Lue keskustelun säännöt.
Miks mä en laihdu??
29.10.2008 |
Uudistin ruokavalioni pari kuukautta sitten, nyt viikot syön terveellisesti ja kohtuudella, viikonloppuisin voipi mennä ns yli, karkkia ja pizaakin joskus mutta en ole laihtunut kuin 2kg? Verrattuna edelliseen syöminkiini olen todella paljon vähentänyt kalorimäärää.
Luovutan kohta ja alan taas syöään mitä lystää!!
Kommentit (3)
kalorien määrä ei yksin ratkaise. Et laihdu koska koostat ateriasi jotenkin väärin. Mene ravitsemusterapeutille. Pidä sitä ennen ruokapäiväkirjaa, ole rehellinen.
Liiku myös enemmän. Vaikkei se varsinaisesti laihduta, jää sulle vähemmän aikaa miettiä syömisiäsi kun kehittelet mielekästä liikunta- ym. harrastusta tilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nuo olisin tähän kirjoittanut, jos niitä ei olisi linkissä.
Erityiseti tuo kohta"Pysy positiivisena", itselläni on HIV ja kuppa positiivisuudet, eli on vähän pakko/helppo pysyä positiivisena. Kiloja putoo ihan kivsti.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200810288441057_tr.shtml