Syksyn laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! 1.10 UUSI KUU UUDET KUJEET :)
Päivitetty lista (huutakaa hep, jos jotain on väärin)
ANGELINAKO
Alkupaino 4.6 80.6kg
13.6 78.8kg
17.6 79.2kg
25.6 79kg
2.7 78kg
16.7 77.8kg
31.7 77kg
6.8 77kg
13.8 77.2kg
20.8 76.6kg
27.8 77kg
11.9 77kg
19.9 76kg
Eka tavoite 70kg
Toinen 60kg
PIPSA72
Alkupaino (huhtikuun puolivälissä) 75,2kg
10.6 paino 69,5kg
12.6 68.8kg
19.6 67.8kg
26.6 68.4kg
3.7 67.6kg
10.7 67.4kg
17.7 65.4kg
1.8 66.2kg
7.8 65.2kg
14.8 65.2kg
23.8 65.2kg
17.9 64.7kg
Tavoitepaino on n. 62kg
AXXION
Lähtöpaino 2.7 69.8kg
9.7 68.2kg
20.7 68.2kg
24.7 68.8kg
31.7 68.8kg
8.8 69kg
Tavoite elokuun loppuun mennessä alle 67 kilon
syyskuun lopussa alle 66 kiloa
Lopulta 65kg
TOHVEE
Lähtöpaino 6.7 63kg
16.7 61.1kg
24.7 61.2kg
6.8 60.3kg
13.8.60.2kg
20.8 59.7kg
28.8 60.2kg
10.9 59.5kg
Pituus 160cm
Tavoitepaino 57kg. (Joskus painoin 50kg, mutta sinne en haikaile.) Syyskuun loppuun mennessä alle 59kg, toivottavasti jopa lähellä 58kg.
NIIHAA
Aloituspaino 10.7 69,8kg
16.7 68.5kg
24.7 67.1kg
31.7 66.9kg
6.3 65.8kg
13.8 65.2kg
20.8 64.3kg
27.8 64.3kg
4.9 64.2kg
10.9 63.3kg
17.9 62.9kg
24.9 62.6kg
Pituus: 166cm
BM Index: 25.4
Tavoite: ainakin 60kg
BM n.21
ANKIA76
Aloituspaino 24.8.07: 95,7kg
30.8: 95.4kg
7.9 +-0
20.9: 96.2
Tulos: +800g
Rasva%: 35,5
BMI:30.9
Tavoite: 84kg
..NUPPU78
Aloituspaino 25.6 115.4 kg
2.7 111 kg
9.7 109.5 kg
16.7 107.9 kg
23.7 106.8 kg
30.7 105.8 kg
6.8 104.9kg
13.8 104.6kg
20.8 103.2kg
27.8 103.2kg
3.9 102.5kg
10.9 101.6kg
17.9 101.5kg
24.9 +-0
Tavotteet
17.9 102 kg
15.10 98 kg
10.12 94 kg
ja sit 25.2 84 kg!!!!!
PIRPUTIINA
8.8. 88,5 kg
15.8. 85,3 kg
22.8. 83,7 kg
29.8. 81,6 kg
5.9. 79,6 kg
12.9. 78,5 kg
19.9. 77kg
26.9. 75,5 kg
Pudotus -13 kg
Tavoite 66 kg vuoden loppuun mennessä
SEILA81
Aloituspaino 15.8 77kg
20.8 76.6kg
Tavoite -10kg
IPAN@
Pituus 166cm
1.5 alkupaino 70kg
11.5 68.1
26.5 66.8
9.6 66.0
23.6 64.2
10.7 63.1
25.7 62.3
9.8 61.7
21.8 60.5
28.8 59.7
18.9 +-0
24.9 58.7kg
Tavoite marraskuun alussa painaa 55-57kg.
ÖTTIMÖTIÄINEN
Alkupaino 23.8 74.8kg
28.8 73.9kg
3.9 73kg
10.9 72.9kg
Välitaivoite 65kg
Päätavoite 55kg
TANNI
Alkupaino 22.8 98kg
27.8 96.8kg
10.9 +-0
1. tavoite -10kg
2. tavoite -10kg
3. tavoite -10kg
MIMIMUMMA
8.7 92.8kg
13.7 89,6kg
19.7 89.8kg
1.8 88.4kg
8.8 89.0kg
15.8 87kg
26.8 86kg
3.9 84.6kg
10.9 +-0
27.9 85.2kg
MAGICAL
Alkupaino 27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)
3.9 94.8kg
10.9 95.2kg
19.9 94.3kg
26.9 +-0
tavoite 03/08-04/08 -25kg
HARJANEILIKKA
13.5. 84,2
17.6. 79,6
15.7. 76,2
12.8. 73,9
19.8. 72,9
26.8. 72,2
2.9. 71,5kg
9.9 70.9kg
16.9 69.9kg
23.9 69.6kg
30.9. 68.6kg
Tavoite tänä vuonna 60 kg
JIINAS
Aloituspaino oli 69.3kg
27.8 64.4kg
3.9 +-0
10.9 +-0
18.9 63.6kg
25.9 62,8kg
Ensimmäinen tavoite 62kg
Seuraava ja toivottavasti pysyvä tavoite on 55kg.
OLIVERA
Lähtöpaino 27.8.07 : 75 kg (pituus 162cm)
3.9 72.7kg
7.9 71.7kg
10.9 71.5kg
17.9 69.9kg
28.9 69.8 kg
Tavoite: jouluun mennessä -10 kg eli 65 kg
Sitten vielä 5-10kg ensi vuoden puolella, ihannepainoni on siinä 57 kg.
Ilona_AlaKörkkö
Aloituspaino 6.9 60kg
Tavoite 54kg
JONEA73
17.9. paino 96.1kg
25.9 95.1kg
1. tavoite vuoden loppuun mennessä 85 kg (elikkä sama paino kuin ennen raskautta)
MIUH
Paino 24.9 81,6kg
tavoite 70kg
välitavoite 75kg (marraskuun alkuun mennessä)
BMI 28,6 YÖKS :x
Vyötärö 88cm
Kommentit (17)
Täällä toinen lusmuilija..En suostu käymään tänään lähelläkään vaakaa,viikonloput koituu mun tuhoksi vielä :( Eli ruokaa ja paljon..Minä ajattelin siirtää punnituspäiväni perjantaiksi,onko huono juttu?En myöskään pidä maanantaista samoista syistä kuin edellinen kirjoittaja.
Viime viikko meni ihan ok perjantai-iltaan asti,mut sit lähti alamäki.Tästä aamusta aloitin taas tuon Nutrilett-homman,mielitekoja ehkä miljoona mutta periksi en anna.Toivottavasti!
Sairastelukin jatkuu edelleen,motivaatio hiukan hakusessa,mutta koitan olla sitkeä.Tsemppausta kaikille muillekin!!
En onnistunut enää tuon 69,8kg alle menemään vaan vaaka näytti siis samaa kuin 28.9. Mutta ihan tyytyväinen olen kun Irkkureissu nyt kuitattu, tällä viikolla varmaan jotain taas lähteekin.
Ostin itselleni pitkästä aikaa vaatteita reissusta -ovat nyt vähän naftia kokoa jotteivät menisi ihan käyttökelvottomiksi kun laihtuu lisää. Kuten näette usko omaan onnistumiseenopn vahva ;) Onneksi on tallessa ajattomia vaatteita myös ajalta kun olin vielä kokoa 36-38, saa nähdä milloin niitä saa taas ruveta sovittelemaan.
Painoa tänään 1.10 101,2kg eli pudotusta -300g!Voi plääh...hitaasti mutta varmasti,tai jotain!Motivaatio heikkenee koko ajan ku ei juurikaan paino laske... : ((( Tsemppiä muille!
Vaaka näytti tänä aamuna 62,6 eli pudotusta -200g, harmittaa, koska vkloppuna tuli syötyä vähän turhan paljon nannaa ja pitsaa jne. Muuten oisin varmaan ekaan tavoitteeseen eli 62kg päässy. Ens maanantaina sitten.. :)
jiinas
Kiitos Angelina mukavista sanoistasi edellisviikon ketjussa, kyllä sain niistä tsemppiä taas hiukan. Tänä aamuna kävin vaakalla ja ihmetys oli suuri, kun mässäilyistä huolimatta en ollutkaan plussannut. Sitten heti perään riemu muuttui ärsytykseksi, kun tajusin, että JOS en olisi repsahtanut, lukemat VOISIVAT olla nyt ihan toiset...GRRR.
Eli tämän aamun tulos oli:
59,3kg eli -200g edellistä tuloksesta vuodelta Mooses.
Pituus on edelleen 160cm ja tavoite edelleen se 57kg.
Tohvee
Elikkä aamuinen punnitus antoi tuloksen 64,4kg, -300g viimekertaiseen tulokseen. Sentään jotain pudotusta tapahtunut. Kyllä tuntuu todella vaikeelta nämä viimeisten kilojen karistaminen. No parempi näin kun et olis tullu plussaa.
Viikonloppu meni mukavasti syödessä... ruokaa maltoin ottaa suht kohtuullisesti, mutta sitten namit päälle ja lauantain kunniaksi siideri ja pari lasia punaviiniä, joten odotukset eivät olleet kovin korkealla puntariin noustessa. Mutta 500g oli kuitenkin taas lähtenyt eli lukemat nyt 94,6. Saan viikolla oltua hyvin ilman ylimääräisiä naposteluja kun pidän kiinni tuosta " suunnitelmastani" ja syön muutaman tunnin välein niin ei verensokeri pääse laskemaan ja nälkä kasvamaan liian suureksi. Ensi viikonloppu ollaankin anopin hoteissa, joten vaatii vähän enemmän itsekuria olla ottamatta kaikkea mitä tarjotaan...
Viikonloppuna pidin " lomaa" nutrauksessa ja söin perheen kanssa mm. pizzaa. Tulos sen mukainen vaikka alaspäin onneksi mennään.
8.8. 88,5 kg
15.8. 85,3 kg
22.8. 83,7 kg
29.8. 81,6 kg
5.9. 79,6 kg
12.9. 78,5 kg
19.9. 77kg
26.9. 75,5 kg
3.10. 74,9 kg
Pudotus -13,6 kg
Tavoite 66 kg vuoden loppuun mennessä
Olen ollut suht tiukkis ja syönyt hyvin ja liikkunut mutta paino tänä aamuna 63kg eli +400gr. Aika masentavaa kun ei oikein tiedä mitä muuta voisi tehdä. No en lannistu ja tarmolla eteenpäin.
Puntari näytti aamulla 57.7kg :) -1kg edelliseen punnitukseen.
Paino tippuu vaikka sairaana olen ollut enkä yli 2viikkoon oo liikuntaa voinu harrastaa.
Herkkujaki on tullu syötyä, omat 30.v juhlat ja heti perään tytön synttäri juhlia on juhlittu, vaan painoon ei vaikutusta herkuttelulla ole ollut.
Tsemppiä kaikille!
En siis päässyt maanantaina ilmoittamaan tuloksia... :/ Tänään tulin ' keikalle' vanhaan työpaikkaani ja pääsen näin ollen pikaisesti tähän koneen ääreen. Valitettavasti en muista maanantain lukemia, joten on ilmoitettava tämän aamuinen tulos. Mutta paino tänään siis 79,4 elikkäs miinusta on sellaiset 2,2 kiloo :) Joten oikein tyytyväinen olen :):)
Ensi maanantaina toivottavasti oma kone pelittää taas, että pääsen oikeena päivänä ilmoittelemaan.
Kiirettä on pitänyt... ja nytkin kiire... joten kerron kuulumisia lisää, kun omalle koneelle pääsen....
Jätän alkupainon ja sitten tämän päiväisen puntarilla käynnin tuloksen. Oli sama kuin puolitoista viikkoa sitten, eli 76g. Ajattelin tsempata itseäni puhtaalta pöydältä ja jos saisi tuon 6kg pois vielä tämän vuoden aikana. Ensi vuonna olisi sitten kymmenen kilon urakka ja mielellään ennen kesää ja bikinikautta :) Mikään ei ole ahdistavampaa kuin hyllyä valaana lasten perässä rannalla ;)
Muutenkin minua kiinnostaisi uusi harrastus...kiipeily, mutta kuinka ihmeessä tällästä ruhoa kukaan jaksaa raahata ylöspäin :) Joten taas tsemppaan itseni eteenpäin kiduttavilla haaveilla! Kuva minun mielestäni täydellisestä vartalosta löytyy jääkaapin ovesta :) Se kroppa vaatii läskin sulatusta ja lihaksen muokkausta :)
MagicaL: tuo perjantain punnitus on hjyva. Jokainen punnitkoon silloin kuin parhaaksi tuntuu. Mieluiten tietty kerran viikossa :) Eiköhän me nyt uuden kuun myötä löydetä se motivaatio? Talven alet alkaa kolmen kuukauden sisään, joten eikös silloin olisi kiva ostella uusia vaatteita pienempään kehoon ;)
Olivera: Toivottavasti oli hauskaa reissussa, vaikka syömiset vähän repsahtelikin. Lomasta on kuitenkin nautittava ja sait varmasti kauniita motivaatio vaatteita pienennykselle :)
..nuppu78..: alaspäin alaspäin! Loistava tahtihan sulla on! Pääasia, että suunta olisi alaspäin ja yleensä se pysyvä pudotus vaatii hitaan tahdin ja elämäntapa muutokset! -300g on juuri sen verran oikeaan suuntaan :)
jiinas: hei herkuista huolimatta miinusta :)
Tohvee: hei samat kuin jiinakselle MIINUSTA herkuista huolimatta :) Ja sulla toi kymmen on muuttunut loistavalle kymmenelle :)
pipsa72: Tuskin ne kilot on päivässä kahdessa tulleet, joten pudotus vie aikansa! Hyvältähän tuo -300g viikossa kuulostaa! Etten sanoisi loistavalta ja siitä on taas 300g helpompi jatkaa tavoitteeseen :)
jonea73: Mainio pudotus sinullakin. Tuo säännöllisesti syöminen on kyllä yksi pysyvän painonpudotuksen kulmakivi. Verensokeri ei heilahtele, jaksaa touhuta ja lisäksi aineenvaihdunta pelaa ja kroppa toimii :)
pirputiina: Tahti on hurja ja tuloksia syntyy :)
Niihaa: tällä viikolla plussaa, mutta ens viikolla sit reilummin miinusta! Ei kannata masentua nuo viimeset kilot on kuitenkin ne kaikkein vaikeimmat!
Ipan@ : Voimia sairastamiseen. Isosti ONNEA pyöreistä vuosista ja Onnea myös tyttärellesi! Mainio pudotus herkuista huolimatta!
miuh: koneen hajoaminen on nykymaailmassa kamalaa :) Niin moni asia tapahtuu koneen välityksellä! :) Esim. elintärkeä laihdutuspino ;) Toivottavasti kone saadaan ehjättyä ja pääset taas omalta koneelta toimimaan :) Mieletön pudotus!
Lujuutta kaikkien viikonloppuun!
Viikon tulos vain -100g, vaikka on ollut haravointia ym. ylimääräistä liikuntaa. Syömistäkin vähensin, kun näin ettei putoa. Höh.
Punnituspäivä siis 7.10. ja paino 68,5 kg.
Sopii muuten minullekin, että rimpsussa näkyy vain alkupaino ja uusin :)
Minut voi toistaiseksi poistaa listoilta-laihduttelen-hitaasti kyllä mutta elämäntilanteesta johtuen en halua tänne kirjoitella tuloksiani , palaan ruotuun ehkä joskus myöhemmin. Tsempit kaikille!!
Minulla repsahdus jatkuu, mutta onneksi ei enää niin pahana. Olen edes vähän malttanut pitää näppejä erossa kaikesta lihottavasta. Itse siirrän punnituspäiväkseni keskiviikon. Tämä maanantai on viikonlopun jäljiltä päivä, jolloin EI tee mieli hypätä puntariin. Lukemat on usein surullisia ;) Hyppään siis keskiviikkona kuulemaan uuden kuukauden, uuden aloituksen, uuden mahdollisuuden lukemat :) Olenkohan minä selkärangaton? Nilviäinen tämän laihdutuksen suhteen...myydäänköhän jossain nilviäisille selkärankoja, jotta pysyvät lujana?!? Tänne ostaisin yhden!
Olin lauantaina kaupungilla ja on tarjolla kaikkea niin kaunista. Ihania vaatteita ja lupasin itselleni, että saan ostaa nyt tämän kokoisia vaatteita...kun ei se paino kuitenkaan aivan silmissä tipu ja olisi kiva näyttää ihmiseltä tämä painonpudotus aikakin :)
JATKUU...