Lue keskustelun säännöt.
Monta kertaa viikossa käytte kuntosalilla ?
24.10.2008 |
Aloitin kuntosali harrastuksen ja olen käynyt nyt 4 päivänä viikossa 3 päivänä koko harjoitusohjelma kestää reilu 2 tuntia. yhtenä päivä aerobista eli pelkkää kuntopyörää, stepperiä, tai soutua.
Nyt on aikaa (vuorotteluvapaalla n. 10 kk vielä ), mutta riittääkö tulevaisuudessa vain kaksi käynti kertaa viikossa kunnon ylläpitämiseksi ?Töiden alkaessa kun ei sitä aikaa enää ole niin paljon... Muuten kyllä aerobista voin tehdä kotona vaikka päivittäin stepperillä ja kuntopyörällä .
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaks kertaa viikossa nostaa sitä pikku hiljaa ja kolme kertaa viikossa on jo vallanki hyvä!
Ite kävin ennen raskautta koko ajan vaan kaks kertaa viikossa salilla, aloitin siis ekaa kertaa ja kaks vuotta kerkesin käymään ja hyvin kyllä kunto kohos jo sillä määrällä.