista maitoa. Jos oireilee, asia on aikalailla selvä.

Korjatkaa nyt jos olen väärässä, mutta...



Minun mielestäni Hyla-(Valio) ja Into(Ingman) tuotteet ovat vähälaktoosisia ja sisältävät laktoosia max 1g/100g. Laktoositon -tuotteet ovat taas kokonaan laktoosittomia ja niiden pitäisi(?) sopia kaikille intoleraktikoille, noin niinkuin periaatteessa.



Eli että molemmat tuotteet ovat tarkoitettu maitosokerin " pilkkomisongelmaisille" ... Toiset kun sietävät vähän tuota maitosokeria ja toiset eivät sitten yhtään, riiippuen onko niitä pilkkomisentsyymejä vähän tai ei ollenkaan.

jotenkin niin se menee ;) meillä tosiaan ei edes tuo vähälaktoosinen tuote sovi. Kai se on niin tapauksesta kiinni, kuinka paha allergia jne. mikä sopii ja mikä ei. Jännä että maito-allergioitakin on montaa eri sorttia. Ja mikä " parasta" Suomalaisten kansan tauti tai näin olen ainakin kuullut.



Pitääkin pyytää neuvolasta vielä enempi esitteitä ja ohjeita tuosta laktoosi-intolerantista...

Mikä laktoosi-intoleranssi on?

Maito kuuluu useimpien suomalaisten jokapäiväiseen ruokavalioon. Se sisältää monia ihmiselle tärkeitä ravintoaineita.



Laktoosi eli maitosokeri on maidon eräs ravintoaine. Se kuuluu hiilihydraatteihin. Laktoosia esiintyy vain maidossa ja maitoa sisältävissä elintarvikkeissa. Maidon laktoosipitoisuus on pienempi hapanmaitovalmisteissa, joissa osa laktoosista on muuttunut maitohapoksi. Kovissa, kypsytetyissä juustoissa ei ole laktoosia.



Laktoosi on imeväisikäisille tärkeä energianlähde, joka pitää vatsan toiminnan kunnossa. Laktoosi edistää kalsiumin ja muiden kivennäisaineiden imeytymistä sekä elimistölle suotuisten maitohappobakteerien lisääntymistä suolistossa.



Laktaasi on entsyymi, joka pilkkoo laktoosin suolistossa glukoosiksi ja galaktoosiksi. Se on välttämätön laktoosin imeytymiselle ohutsuolesta verenkiertoon. Elimistön kyky pilkkoa laktoosia riippuu ohutsuolen laktaasientsyymin määrästä ja sen suhteellisesta aktiivisuudesta. Jos laktoosi ei pääse pilkkoutumaan ohutsuolessa, se kulkeutuu pilkkoutumattomana paksusuoleen. Siellä bakteerit hajottavat sen hapoiksi, vedeksi ja kaasuiksi.



Laktaasia muodostuu runsaasti jo vastasyntyneellä. Joillakin ihmisillä suoliston laktaasientsyymi häviää suurimmaksi osaksi tai lähes kokonaan aikuistuessa. Silloin syntyy laktaasin puutostila eli hypolaktasia, josta voi seurata laktoosin imeytymishäiriö. Hypolaktasia on perinnöllistä.



Kaikki hypolaktasiaa potevista eivät saa vatsaoireita laktoosista. Laktoosi-intoleranssista puhutaan, kun laktoosin imeytymishäiriö aiheuttaa vatsa- ja suolisto-oireita. Oireet riippuvat paljolti nautitun maidon ja maitovalmisteiden määrästä. Toisaalta jotkut saavat oireita pienistäkin määristä laktoosia ja toiset kestävät suurempia määriä.



Laktoosi sitoo vettä. Kun laktoosi ei ohutsuolessa pääse imeytymään, se vetää runsaasti ja nopeasti vettä kudoksista suolen sisälle. Suolen sisältö paisuu, suolenseinämä venyy, suolen aaltoliike lisääntyy ja sisältö kulkee vauhdilla eteenpäin. Tästä aiheutuu vatsan kurinaa ja vatsan löysyyttä tai ripulia.



Paksusuolessa bakteerit alkavat käyttää laktoosia ravinnokseen. Bakteerien aiheuttamassa käymisessä syntyy kaasuja, jotka aiheuttavat vatsan turvotusta ja ilmavaivoja. Jos kaasu ei pääse normaalisti ulos, saattaa potilaalla esiintyä hankaliakin vatsakipuja.





Miten hakeutua hoitoon?

Laktoosi-intoleranssia epäiltäessä hakeudutaan ensin omalle terveysasemalle. Muita kanavia ovat esimerkiksi kouluterveydenhuolto ja työterveyshuolto.



Tarvittaessa kirjoitetaan lähete erikoissairaanhoitoon. Laktoosi-intoleranssipotilaat hoidetaan kuitenkin yleensä perusterveydenhuollossa.



Sairaanhoitoalueilla on mahdollista saada ravitsemusneuvontaa. Ravitsemusterapeutteja työskentelee sekä perusterveydenhuollossa että erikoissairaanhoidossa.



Laktoosi-intoleranssin hoito alkaa tutkimuksilla. Yleisin toteamiseen käytettävistä keinoista on laktoosirasituskoe. Tutkittava nauttii tyhjään vatsaan veteen liuotettua laktoosia, minkä jälkeen seurataan veren sokeri- eli glukoosipitoisuutta. Etanolilaktoosirasituskokeessa tutkittava juo ennen laktoosin nauttimista hieman alkoholia. Verestä voidaan silloin mitata glukoosin lisäksi toinen laktoosin rakenneosa galaktoosi.



Rasituskokeen tulosta voidaan varmentaa uloshengityksen vetypitoisuusmittauksella laktoosiannoksen nauttimisen jälkeen. Ainoa täysin varma tapa todeta hypolaktasia on laktaasientsyymin aktiivisuuden määrittely ohutsuolinäytteestä. Sitä käytetään melko harvoin. Myös laktaasin geenikoe on nykyisin käytössä. Se on käyttökelpoinen aikuisilla ja isommilla kouluikäisillä lapsilla, mutta ei alle 9-10-vuotiailla.





Miten laktoosi-intoleranssia hoidetaan?

Laktoosi-intoleranssia hoidetaan yksilöllisesti ja oireiden mukaisesti. Potilas testaa itse, minkä verran maitoa eri muodoissaan hän sietää. Joskus saattaa riittää, että maidon juomista vähennetään. Maito kannattaa silloin nauttia pieninä kerta-annoksina ruokailun ohessa. Jos intoleranssin hoitoon käytetään täysin laktoositonta ruokavaliota, pienikin satunnainen määrä laktoosia voi aiheuttaa rajuja oireita.



Maito voidaan myös korvata muilla maitoa vähemmän laktoosia sisältävillä tuotteilla, kuten hapanmaitovalmisteilla. Niitä ovat esimerkiksi piimä, jogurtti, viili ja rahka. Laktoosittomia maitotuotteita ovat esimerkiksi kovat kypsytetyt juustot ja useimmat sulatejuustot. Ravintorasvoissa on vain vähän laktoosia.



Myös soijatuotteilla, kuten soijajuomilla, jäätelöillä, vanukkailla ja juustoilla, voidaan korvata maitoa. Riittävä kalsiuminsaanti voidaan tällöin turvata esimerkiksi kalsiumvalmisteilla.



Laktoosi-intolerantikkoja varten on kehitetty maitovalmisteita, joissa laktoosia on valmiiksi hajotettu glukoosiksi ja galaktoosiksi lisäämällä tuotteeseen laktaasientsyymiä. Saatavilla on muun muassa vähälaktoosista maitoa, maitojauhetta, jäätelöä, kermaa, rahkaa, raejuustoa, viiliä, jogurttia ja jälkiruokakastikkeita. Tarjolla on myös täysin laktoositonta maitoa.



Apteekeissa myydään entsyymivalmisteita, joilla voi vähentää maidon laktoosia ja sitä kautta oireita. Valmisteita on kahdenlaisia: Ennen ateriaa nautittavat valmisteet vaikuttavat laktoosiin suolistossa. Maitoon sekoitettavat rohdokset hajottavat laktoosia itse maitovalmisteessa

mutta myös laktoosittomat tuotteet sisältävät laktoosia. Tosin todella vähän alle 0,01g/100g, mutta minulle esim. tämäkään ei käy. Saan siis laktoosittomistakin tuotteista oireita.

Edellisestä viestistä ihmettelin ettei geenikoe olisi luotettava alle 9-10 vuotiailla. Miten Tiitiäisellä oli? Saitteko juuri tällä testillä selville lapsen laktoosi-intoleranssin? Näin oli ainakin minun tuntemillani pienillä lapsilla.

Nuo laktaasientsyymitabletit on tarkoitettu aikuisille ja isommille lapsille. Pienille niitä ei saa antaa. Ja vaikeammassa tapauksessa niistä ei ole mitään hyötyä.



Meillä maidottomat lapset käyttävät GoGreenin kauramaitoa ja siinä ainakin on saman verran kalsiumia kuin tavallisessakin maidossa. Lisäksi syövät Alpron jogurtteja ja vanukkaita, joihin on myös lisätty kalsiumia.



Tässä vielä linkki keskustelupalstalle, josta saa todella paljon tietoa laktoosi-intoleranssista: www.laktoositon.net

Henna75: Nyt taisi selvitä miksi poikamme vatsa on edelleen välillä löysä, vaikka noudatamme tiukasti tuota laktoositonta ruokavaliota! Että siis jopa laktoosittomissakin tuotteissa voi joissakin olla silti laktoosia!! Itse olen tuudittautunut tähän mennessä ajatukseen että nimenomaan laktoosittomat eivät sisällä laktoosia, mutta jos näin on,luultavasti selvisi jatkuvien vatsa-oireiden syy!



En itseasiassa tiedä tarkalleen mikä testi pojallemme tehtiin, mutta verikokeesta tämä löydettiin...hämärästi muistan että lääkäri jostain geeneistä/vasta-aineista puhui, mutta eipä jäänyt mieleen lausunnosta muutakuin että " selvä laktoosi-intoleranssi" .

vielä kävin oikein tavaamassa, mitä maitopurkissa sanotaan. Siellä lukee ihan selvästi, ettei sisällä laktoosia lainkaan. Ja ravintosisällössä lukee 0g (eikä tosiaan sitä 0,01)!!



Mistä tuon tiedon laktoosin määrästä saa? Ja saako tosiaan tuotteessa lukea 0g ja ei lainkaan, jos siinä kuitenkin on 0,01g?

Jos on merkintä 0g laktoosia, niin silloin voi silti olla laktoosia tuotteessa. Jos taas lukee, että laktoosia 0,0g, niin silloin ei pitäisi olla lainkaan laktoosia tuotteessa. Tyhmiä sääntöjä. Ja näihinkään ei voi sata prosenttisesti luottaa, siis juuri tähän 0g/0,0g sääntöön, koska virheitä on löytynyt paljon näistä merkinnöistä. Eli valmistaja ei tunne asiaa tarpeeksi.

Näistä löytyy lisää tietoja ja keskusteluja mainitsemaltani sivulta: www.laktoositon.net.

Ja jotkut ovat siis todella herkkiä tai oikeammin elimistö ei pilko lainkaan laktoosia, joten silloin ei käy edes nämä laktoosittomat tuotteet. Usein näin on juuri silloin, kun kyseessä on geeneissä oleva laktoosi-intoleranssi.

Käykääpä lukemassa juttuja tuolla laktoositon.netissä. Ja siellä voi kysellä lisää ja saa asiantuntevia vastauksia.

Jos tuotteessa lukee laktoosia 0g, niin siinä voi silti olla laktoosia 0,1g/100g! Eli aika paljon, jos verrattavissa laktoosittomiin tuotteisiin.